💠 سبک زندگی در ماه رمضان (قسمت هشتم) وعده غذایی در افطار: 🔹انواع سوپ کم چرب، آش کم حبوبات و سبک، حلیم بدون روغن (حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته ای فیبر، پتاسیم و منیزیوم است) غذای مناسبی برای افطارند(خوردن آش های غلیظ و چرب که مقدار زیادی پیاز داغ و نعناع داغ داره و همچنین حبوبات فراوان بدلیل ایجاد مشکلات گوارشی در وعده افطار اصلا توصیه نمی شه.) 🔸سیب زمینی آب پز، سبزی های پخته مثل کدو ، کلم، گل کلم ، هویج و نخود فرنگی ، تخم مرغ آبپز، کره و عسل غذاهای مناسبی برای افطارند 🔹مصرف بامیه و زولبیا که دارای مقادیر زیادی قند و چربی ، اسید های چرب اشباع و ترانسه، بسیار محدود کنید. به طور کلی زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا، شله زرد خیلی شیرین و.... در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی و چاقی می شن، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن هم خواهد بود. #سبک_زندگی_خاص_ماه_رمضان

موشن گرافی پروتکل بهداشتی مساجد ؛ ویژه مناطق سفید کشور/ لطفا مشاهده کرده و نشر دهید... #پیام_سلامت

🔻ترامپ و بایدن؛ دو روی یک سکه! 🌐انتخابات ریاست‌جمهوری آمریکا در ۳ نوامبر ۲۰۲۰، برابر با ۱۳ آبان ۱۳۹۹ برگزار خواهد شد. «دونالد ترامپ» رئیس‌جمهور کنونی آمریکا از حزب جمهوری‌خواه و «جو بایدن» معاون دولت «اوباما» از حزب دموکرات، دو نامزد اصلی پنجاه‌ونهمین انتخابات ریاست‌جمهوری هستند که برای تصدی این مقام شانه به شانه هم وارد رقابتی تنگاتنگ شده‌اند. 🔍نکات تحلیلی: انتخابات ریاست‌جمهوری آمریکا یکی از رویدادهای مهم جهان در سال 2020 دانسته می‌شود که خروجی آن می‌تواند آثار مهمی بر ترتیبات بین‌المللی داشته باشد؛ این موضوع سبب شده کشورهای مختلف، اعم از رقبا و شرکای منطقه‌ای و بین‌المللی آمریکا که سیاست ‌خارجی‌شان متأثر از سیاست خارجی آمریکاست، انتخابات آنها را در کانون توجه قرار دهند. البته در برخی محافل سیاسی و رسانه‌ای جمهوری اسلامی ایران نیز این موضوع مورد توجه است. اما تجربه نشان داده سیاست خارجی آمریکا در قبال ایران، فارغ از اینکه یک حزب دموکرات بر سر کار باشد یا جمهوری‌خواه، سیاستی پایدار و لایتغیر بوده و از این پس نیز این‌گونه خواهد بود. یعنی همان اندازه که ترامپ به ایران به عنوان یک دشمن نگاه می‌کند، بایدن نیز ایران را دشمن درجه یک آمریکا می‌داند؛ تفاوت فقط در پیشبرد شیوه‌های دشمنی و راهبردهای مهار است. بایدن نیز همانند ترامپ به‌وضوح ایران را یک «عامل بی‌ثباتی» در خاورمیانه می‌داند که به اصطلاح خودشان از «تروریسم» حمایت می‌کند و با منافع آمریکا مخالف است. از نظر او ایالات متحده باید با ایران مقابله کند، اما باید این کار را با یک استراتژی روشن، اهداف مشخص و با همکاری متحدان، به‌ویژه اروپایی‌ها، انجام دهد. او از رویکرد ترامپ انتقاد کرده و آن را فاقد استراتژی مشخص و بدون «بازی نهایی» خوانده است. 🎯نکته راهبردی: از نظر رویکردهای کلان ماهوی درباره جمهوری اسلامی ایران، اتفاق‌نظر تنگاتنگی میان تمام جناح‌ها و احزاب در آمریکا وجود دارد؛ از این‌رو اینکه سیاست خارجی و منافع ملی کشورمان را به پیروزی ترامپ یا بایدن در انتخابات نوامبر آمریکا گره بزنیم، محاسبه‌ای کاملاً اشتباه و مخالف منافع ملت بزرگ ایران است. #حرف_روز #تحلیل_ویژه

