💡 #راه_نما | مدت‌هاست متوجه شدم زمان استفاده‌ام از گوشی خیلی زیاد است، برای کم کردن میزان استفاده از گوشی راهنمایی‌ام کنید. 👌 قدم اول همین است که بیدار شده‌ای. همین که این سوال را مطرح کرده‌ای خوب است، یعنی این مرحله را خوب طی کردی. متوجه شده‌ای که زمان استفاده‌ات از گوشی زیاد است. اما برای دقیق‌تر طی کردن این مرحله، بد نیست ابتدا سراغ خودِ گوشی برویم. 🔎 در مورد مضرات استفاده طولانی مدت از تلفن همراه بگرد و مثل یک کاوش علمی لیست تهیه کن. خواهش می‌کنم نگو خودم می‌دانم که ضرر دارد. مضراتی وجود دارد که هرکدام‌مان جست و جو کنیم، تازه متوجه می‌شویم که حواس‌مان نبوده!. بگذار کاری که گوشی دارد با روح و جانت می‌کند، تو را حسابی شوکه کند. 📝 حالا آن طرف لیست، فایده‌های گوشی را بنویس. مثلا این روزها با گوشی می‌روی مدرسه. با دوستانت تماس می‌گیری و هر کار خوب دیگری که انجام می‌دهی. همین‌جا جلوی هر کار، هر چند ساعتی که به نظرت برایش لازم است یادداشت کن. مثلا ارتباط با دوست‌های مدرسه قبلی، روزی آن قدر! 📲 یک نرم‌افزار خوب برای مدیریت زمان نصب کن. یکی از نرم‌افزارهایی که زمان استفاده از هر برنامه را نشان بدهد. پایان روز همم سخت گیرانه حساب و کتاب کرده و نامه اعمالت را پیش چشمت باز کن تا ببینی چقدر با کدام برنامه کار کرده‌ای. ساعت‌های کار با برنامه‌ها و لیست ساعت‌های مطلوبت را با هم مقایسه کن. 🧠 ذهن ما با گوشی، یک عالمه دل مشغولی پیدا می‌کند. اگر برنامه‌ای برای دنیای بیرون از موبایل نداری؛ دوران ترک این وابستگی خیلی سخت خواهد گذشت و شاید اصلا غیرممکن باشد. در هر حال، ترک کردن یک عادت کمی اذیت‌کننده است!. مغزی که عادت کرده از راه‌های خاصی تغذیه شود، به این راحتی دست‌بردار نمی شود. اصلا شاید ناخواسته دستت برود و رمز گوشی را بزند و ناگهان بگویی: وای! چی شد که این طوری شد؟. 📋 لیست کارهای جالب و هیجان‎انگیزی که دوست داری و بیرون از گوشی هستند را بنویس. شایدیک هنر یا ورزش و آشپزی جدید، شاید با یک دنیا کتاب جذاب و یا یک لیست فیلم خوب، شاید هم یک فعالیت درآمدزا. چقدر لیست این کارها می‌تواند متنوع باشد. کارهایی که وقتی غرقشان می‌شوی، می‌بینی چقدر لذتش اصیل‌تر، واقعی‌تر و عمیق‌تر است. حیف که جادوی فضای مجازی به بسیاری از آدم‌ها اجازه نمی‌دهد، به این قله‌ها قدم بگذارند. امیدوارم تجربه اوج، قسمتت بشود. 😉 قدم‌های بعدی را بدون خواندن حرف‌های من هم خودت می‌روی. برای آنکه فاصله آنچه هستی با هدفت کمتر وکمتر بشود، برنامه بریز، به خودت جایزه بده، برنامه هفته‌ات را محاسبه کن. برخی برنامه‌های گوشی باید هشدارهای‌شان خاموش شود و بعضی‌ها را در روز خاصی از هفته چک کنی، بعضی برنامه‌ها را هم که اصلا باید پاک کنی. در یک فرصت خوب این تنظیمات دقیق برنامه به برنامه را انجام بده. 😌 همین دو قدم اول را اگر محکم بروی خیالم راحت است. همگی، حتی مامان‌ها و باباها و مادربزرگ پدربزرگ‌ها باید در مقابل وسوسه‌های زمان به خدا پناه ببریم. البته که شما نوجوانید و قدرت اراده‌‌‌تان اندازه تکان دادن کوه‌ها است! ➕ یادت باشد، همه چیزهایی که راجع به آن حرف زدیم، مربوط به استفاده‌های بی‌هدف بود. همان‌هایی که حس کردی زیادی هستند. 🔦 مسائل نوجوانی شما برای‌ نو+جوان مهم است، مشاوران در بخش #راه_نما به سوالات منتخب شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ می‌دهند و راهنمایی‌‌تان می‌کنند 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

