💡 #راه_نما | مدتی است اطرافیانم متوجه پرخاشگری‌های من شده‌اند. البته خودم هم از این موضوع ناراحت هستم و بعدش خجالت می‌کشم. چه کنم که کمتر یا دیرتر از کوره در بروم؟! 👏 اول تبریک! به خاطر خودآگاهی. همین که رفتارت را صادقانه قضاوت می‌کنی، یک پله بزرگ را جلو آمده‌ای. درگوشی بگویم، بعضی‌ها تا سنین بالاتر، هنوز گیر همین پله‌اند. درصدد حل مشکل بودن و پرسیدن از مشاور، پله دوم است. 😤 خشم و عصبانیت، یک واکنش طبیعی بدن ماست. اصلا نعمت خداست. ان شالله همیشه بر سر دشمنان خدا خالی‌شان کنی!. یعنی همان خشم مقدس. 👈 اما در مورد سوالت که به خشم در مقابل اعضای خانواده اشاره کردی باید بگویم: برای خودت یک جدول عصبانی شدن درست کن. کی عصبانی می‌شوی؟ وقت گرسنگی؟ بی‌خوابی؟ حین چه صحبت‌هایی با اطرافیان؟. می‌خواهیم پیش‌بینی کنیم کِی اوضاع از کنترلت خارج می‌شود. 🕵️‍♂️‍ از اینجا به بعد مثل یک کاراگاه منتظر نشانه‌ها باش. هر بار که حدس زدی کم مانده عصبانی بشوی، فوری حال و هوا را عوض کن. بحث را عوض کن، برو لب پنجره، چیزی بخور، هر بار که توانستی با پیش‌بینی و عوض کردن حال و هوا، مانع انفجار شوی یک جوری خودت را مهمان تشویق و جایزه کن. ⚽️ در طول یک هفته تعداد گل‌هایت را بشمار. ببین چند چند شدی؟ بشمار چند بار در این هفته توانستی پیش‌گیری کنی و چند بار از دستت در رفته است؟ جایزه فراموش نشود. 🤔 حالا بیا بیشتر به عصبانیت‌هایت فکر کنیم. تصمیم‌گیری و رفتار در هنگام خشم غالبا اشتباه از آب در می‌آید. اما چه اتفاقی می‌افتد که باز هم تکرار می‌شود؟. هم‌زمان با تلاش برای عصبانی نشدن لازم است تا برای رشد مهارت‌های ارتباطی تمرین بیشتری کنی. چطور قاطع ولی مهربان حرف بزنم؟ چطور بدون پرخاشگری، حقم را بگیرم و چطور با افکار منفی مقابله کنم؟. هر کدام از این‌ها راهکارهایی دارند و جوینده یابنده است. 🌡 از پزشک کمک بگیر. بعضی وقت‌ها کمبود آهن و برخی مواد معدنی، بدن را مستعد عصبانیت می‌کنند. چه پزشکی مدرن و چه اطبای سنتی در این زمینه راه‌حل‌هایی دارند. ورزش و معجزه‌اش را در تقویت اعصاب همه بلدیم! حتما سراغش برو. 🚪 در صورتی که این ماجرا بیش از حد بود و هیچ جوره کنترل نشد، حتما سری به مشاور بزن. کار نشد ندارد. فراموش نکنیم که شیطان بیکار ننشسته، مرخصی هم نگرفته، هست برای همین کارها، هر روز و ساعت باید پناه ببریم به خدا و از او کمک بخواهیم. 🌺 شرم و غصه بعد از عصبانیت برای تغییر کردن مفید هستند. حالا که داری برای بهتر شدن تلاش می‌کنی، پس وقت غصه خوردن نیست. 🔦 مسائل نوجوانی شما برای‌ نو+جوان مهم است، مشاوران در بخش #راه_نما به سوالات منتخب شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ می‌دهند و راهنمایی‌‌تان می‌کنند 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🎧 #شنیدنی | به خدا نزدیک می‌شویم ☄️ از یک طرف میلیاردها ستاره در کهکشان، از یک طرف میلیاردها ذره ریز در اتم ❤️ این نظم هر دلی را به خدا نزدیک می‌کند 📖 #برپا 📻 #رادیونو 💫 رسانه اختصاصی نوجوانان سایت Khamenei.ir 👇 🌱 @Nojavan_khamenei