💠نشریه روزانه آئینه جان #فایل_pdf_نشریه

✨داستان معنوی دو برادر #فایل_صوتی #بسته_های_راهگاهی

🔴 اظهارات عجیب سرلشکر محمود منصور موسس سازمان اطلاعات و امنیت قطر در خصوص هواپیمای اوکراینی : «ایرانی‌ها راهی جز شلیک نداشتند» ▪️ایرانی‌ها ضربه ی مهلکی بر پیکر ارتش آمریکا وارد کردند و همه ما و منطقه و قطعا نیروهای نظامی و مسولان ایرانی می‌دانستند که ترامپ فورا دستور حمله می‌دهد، و البته برخلاف تصور رسانه‌ها ترامپ به‌سرعت دستور واکنش داد، اما مشکل آنجا بود که ایران کلیه سیستم‌های راهبری و راداری در منطقه را تحت کنترل داشت و عملا آنها را مختل کرده بود و دقیقا به‌همین علت عملیات موشکی در زدن عین‌الاسد بی نقص از آب درآمد. ▪️پنتاگون برای خنثی کردن اقدامات ضد راداری ایران و زدن اهدافی درون خاک ایران از طریق ارسال موشک یا بمباران هوایی (با هواپیما) با پرواز دادن ۲ هواپیمای آواکس (سیستم پیش اخطار و کنترل هوایی/ رادارهای ۳ بعدی پرنده) در سعودی و ترکیه بخشی از این پوشش را ایجاد کرد ولی همچنان نقاط مرکزی‌تر ایران کور بودند و در پوشش کامل نبودند. ▪️آمریکایی‌ها بوئینگ به ظاهر مسافری اما عملا بوئینگِ آواکس را که برای عملیات‌های ویژه به شکل مسافری طراحی شده است را در اختیار اوکراین (هم‌پیمان خود) قرار دادند تا جهت تکمیل موزائیک نقشه راداری و شناسایی آخرین تغییرات سیستم‌های پدافندی وارد آسمان ایران شود! ▪️این اتفاق رخ داد و هواپیما پس از مخابره اطلاعات و یافته‌های خود در فرودگاه امام خمینی نشست، اما این تازه اول ماجرا بود، سیستم‌های سایبری سپاه متوجه انتشار و ارسال سیگنال‌های غیرعادی از هواپیمای بوئینگ اوکراینی شده بودند و بلافاصله خدمه پرواز و عوامل فنی بازداشت و هواپیما وارسی می‌شود، حتی پوسته موتور باز و بررسی می‌شود ولی مورد ویژه‌ای کشف نمی‌شود! (علت تاخیر چندساعته و اعلام نقص فنی) ▪️با این‌حال ایران اصرار بر زمین گیرکردن هواپیما و عدم پرواز داشت. ایرلاین اوکراینی تهدید می‌کند درصورت عدم اجازه پرواز، نظام فرودگاهی ایران را به‌صورت ساعتی مواجه با مجازات‌های مالی می‌نماییم (ساعتی چند ده هزار دلار) ایرانی‌ها کوتاه می‌آیند ولی همچنان مشکوکند. ▪️پدافند سپاه جهت خنثی‌کردن عملیات شناسایی احتمالی، نقشه استقرار سامانه‌های پدافندی را مجددا در حلقه (رینگ) آخر تغییر می‌دهد. ▪️بوئینگ اکراینی مسافرگیری کرده و پس از «تیک آف» برای کشف و اطلاع‌رسانی آخرین یافته‌ها و وضعیت سامانه‌های پدافندی اطراف تهران، رادار مرکزی (۳ بعدی) خود را روشن می‌کند. ▪️به‌محض ارسال و دریافت دیتا توسط پایگاه‌های آمریکایی، عملیات انتقامی و مقابله به مثل آغاز می‌شد و چند ده موشک کروز از اقصی نقاط منطقه به‌سوی اهدافی در ایران و علی‌الخصوص تهران شلیک می‌شد. ▪️ایرانی‌ها دیگر مطمئن شده بودند که منبع و چشم شناسایی نیروهای آمریکایی همین بوئینگ اوکراینی است و ادامه حضورش در آسمان، هدایت‌کننده دقیق صواریخ(موشک‌ها) آمریکایی تا اصابت به هدف است. ▪️آنجاییکه ژنرال حاجی‌زاده فرمانده هوافضای سپاه از قول اپراتور شلیک موشک‌های پدافندی می‌گوید: "فقط ۱۰ ثانیه فرصت داشته..." منظور این است که ۱۰ ثانیه وقت داشته تا تصمیم بگیرد یک هواپیمای فوق مدرن جاسوسی که جانِ ۱۷۰ انسانِ بی‌گناه را گروگان گرفته ساقط کند یا پذیرای ده‌ها یا صدها موشک کروزِ آمریکایی (موج اول) باشد که احتمالا بخشی برای نابودی سامانه‌های پدافندی و بخشی برای زیرساخت‌های حیاتی و پس از سقوطِ دژهای پدافندی، موج حملات کروزی و جنگنده-بمب‌افکن‌های آمریکا یا ائتلاف توأمان باشد. ▪️آن «افسر» هرکه بود با تصمیم سختش، یک «کشور» یا یک «حاکمیت سیاسی» را از سقوط نجات داد. ▪️بهتر است دولتمردان ایرانی به‌جای خجالت و کتمان حقیقت (اینکه ترامپ حمله به «عین الاسد» را پاسخ داد و ... شاید بخاطر تلفات سنگین آمریکایی‌ها!) واقعیت رخداد را به ملتشان بگویند. ▪️موشک‌های کروز آمریکایی فقط ۱۰ ثانیه قبل از لود کامل اطلاعات، دچار سیاهی راداری (Blank Out) و کوری شدند! قدر سربازانمان را بدانیم