♨️ تیتر سایت نو+جوان 🔆 آقا در جلسه شورای عالی هماهنگی اقتصادی بر تلاش و پیگیری برای حل مشکلات مردم تاکید کردند 💎 *راهکار داریم 👉 به همت و شجاعت نیازمندیم* ➕ مسیر رفع تحریم‎ها را امتحان کردیم به نتیجه نرسید 💫 آیت‌الله سیدعلی خامنه‌ای و نوجوانان ایران اسلامی 🌐 Nojavan.Khamenei.ir

♨️ تیتر سایت نو+جوان 🔆آقا به‌مناسبت سالروز تشکیل بسیج در پیامی این نیرو را مظهر اقتدار ملی، نمایشگاه صفا، اخلاص، بصیرت و مجاهدت خواندند 💎 *ثروت بزرگ و گره‌گشا* ➕ متن پیام رهبر انقلاب اسلامی به این شرح است: «بسم الله الرّحمن الرّحیم بسیج یادگار بزرگ و درخشان امام راحل، و مظهر اقتدار ملی، و نمایشگاه صفا و اخلاص و بصیرت و مجاهدت است. در دفاع از کشور و استقلال و ثبات آن، در خدمات حیاتی با مقیاس گستره‌ی کشوری، در فعالیتهای پیشرو علمی و فناوریهای نوین، در رویکردهای ارزشی و ایجاد فضای معنوی، همه جا نام بسیج برده میشود و حضور بسیج جلوه میکند. ایمان، و عزم، و احساس مسئولیت، و اعتماد به نفس، پایه‌های اصلی این توانائیها و گره‌گشائیها است. و اینها خود نعمتها و موهبتهای خداوند است که باید با شکر الهی و مراقبت دائمی، آنها را حفظ کرد و بر آن افزود. بسیج، ثروت بزرگ و ذخیره‌ی خداداد ملت ایران است. دشمنان این ملت، اکنون و همیشه در این اندیشه بوده‌اند و خواهند بود که آن را نابود یا بی‌اثر کنند. مسئولان سازمانی و یکایک بسیجیان عزیز خود را موظف به ابطال کید دشمن بدانند و با توکل و اخلاص و برنامه‌ریزی به پیش روند. موفق باشید ان‌شاءالله.» سیّدعلی خامنه‌ای؛ ۵ آذر ۱۳۹۹ 💫 آیت‌الله سیدعلی خامنه‌ای و نوجوانان ایران اسلامی 🌐 Nojavan.Khamenei.ir

❤️ بانوی قم 🔆 نقشی تاریخی که هیچ شک و سخنی در آن نیست... 🏴 سالروز وفات حضرت فاطمه معصومه سلام‌الله علیها تسلیت باد 💫 رسانه اختصاصی نوجوانان سایت Khamenei.ir 👇 🌱 @Nojavan_Khamenei

⏰ یادت باشد 🚨 کار ویژه دهه‌هفتادی‌ها که آقا می‌گویند باید در تاریخ ثبت شود 🔆 روایتی شیرین از یک زوج دهه هفتادی 📻 #رادیونو 💫آیت الله سیدعلی خامنه ای و نوجوانان ایران اسلامی 🌱 @nojavan_khamenei

🍩 #ماموریت | نماز شیرین 🍹 مأموریت نو+جوان برای کسانی که در طول روز یک شربت مقوی و نیرومند می‌خواهند ⚽️ دقیقه‌های آخر بازی است. یک گل دیگر بزنیم، تمام است. هربار که حریف به دروازه ما نزدیک می‌شود آقاجون وارد حالت آماده باش می‌شود، انگار خودش مشغول بازی است. صدای اذان مسجد، توی خانه‌مان می‌پیچد. آقاجون بی‌خیالِ تلویزیون و فوتبال و همه‌چی، از جا بلند می‌شود تا وضو بگیرد. بشقاب میوه‌ای که پوست گرفته‌ام را به سمتش می‌گیرم تا کمی دیگر بنشیند. یک ورق لیمو شیرین برمی‌دارد و توی دهانش می‌گذارد و می‌گوید: «نماز مثل لیموشیرین است، هرچه از وقتش بگذرد تلخ می‌شود.» ⏰ نمازِ اول وقت خودم را جمع و جور می‌کنم، همراه آقاجون می‌روم برای نماز ظهر وضو بگیرم. نماز که تمام می‌شود با آقاجون دست می‌دهم و می‌گویم: « قبول باشه.» آقاجون دستم را در دست‌هایش می‌فشارد و با نگاهی که پر از محبت است، می‌گوید: «می‌دونی نوه گلِ خودمی!» گرمای محبت آقاجون تمام وجودم را گرم می‌کند و لپ‌هایم کمی سرخ می‌شود و می‌خندم. 📺 بعد از نماز دوباره برمی‌گردیم سراغ تلویزیون و تحلیل بازی، همین‌طور که چشمم روی صفحه تلویزیون است، آقاجون کنارم می‌نشیند و یک جمله از آقا برایم می‌گوید: « نماز یک شربت مقوّی و شفابخش است، باید آن را با دل و جان نوشید تا از هرنقطه‌ای که هستی یک قدم به بهشت رضوان نزدیکتر شوی.» با خودم قرار می‌گذارم از امروز قبل از تلخ شدن شربت لیموشیرین آن را نوشِ جان کنم و نمازم را اول وقت بخوانم. 🕌 اگر می‌خواهی نماز اول وقت برایت به یک عادت روزانه تبدیل شود در مأموریت #نمازِ_شیرین با نو+جوان همراه شو: 📿 100عدد دانه تسبیح آماده کن. هر نوبت که نمازت را اول وقت خواندی یکی از دانه‌ها را به نخ بکش. اگر هر سه نوبت نمازت را اول وقت بخوانی بعد از سی و سه روز 99تا از دانه‌ها را به نخ کشیده‌ای، حالا که این کار برایت به یک عادت خوب تبدیل شده صدمین دانه را به نشانه تلاشت برای این کار به نخ بکش. می‌توانی تسبیحت را همراه با یک روایت برای نماز اول وقت به یکی از نزدیکانت هدیه بدهی تا یک قدم برای ایجاد این عادت خوب در دیگران برداشته باشی. 📸 از تسبیحت عکس بگیر و برای ما با #نمازِ_شیرین ارسال کن. 😉 در این مأموریت دوبار می‌توانی شرکت کنی، یک‌بار در شروع کارت، وقتی هنوز دانه‌های اول تسبیح را به نخ کشیده‌ای و یک‌بار وقتی تسبیح تمام شد و خواستی به کسی هدیه دهی! 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🎥 #تماشایی | یک شرط مهم تحول 😏 شاید برای شمام پیش اومده که یه کار خوبی که می‌خواید بکنین خیلیا سرزنشنتون می‍کنند! 💥 مخصوصا اگه بخواین یه جا تحول ایجاد کنین! 🌺 شرح آیه #یادم_باشه هفته ۱۲۱ 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