☀️ یک نگین قیمتی 🌿 عبارتی که امروز در حسینیه امام‌خمینی (ره) نقش بسته بود 🌺 منَ المُؤمِنينَ رِجالٌ صَدَقوا ما عاهَدُوا اللَّهَ عَلَيهِ ۖ فَمِنهُم مَن قَضىٰ نَحبَهُ وَمِنهُم مَن يَنتَظِرُ ۖ وَما بَدَّلوا تَبديلًا 🌺 در میان مؤمنان مردانی هستند که بر سر عهدی که با خدا بستند صادقانه ایستاده‌اند؛ بعضی پیمان خود را به آخر بردند (و در راه او شربت شهادت نوشیدند)، و بعضی دیگر در انتظارند؛ و هرگز تغییر و تبدیلی در عهد و پیمان خود ندادند. 📝 سوره الأحزاب | آیه شماره 23 ➕ «نام شهیدان سرافراز را زنده کنید؛ که عزیزترین و گرانقیمت‌ترین سرمایه‌ خود را ایثار کردند. اگر شما یک نگین قیمتی داشته باشید، در یک مسافرت دشوار آن را همراه نمی‌برید. انسان‌ها برای دفاع از حق، از حقیقت، از استقلال، برای دفاع از حیثیّت کشور، برای دفاع از ناموس ملت، برای جلوگیری از پیشرفت خواسته‌های دشمنی که علیه این ملت، یک لحظه از کمین خارج نشده است، عزیزترین سرمایه‌ها را که جان امّت است، برمی‌دارند به میدان جنگ می‌برند. البته، «فمنهم من قضی نحبة و منهم من ینتظر». همه این سرمایه را از دست نمی‌دهند؛ اما همه این سرمایه را در مخاطره می‌گذارند؛ بعضی می‌روند و بعضی می‌مانند. خیلی عزیز و خیلی مهمّ است. آن کسانی را که رفته‌اند و جان باخته‌اند و در واقع در این معامله‌ عظیم، بُرد بزرگ را کرده‌اند، زنده بدارید.» ۱۳۷۶/۰۱/۲۷ 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

🎥 #تماشایی 💪 من حریف شما هستم! 😎 کفش شهید سلیمانی هم بر سر قاتل او شرف دارد! 📲 نسخه مناسب اشتراک در شبکه‌های اجتماعی ✊ #همرزم_سردارم 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

🎬 #تماشایی | *خودت رو قوی کن!* 🔥 بعضیا میگن چرا کوتاه نمیاین؟! پدرتون رو درمیارن! 👿 دشمنی همیشه وجود داره 👇 💪 برو قوی شو اگر راحت جهان طلبی 🤕 که در نظام طبیعت ضعیف پامال است ➕ «باید در همه عرصه‌ها از جمله اقتصاد، علم و فناوری و دفاعی قوی شویم چون تا قوی نشویم دشمنان از طمع، تعرض و تجاوز دست بر نخواهند داشت.» ۹۹/۹/۲۶ 💫 آیت الله سیدعلی خامنه‌ای و نوجوانان ایران اسلامی 🌱 @Nojavan_Khamenei

♨️ تیتر یک سایت نو+جوان 🔆 تبیین آقا از ویژگی‌هایی که حاج‌قاسم را قهرمان ایران و قهرمان امت اسلامی کرد 💎 راز و رمزِ سلیمانی ➕ غلبه نرم‌افزاری جوانان بر استکبار، سیلی سخت‌تری از حمله به عین‌الاسد است 💫 آیت‌الله سیدعلی خامنه‌ای و نوجوانان ایران اسلامی 🌐 Nojavan.Khamenei.ir

💪 #ما_میتوانیم 2️⃣ 😒 میگفتند نمیتوانیم سد بسازیم 🌺 «یکی از سدهای نزدیک تهران آب میداد. گفتند بروند این را درست کنند؛ گفتند خود کمپانی سازنده‌ی این سد باید بیاید؛ رفتند آوردند. این هم مربوط به اوائل ریاست جمهوری ماست. میگفتند: مگر ما میتوانیم سد درست کنیم؟ همین تلقیناتِ گذشته بود. جوانهای ما همت کردند، رفتند سراغ سدسازی. 😍 امروز کشور جمهوری اسلامی به فضل الهی بهترین سدساز این منطقه است. در منطقه‌ی ما هیچ کشوری مثل جمهوری اسلامی مسلط بر ساختن سدهای بزرگ - چه سد بتونی، چه سد خاکی - نیست. سدهائی که ما ساختیم، از مشابه‌های خودش که زمان طاغوت به وسیله‌ی شرکتهای خارجی ساخته شده، بهتر و با ظرفیت بیشتر و البته با هزینه‌ی بسیار بسیار کمتر است؛ کار خودمان هم هست. چرا نمیتوانیم؟ نخیر، نیروگاه هسته‌ای هم میتوانیم بسازیم.» ۱۳۸۶/۱۰/۱۳ 📸 تصویر مربوط به سد شهید رجایی، یکی از امکانات گردشگری استان مازندران است که حد فاصل سال‌های 1370 تا 1375 ساخته شد. 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار👇 🌱 @Nojavan_Khamenei

