نه شمردن تا یک عدد نسبتا زیادی نه خیره شدن به یک نقطه نه ثابت نگه داشتن بدن نه به خواب و حالاتی که ادم به خواب رفته داره فکر کردن هیچکدوم تاثیر ندارن وقتی خوابت نیاد #تجربه

بیاید تمرین کنیم موقع فرستادن ایموجی حالت اون ایموجی رو نگیریم #تجربه #تجربه تلخ #پیشگیری بهتر است چون درمان ندارد.