8️⃣ کتاب‌خون‌ها یک دوست همیشگی دارن که جاشو هیچی پر نمی‌کنه 📚 دوست بی‌جایگزین 📗 هر چقدرم تکنولوژی پیشرفت کنه نیاز ما به کتاب کم نمیشه که هیچ، زیادم میشه! 📲 اصلا تکنولوژی هم خودشو با کتاب شارژ می‌کنه! 📚 #رفاقت_ماندگار 😉 قراره به مناسبت #هفته_کتاب از این بگیم که کتابخونا چه ویژگی‌هایی دارن! 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khameni

🤔 #یادم_باشه 122 | چطوری جامعه روزبه‌روز بهتر میشه؟ 📖 «آیا آن روزی که امثال ما و شما، در سیاه‌چال‌ها و سلول‌ها و خانه‌های مخفی و محیط غربت می‌رفتیم و می‌دویدیم، چنین معجزه‌یی را که امروز به وقوع پیوسته است، باور می‌کردیم؟... آیا فکر می‌کردیم روزی ایران که قلعه‌ مستحکم استکبار جهانی است، به قلعه‌ مستحکم مبارزه در مقابل آن تبدیل بشود؟ ولی دیدید که شد. به نظر شما، آیا رسیدن ما از این‌جا به آن نقطه، مشکلتر از رسیدن ما از آن نقطه به این جاست؟ نه، به نظر من خیلی آسانتر است. از آن‌جا به این‌جا رسیدن، یعنی تبدیل شدن قلعه‌ امن استکبار جهانی به سنگر مستحکم ضد آن - که امروز بحمداللَّه ایران، آن گونه است و خواهد بود - به مراتب طولانی‌تر و دشوارتر و طی نشدنی‌تر از آن راهی است که ما امروز می‌خواهیم به آن نقطه‌ مطلوب - یعنی یک کشور آبادِ آزادِ عادلانه‌ی مرتبِ خوبِ اسلامیِ پُرتپشِ پُرحرکتِ آبرومند و عزیز - برسیم. این راه، خیلی نزدیکتر و رفتنی‌تر و شدنی‌تر و ابزارش در اختیارتر از آن راه است. ما می‌توانیم این راه را برویم؛ اما شرطش «ان تقوموا للَّه»است» ۱۳۶۸/۱۱/۰۹ 😎 سه سال است که در طرح یادم باشه با هم عهد کردیم تا با قرآن انس بگیریم، حالا وقت آن رسیده تا شما برای ما آیاتی را که بیشتر دوست دارید بفرستید. آیات پیشنهادی خود را از طریق @alo_nojavan برای ما ارسال کنید. 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

♨️ تیتر یک سایت نو+جوان 🔆 آقا در پیامی بر پیگیری تلاش‌های علمی و فنی «شهید دکتر محسن فخری‌زاده» تأکید کردند 💎 تلاش علمی، بدون توقف ➕ مجازات عاملان و آمران این جنایت پیگیری شود 💫 آیت‌الله سیدعلی خامنه‌ای و نوجوانان ایران اسلامی 🌐 Nojavan.Khamenei.ir