🔺ادویه درمانی 🔸ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا بکار نمی آیند، ببینید هر کدوم چه خواص درمانی دارند و چطوری میتوان به سلامت بدن کمک کنند . #سرسلامتی @nmotahari7

💢۸ نکته‌ای که تاکنون در مورد کرونا فهمیده‌ایم. #سرسلامتی @nmotahari7

💢۵توصیه طلایی برای کاهش وزن شاغلان #سرسلامتی @nmotahari7

🔺امکان ابتلا به ویروس کرونا چگونه افزایش می‌یابد؟ #سرسلامتی @nmotahari7

🔻آمار کرونا باز هم سه رقمی شد/ فوت ۱۱۷ بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته در کشور دکتر لاری سخنگوی وزارت بهداشت: 🔹در حال حاضر ۴۶ شهرستان قرمز و ۱۱۹ شهرستان نارنجی هستند و بر اساس مصوبات ستاد ملی مقابله با کرونا مسافرت "از" و "به" شهرهای با وضعیت قرمز و نارنجی، ممنوع است. 🔹همچنین ۲۴۶ شهرستان در وضعیت زرد و ۳۷ شهرستان در وضعیت آبی قرار دارند. #سرسلامتی @nmotahari7

🔺 اگر کشک می‌خورید بخوانید 🔸 پروتئین کشک سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی‌اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکال‌های آزاد را نابود و در سم‌زدایی عوامل سرطان‌زا شرکت می‌کند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود می‌بخشد. 🔸 کشک افزایش‌ دهنده توده عضلانی بدن و افزایش‌ دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است. #سرسلامتی @nmotahari7

🔺چای زنجبیلی قاتل چربی های شکم و پهلو 🔸برای لاغری لازم است که به مدت چند روز چای زنجبیلی میل کنید؛ این چای، مکمل مناسبی برای یک رژیم سالم است. #سرسلامتی @nmotahari7

🔺فواید غرغره کردن 🔸غرغره کردن با آب نمک فقط یک راه موثر برای درمان گلو درد و التهاب گلو به خاطر سرماخوردگی نیست.. 🔸بلکه این درمان ساده،سبب جلوگیری از انتقال عفونت‌های تنفسی فوقانی به ریه می‌شود. #سرسلامتی @nmotahari7

🔺عرق اکالیپتوس 🔸ضدعفونی کننده 🔸تب بر 🔸رفع سرماخوردگی 🔸کاهش قند خون 👈⚡جهت میکروب کشی و ضدعفونی داخل منزل و رفع سرما خوردگی ⚡استکان را در نیم لیتر آب ریخته و روزی سه مرتبه بخور دهید. #سرسلامتی @nmotahari7

🔺 بخور دادن 🔸 انواع زیادی بخور وجود دارد، که همه آنها دارای طیف گسترده ای از انرژی مثبت هستند. 🔸 پژوهش ها نشان داده است، بخور دادن یا دود کردن باعث افزایش تمرکز، دقت، خلاقیت، انگیزه، اعتماد به نفس می شود. 🔸هم چنین بخور دادن می تواند با تحریک یک پاسخ در سیستم لیمبیک، باعث تسکین سر درد شده و با باز کردن مسیر بینی به رفع گرفتگی های تنفسی کمک کند. #سرسلامتی @nmotahari7

🔺لوبیا سفید، گوشت بدون استخوان ⚡لوبیا سفید یکی از انواع لوبیا ها و از خانواده ی حبوبات است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد و به تقویت حافظه، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند. 👇خواص لوبيا سفيد: 🔸تقویت حافظه به علت سرشار بودن از فسفر 🔸جلوگیری از کم‌خونی به خاطر آهن زیاد 🔸سرشار از منیزیم است 🔸تنظیم کننده سطح پتاسیم و کلسیم است 🔸افزایش سرعت سوخت و ساز 🔸از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند. #سرسلامتی @nmotahari7

🔺بهترین روش های درمان افزایش فشار خون چیست؟ #سرسلامتی @nmotahari7

🥦🥗توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان #سرسلامتی #ماه_رمضان @nmotahari7

