«بسم الله الرحمن الرحیم » 🔺️چند پیام درباره سلامت روان: ۱.فکر کنید که بچه‌ی خودتان هستید: 🔺باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید، درحق خودتان پدر و مادری کنید، لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید. ۲.زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید. 🔺وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید.کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید. ۳.گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید. 🔺شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران را داشته باشند. ۴.اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید. 🔺همواره به سمت جلو حرکت کنید، اصلا هم مهم نیست چه‌قدر. حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست. #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم 🔺« کارگروه فرهنگیان بنیاد نیمروز سیستانیها»🌺🌺🌺 🆔@nimroozonline 09360876222 حاج محمد آذری ارتباط،ارسال مطلب،ایجادنمایندگی وهمکاری با مؤسس #بنیادنیمروز(آقای آذری)👆👆 ✍ عباس راه داری : کارگروه فرهنگیان #بنیادنیمروز_سیستانی‌ها @nimroozonline1