🦋 قرار شبانه #بشارت 🦋 ⏳سیر مطالعاتی شبانه⌛️ 📕 #خاطرات_مستر_همفر ۲۴📗 دبیرکل به من گفت : اگر با چهار نفر اصلی دیگر نیز برخورد داشته ای و با آنها سخن گفته ای از این بدلی ها بپرس تا بدانی چگونه این بدلی ها مثل آن اصلی ها هستند. گفتم من میدانم شیخ الاسلام چگونه می اندیشد زیرا استادم شیخ اقدم از او برایم بسیار سخن گفته است. دبیرکل گفت پس با این بدلی هم سخن بگو نزد بدلی رفتم و به او گفتم: افندی! آیا پیروی از خلیفه واجب است؟ گفت: آری، همچون اطاعت از خدا و پیامبرش گفتم: افندی! به چه دلیل ؟ گفت: آیا این گفته خدای تعالی را که فرموده : از خدا، پیامبر "و صاحبان امرتان اطاعت کنید" نشنیده ای؟ گفتم: افندی اگر خلیفه همان صاحب امر باشد، چگونه خدای به ما دستور می دهد از یزید اطاعت کنیم او که مدينه منوره را بر لشکریانش مباح کرد و حسين نواده رسول خدا را کشت. چگونه به ما دستور می دهد از ولید اطاعت کنیم که شراب میخورد؟ بدل گفت: فرزندم! یزید از سوی خدا امیرمؤمنان بود؛ در کشتن حسین اشتباه کرد و پس از آن توبه نمود. کارش در مورد مدینه منوره هم درست بود زیرا آن مردم شورش و سرکشی کرده و از فرمان سرپیچی کرده بودند. اما ولید شراب را در آب می ریخت و می نوشید و آن مستی آور نبود و اشکالی هم نداشت. همین سؤالها را از شیخ احمد افندی هم پرسیده بودم پاسخ های او با اندکی تفاوت، همین ها بود. پس از این سخنان به دبیرکل گفتم: فایده این شبیه سازی چیست؟ گفت: ما با چگونگی تفکر پادشاهان و عالمان مسلمان سنی و شیعه آشنا می شویم و راه کارهای لازم را برای عکس العمل آن ها در مسايل سیاسی دینی می یابیم. برای نمونه اگر بدانی دشمنت از شرق می آید سربازانت را به آن سو گسیل می کنی و راهش را می بندی؛ امّا اگر ندانی از کجا می آید، ناگزیری سپاهیانت را در همه سو پراکنده کنی، اگر دریافتی که مسلمان چگونه بر مذهب و دینش دلیل می آورد می توانی پاسخ های آماده ای در رد آن ارائه کنی و این سخنان در شبهه افکندن در باورهای مسلمانان کافی خواهد بود. سپس دبیر کل یک کتاب هزار صفحه ای به من داد که نتایج بررسی اندیشه های آن پنج نفر اصلی و این پنج نفر بدلی در امور نظامی، اقتصادی، فرهنگی و دینی در آن آمده بود. کتاب را با خود به خانه بردم و در مدت سه هفته مرخصی، همه آن را مطالعه کردم. او به من دستور داد که پس از مطالعه، کتاب را بازگردانم. در هنگام خواندن کتاب از بحث های دقیق آن شگفت زده شدم. مطالب کتاب از مبنای دانسته های من بیش از هفتاد درصد با واقعیت ها همخوانی داشت. اگر چه دبیرکل پیش از آن به من گفته بود پاسخ ها به میزان هفتاد درصد درست است. به توانایی حکومتم امیدوارتر شدم و براساس پیش بینی کتاب باور کردم که امپراطوری عثمانی در کمتر از یک قرن دیگر به پایان عمر خود خواهد رسید. دبیرکل گفت: برای همه کشورهای زیر سلطه و سایر کشورهایی که حکومت ما در آینده قصد استعمار آنها را دارد، کسانی در اتاق های دیگر هستند که نقش اصلی ها را بازی می کنند. ✳️ @nmotahari7