🔺علائم هشدار دهنده افت اکسیژن خون #سرسلامتی @nmotahari7

🛑 غذاهایی که رطوبت بدن را در ساعات روزه داری حفظ می‌کنند. #سرسلامتی @nmotahari7

🔺۷ عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است! 🔸استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها 🔸عدم دریافت کافی نور خورشید 🔸بي تحرکی 🔸صبحانه نخوردن 🔸اجتناب ازمصرف پروبیوتیکها 🔸پرهيز از نوشیدن قهوه #سرسلامتی @nmotahari7

🔺سوپی که فرد را مقابل کرونا قوی می‌کند 🔸سوپ عدس یکی از غذا‌هایی است که به ویژه با توجه به بیماری همه گیر کرونا و شروع فصل زمستان باید بر خوردن آن بسیار رغبت شود؛ زیرا این غذا، معدنی از زینک است که بدن برای تقویت ایمنی خود به آن نیاز دارد.خوردن سوپ عدس می‌تواند عفونت‌ها و درد‌های مزمن را هم درمان کند همچنین مداومت روزانه بر خوردن سوپ عدس به مدت ۸ هفته، کلسترول و تری گلیسیرید را از بین می‌برد، به ویژه برای کسانی که به رژیم غذایی کم کربوهیدرات و نمک پایبند هستند. #سرسلامتی @nmotahari7

🍀خواص دارویی سیر ✔️سیر یک ضد عفونی کننده بسیار قوی میباشد... ✔️از بدن در برابر بی تعادلی غدد محافظت می کند ... ✔️کرم های معده را از بین می برد و از عفونت روده جلوگیری می کند... ✔️از مخلوط سیر با عسل یک داروی بسیار عالی جهت درمان آنفولانزا تهیه میشود... ✔️منجر به درمان سرما خوردگی میشود ... ✔️ از بروز سرطان جلوگیری مینماید ... ✔️سیر یکی از مهم ترین گیاهان دارویی جهت رفع اختلالات قلب می باشد... #سرسلامتی @nmotahari7

🔸دو توصیه برای روزه‌دارانی که تحمل گرسنگی و تشنگی در ماه رمضان را ندارند. #سرسلامتی

🔺عجیبه اما تخم شربتی...! 🔹 ۵ برابر کلسیم بیشتر از شیر 🔹 ۷ برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال 🔹 ۳ برابر آهن بیشتر از اسفناج 🔹 ۲ برابر پتاسیم بیشتر از موز 🔹 ۸ برابر امگا۳ بیشتر از ماهی دارد #سرسلامتی @nmotahari7

🔅۷ صبحانه ساده ولی مقوی که در ۶۰ ثانیه آماده می شوند 🔺جو دو سر و پودر پروتئین 🔺️سیب درختی و کره بادام زمینی 🔺️کره بادام و نان تُست 🔺️پنیر محلی و تمشک 🔺️تخم مرغ آب پز و پنیر 🔺️جوی دو سر و شیر 🔺️مخلوط خشکبار #سرسلامتی @nmotahari7

🔺چای زنجبیلی قاتل چربی های شکم و پهلو 🔸برای لاغری لازم است که به مدت چند روز چای زنجبیلی میل کنید؛ این چای، مکمل مناسبی برای یک رژیم سالم است. #سرسلامتی @nmotahari7

🔺 اگر کشک می‌خورید بخوانید 🔸 پروتئین کشک سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی‌اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکال‌های آزاد را نابود و در سم‌زدایی عوامل سرطان‌زا شرکت می‌کند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود می‌بخشد. 🔸 کشک افزایش‌ دهنده توده عضلانی بدن و افزایش‌ دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است. #سرسلامتی @nmotahari7

🔺عرق اکالیپتوس 🔸ضدعفونی کننده 🔸تب بر 🔸رفع سرماخوردگی 🔸کاهش قند خون 👈⚡جهت میکروب کشی و ضدعفونی داخل منزل و رفع سرما خوردگی ⚡استکان را در نیم لیتر آب ریخته و روزی سه مرتبه بخور دهید. #سرسلامتی

🔺درمان گرفتگیهای ناگهانی عضلات پا 🔸ماساژ دادن و کشش عضله 🔸دوش داغ 🔸سرد يا گرم كردن 🔸مصرف آب و لبنيات فراوان(كلسيم) 🔸ويتامين ب كمپلكس 🔸مسکن ها در این مورد کاربرد ندارد. #سرسلامتی @nmotahari7