eitaa logo
نوجوون
448 دنبال‌کننده
86 عکس
0 ویدیو
0 فایل
کانال نوجوون وابسته به کارگروه نوجوان مؤسسه روانشناختی رهنمایان سعادت با مدیریت حجةالاسلام دکتر مهدی هادی
مشاهده در ایتا
دانلود
🟢 گام اول برای رسیدن به «بالندگی» تغییر نگرش است. 🔵 برداشت، تصور، شیوه نگرش، دیدگاه، چارچوبِ داوری، باور، همگی به یک معناست. 🟣 تصورات مانند عینک عمل می‌کنند. تصورات غلط، عینکی است با شماره‌های غلط، که بر نگاه شما به خودتان و اطراف اثر منفی می‌گذارد و مانع پیشرفت شما می‌شود. 🔴 مثلاً کسی که باور دارد بی‌عُرضه است، همین باور، از او یک بی‌عُرضه می‌سازد. همچنین اگر باور داشته باشید که برادر شما بی‌عرضه است، به دنبال دلیلی خواهید گشت که باور شما را تأیید کند و آن دلیل را پیدا خواهید کرد و همچنان در نظر شما بی‌عرضه خواهد بود و نمی‌توانید آن را تغییر دهید. به همین خاطر هرگاه بخواهید با برادر خود رابطه بهتری برقرار کنید باور بی‌عرضگیِ او، مانع شما خواهد بود. اما اگر باور داشته باشید که مهربان هستید این باور بر تمام کارهای شما سایه می‌اندازد. 🟠 این باورها به عادت تبدیل می‌شوند، بنابراین اولین قدم در مسیر بالندگی، حذف نگرش منفی و جایگزینی نگرش مثبت خواهد بود. یعنی عادت مثبت را جایگزین عادت منفی کنیم. @nojavon ۱۱۸
⛔️ تصورات غلط از خود 📝 در مدرسه برای برگزاری نمایش ثبت نام می‌کردند وقتی نوبت من شد گفتم ثبت‌نام نمی‌کنم! اما دوستم اصرار کرد که حتما ثبت‌نام کن! گفتم من از عهده این کار برنمی‌آیم گفت اسمت را بنویس گفتم من آدم این کار نیستم گفت اتفاقا هستی و موفق می‌شوی بالاخره من ثبت‌نام کردم. 💌 در آن روز دوستم فکر نمی‌کرد کار مهمی برای من انجام داده اما ده سال بعد نامه‌ای از من دریافت کرد که از او بخاطر آن روز تشکر کردم او در آن روز جرقه‌ای در من ایجاد کرد برای تغییر زندگی‌ام. 🎭 هرچند آن روز مجبور به ثبت‌نام شدم اما آنقدر در مورد حضور در نمایش احساس ناراحتی می‌کردم که از مدیر نمایش، حذف اسم خودم را تقاضا کردم. اما مسؤول نمایش هم اصرار کرد که در نمایش بمانم. 🕶 همین یکبار برای همه چیز کافی بود. 👓 این اتفاق نیازمند حداکثر تلاش من بود و باعث شد نگاه جدیدی نسبت به خودم پیدا کنم و عینک بدبینی را کنار گذارم و عینک جدیدی را امتحان کنم. ✅ کمترین نتیجه این کار غلبه کردن بر مشکل خودکم بینی بود و در خانواده سرمشقی برای برادر و خواهر کوچکترم شدم و یک شخصیت اجتماعی پرنشاط و متفاوت با قبل پیدا کردم. @nojavon ۱۱۸
♻️ اگر تصور من از خودم کاملاً آشفته باشد، برای اصلاح آن چه کاری می‌توانم انجام دهم؟ 🖌 یکی از راهکارهای رهایی از تصورات آشفته خودمان (مثل احساس بی‌عرضگی، احساس عدم محبوبیت، حس خودکم بینی، نداشتن استعداد ورزشی، نداشتن تمرکز درسی و...) این است که اوقات خود را با افرادی بگذرانیم که به ما ایمان دارند و به ما اعتبار می‌بخشند و به موقع ما را تأیید می‌کنند. مادر برای بسیاری از دانشمندان چنین نقشی ایفا می‌کرد مثل ادیسون، فرويد و... او می‌تواند معلم، دوست (دوست صمیمی که می‌دانید خیرخواه شماست)، یکی از والدین، سرپرست و حتی مادربزرگ باشد. 💞 از متکی شدن به او نترسید و از اینکه به شما پروبال می‌دهد نهراسید. برای مشاوره نزد او بروید و سعی کنید همان طور که او شما را می‌بیند خودتان را ببینید. @nojavon ۱۱۸