ا💐🍃🌸🌾 ا🍃🌺🍂 ا🌸🌾 ا🌿 باسلام و آرزوی قبولی طاعات و عبادات شما خوبان؛ کانال بشارت با سری مسابقات ویژه «ماه مبارک رمضان»، همراه نگاه گرم شماست. 🔸مسابقه‌ی اول : "مسابقه ی پیامکی" از برنامه ی آئینه جان در رادیو معارف ساعت 11/15 الی 12 هر روز سوال مسابقه بصورت همزمان در این برنامه زنده رادیویی و کانال منتشر خواهد شد. مهلت ارسال پاسخ : در همین ساعت(11/15 الی 12) به شماره پیامک 30000553 🔹مسابقه ی دوم : "مسابقه ی روزانه" از محتوای هر روز کانال سوال و پاسخ آنلاین از ساعت 17 الی 21 در لینک http://ssweekly.ir/ghmd/ 🔸مسابقه ی سوم : "مسابقه ی عیدانه" از محتوای نشریات PDF آئینه جان سوال و پاسخ آنلاین از ساعت 17 الی 21 در لینک http://ssweekly.ir/ghmd/ مصادف با عید سعید فطر 🔹و در آخر جایزه "بیشترین تعداد شرکت" متعلق است به 40 نفر همراه گرانقدری که در "مسابقه ی روزانه" بیشترین حضور را داشته باشند. ✍️کانال حسینیه شهید مطهری(ره) را به همکاران خود معرفی کنید. @nmotahari7 🌿 🌾 🍃🌺🍂 💐🌾🍀🌸

✨زندگی خود را غنی کنید! 🍃هر کسی می تواند قدری سبزتر زندگی کند ✨ما پله های نخست را با شما هستیم و ساده می گوئیم؛ اگر بدنبال تولیدات فاخر فرهنگی تبلیغی خصوصا در ماه مبارک رمضان همراه با مسابقات روزانه هستید کانال حسینیه شهید مطهری(ره) بهترین پیشنهاد برای شماست.. 🔻با عضو شدن در کانال حسینیه شهید مطهری(ره) رویکردی جدید برای رسیدن به زندگی برتر را پیدا کنید و با همکارانتان به اشتراک بگذارید.