😎 #به_روز_با_آقا 😉 برگزیده‌ای از نکات مهم بیانات آقا در دیدار دست‌اندرکاران مراسم سالگرد شهادت حاج قاسم سلیمانی و خانواده شهید سلیمانی 👌 نسخه مناسب برای اشتراک در شبکه‌های اجتماعی 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

🎥 #تماشایی | افتخاراتِ دشمن‌سوز 👌 با این دوشرط دشمن هرچقدر هم که قدرت داشته باشد به قول آقا... 😉 هیچ غلطی نمیتونه بکنه! 🌺 شرح آیه #یادم_باشه هفته ۱۲۴ 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

🤔 #یادم_باشه 125 | از خدا می‌خوام ثابت قدم باشم تا پیشرفت کنم 📖 «من راجع به آینده هم یک جمله‌ای عرض بکنم. به نظر من برای تأمین آینده احتیاج داریم به صبر و ثبات؛ بایستی گاممان را محکم کنیم؛ رَبَّنَا اغفِر لَنا ذُنوبَنا وَ إِسرافَنا فی أَمرِنا وَ ثَبِّت أَقدامَنا؛ یکی از چیزهایی که در دعا خواسته شده، همین است که قدمهایمان ثابت باشد؛ صبر و ثبات قدم لازم است؛ که البتّه مردم هم خوشبختانه مردم صبوری هستند؛ ما این را تجربه کرده‌ایم، میدانیم که به خاطر ایمان مذهبی‌ای که دارند، به خاطر اعتمادی که به نظام و کشور و جمهوری اسلامی دارند، ثبات مردم انصافاً ثبات خوبی است؛ مسئولین هم باید با کار جهادی، صبر و ثبات خودشان را نشان بدهند؛ یعنی کار جهادی به نظر من بسیار لازم است؛ تردید، نگرانی، آیا میشود، آیا نمیشود، بکنیم، نکنیم، اینها خیلی مضر است؛ مسئولین به اینها باید توجّه کنند.» ۱۳۹۹/۰۵/۱۰ 😎 سه سال است که در طرح یادم باشه با هم عهد کردیم تا با قرآن انس بگیریم، حالا وقت آن رسیده تا شما برای ما آیاتی را که بیشتر دوست دارید بفرستید. آیات پیشنهادی خود را از طریق @alo_nojavan برای ما ارسال کنید. 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

🍰 به شیرینی کتاب 📗 سفارش آقا به یک وظیفه ملی و واجب دینی! 😉 وقتشه یکم به زیبایی شخصیتت هم برسی... 📚 #رفاقت_ماندگار 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khameni

☀️ عزیزتر از همیشه 🌿 عبارتی که امروز در حسینیه امام‌خمینی (ره) نقش بسته بود 🌺 سلامٌ عَلَيْكُمْ بِما صَبَرْتُمْ 🌺 (فرشتگان هنگام ديدارِ بهشتيان به آنان مى‌گويند:) سلام بر شما بخاطر صبر و استقامتتان! 📝 سوره الرعد | آیه شماره 24 ➕ « امروز بحمدالله پرستاران در چشم مردم ما از همیشه عزیزتر و شرافتمند‌ترند؛ و این لطف خدا و نعمت خدا است. امیدواریم که همواره به همین شکل باشد و افزایش پیدا کند. پرستار فرشته‌ی رحمت بیمار است؛ این یک تعبیر واقعی است، به هیچ وجه مبالغه‌آمیز نیست؛ هم با جسم بیمار سر و کار دارد، هم با روح بیمار. در مورد جسم بیمار، پرستار در واقع شریک و همکار و مددکار پزشک است. بخش مهمّی از کار بهبودی جسمی بیمار را پرستار انجام میدهد؛ این در مورد جسم مریض. در مورد ارتباط با روح مریض، پرستار در واقع غمگسار و نوازشگر و آرامش‌بخش مریض است؛ این نقش بسیار مهمّی است. پرستاران، هم به جسم بیمار کمک میکنند و بهبودی او را سرعت میبخشند و در مواردی امکان‌پذیر میکنند، و هم اینکه جان او را، روح او را، اعصاب او را آرامش میبخشند؛ با یک لبخند، با یک حرف گرم، با یک حرکت مهربانانه، احساس خوبی را در بیمار به وجود می‌آورند و در روح او اثر میگذارند.» ۱۳۹۹/۰۹/۳۰ 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei