🖋 چند پیشنهاد 🔶 ۱. سه روز متوالی در ساعتی که برنامه ریزی کرده‌اید بیدار شوید. 🔷 ۲. یک کار ساده را به عهده بگیرید، مثلاً وقتی کار ماشین لباسشویی تمام شد لباس‌ها را شما روی طناب یا رخت آویز، پهن کنید. 🔶 ۳. تعهد سخت تری را قبول کنید، مثلاً جمع کردن یا پهن کردن سفره شام ره به عهده بگیرید. 🔷 ۴. یک کتاب داستانی بردارید و هر روز در ساعت مشخص بخشی از آن را بخوانید مثل کتاب حکایات مثنوی معنوی، داستان راستان و... #نوجوون #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس #قول_دادن @nojavon ۱۱۸

💠 از خودتان عطوفت و مهربانی نشان دهید: 🖌 وقتی کاری برای شخص دیگری انجام می‌دهید باعث می‌شود که شما به بیرون تمرکز کنید نه درونتان. کمتر پیش می‌آید درحالی که به فرد دیگری کمک می‌کنید افسرده شوید. عجیب تر آنکه کمک به دیگران باعث می‌شود احساس فوق‌العاده خوبی بدست بیاورید. 📌 کمی به خودتان زحمت دهید و به تنهاترین فردی که می‌شناسید سلام کنید برای کسی که روزی به شما کمک کرد مثل معلم، دوست، مربی نامه تشکر آمیز بنویسید. در باجه عوارض که توقف کردید عوارض خودرو پشت سر را هم بپردازید. ✅ بخشش نه تنها به دیگران بلکه به خودتان هم زندگی می‌بخشد. #نوجوون #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس #بخشش #مهربانی @nojavon ۱۱۸

🌹 ماجرای بخشش ۱ ✈️ یک روز در فرودگاه نشسته بودم و منتظر پرواز و بسیار هیجان زده چون یک بلیط درجه یک گیرم آمده بود. در قسمت درجه یک صندلی ها بزرگتر و راحت تر و غذاها لذیذتر هستند. 💺 🧳 قبل از سوار شدن به هواپیما متوجه خانمی شدم که چندین چمدان را به دنبال خود می‌کشید و کودکی گریان در بغل داشت که از ظاهر آنها خستگی و کلافگی می‌بارید. 🤕 💚 من که به تازگی خواندن کتابی درباره کارهای خوب را تمام کرده بودم به ندای درونم گوش دادم و با آن کلنجار رفتم و بالاخره تصمیم گرفتم بلیط را به او بدهم! -ببخشید! فکر میکنم این بلیط بیشتر به در شما میخوره تا من! من میدونم پرواز با بچه ها چقدر سخته! اجازه بدید بلیطهامون رو عوض کنیم. -مطمئن هستید؟! -حتما! برای من فرقی نداره و من در طول پرواز مشغول کار هستم. - ممنونم خیلی لطف کردید! 😇 وقتی سوار شدیم احساس شگفت انگیزی داشتم و یک لحظه کنجکاو شدم ببینم آن زن چه حالی دارد؟ برای همین به بخش درجه یک رفتم و از پشت پرده ورودی یواشکی نگاه کردم، آن زن همراه فرزندش که در بغلش بود روی آن صندلی بزرگ و راحت خوابیده بودند. 😌 «در آن لحظه من حس یک میلیونر را داشتم» و به این کارها ادامه دادم. 😎 #نوجوون #بهار_بالنگی #بخشش @nojavon ۱۱۸

🌹 ماجرای بخشش ۲ 📨📝در محله بروملی لندن دانش‌آموزی برای معلم مدرسه خود نامه‌ای نوشت: 👨‍👩‍👧 کنار خانه ما دختری به همراه پدر و مادرش زندگی می‌کند که وضعیت مالی خوبی ندارند. 👚در سه سال گذشته وقتی لباسهایم برایم کوچک می‌شدند، من و مادرم آنها را می‌بردیم و به آن دختر می‌دادیم. من به او میگفتم «فکر کردم شاید از اینها خوشت بیاد» یا «دوست دارم ببینم تو با این لباسها چه شکلی می‌شوی». وقتی لباس‌ها را می‌پوشید می‌گفت: «بابت این بلوز جدید ازتون خیلی ممنونم» من هم جواب میدادم «این رنگ خیلی بِهِت میاد». من سعی می‌کردم با احساس باشم طوری که باعث نشوم به او حس بدی منتقل کنم یا او برداشت کند که من فکر میکنم او فقیر است. 😇 اینکه به او کمک می‌کنم تا زندگی بهتری داشته باشد حس فوق‌العاده لذت بخشی است. #نوجوون #بهار_بالنگی #بخشش @nojavon ۱۱۸

🌹 ماجرای بخشش ۳ 🗺 رود اردن در مرز دو کشور اردن و فلسطین قرار دارد، طول آن ۲۵۰ کیلومتر است و از دریاچه جلیل عبور می‌کند و در نهایت به دریاچه دیگری ختم می‌شود. 🏞 دریاچه اول که جلیل نام دارد یک دریاچه آب شیرین در فلسطین است و مملو از ماهی و پرندگان وحشی است و گیاهان سرسبز سواحل آن را زینت داده‌اند. درختان شاخه‌هایشان را روی آن گسترانده‌اند و ریشه‌های تشنه‌شان را برای جرعه جرعه نوشیدن از آب‌های شفابخش آن به درون آب دراز کرده‌اند. 🌳🌲🌴 🌊 اما دریاچه دوم هیچ اثری از ماهی و پرندگان وحشی و درختان سرسبز و آواز پرندگان ندارد و هیچ مسافری به سمت آن نمی‌آید. 💠 تفاوت این دو دریاچه چیست؟ آب آنها، سرزمین آنها و هوای آنها یکی است پس چرا یکی جلیل نام دارد و دیگری دریاچه مرده (بحرالمیّت)؟ 💎 تفاوت آنها در یک چیز است دریاچه اول آب رود اردن را از سمت شمال دریافت می‌کند اما نگه نمی‌دارد و آن را به سمت جنوب منتقل می‌کند. در واقع بخشش و دریافت در آن به یک اندازه اتفاق می‌افتد. ولی دریاچه دیگر تمام آب را حریصانه ذخیره می‌کند و چیزی نمی‌بخشد. ✅💎 انسان‌ها نیز مانند این دو دریاچه هستند هرچه ببخشی بیشتر در دلها نفوذ داری و خودت بیشتر از زندگی لذت خواهی برد و در تقویت اعتماد به نفس نیز بسیار مؤثر خواهد بود. #نوجوون #بهار_بالنگی #بخشش @nojavon ۱۱۸

💠 با خودتان مهربان باشید 🔶 اگر استعدادهای تان دیر شکوفا می‌شود (مثل اکثر انسان‌ها) صبور باشید و به خودتان فرصت دهید تا شکوفا شوید. (به خودتان نگویید بی مصرف و سخت گیری نکنید) 🔷 اگر کار دور از انتظاری مرتکب شُدید به آن بخندید و نگذاريد توانایی‌های شما را تخریب کند (مثلا سوتی دادن در احوال پرسی نباید برای شما آزار دهنده باشد چراکه برای خیلی از افراد پیش می‌آید) ✅ وقتی مرتکب اشتباه شُدید خودتان را ببخشید، خود را سرزنش نکنید بلکه اشتباه را جبران کنید و علت اشتباه را حدس بزنید و سعی کنید آن را تکرار نکنید. #نوجوون #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس #مهربانی @nojavon ۱۱۸

💠 صادق و شریف باشید 🔸 صادق، درستکار، پاک، شرافتمند، پایبند به اخلاق، حقیقت دوست، با اراده، حقیقی، پسندیده، قابل اعتماد، روراست، بی‌ریا و شریف، همگی با یکدیگر مترادف هستند. 🔻صداقت با خود: هرگاه نقش بازی میکنید و تلاش میکنید چیزی باشید که نیستید نسبت به خود بی اعتماد میشوید چون دوست دارید آن فرد خیالی باشید و از خود واقعی‌تان فاصله می‌گیرید. 🔺صداقت با دیگران: سپس صداقت در اعمالتان ظاهر می‌شود. آیا در مدرسه با معلم‌ و دانش‌آموزان صادق هستید؟ در خانه با والدین‌تان چطور؟ 🔹 وقتی با تقلب، دروغ گفتن، اذیت کردن، از کارتان قِسِر در می‌روید خودتان را از دیگران مخفی میکنید، از نشان دادن خودتان خجالت می‌کشید و حس خوبی نسبت به خودتان و کارهایتان ندارید و به خودتان اعتماد ندارید. ✅ صداقت بهترین راهکار برای بدست آوردن اعتماد به نفس است، هرچند در این موارد، صادق بودن به جسارت نیاز دارد اما آسان‌ترین راهکار است. #نوجوون #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس #صداقت #شریف @nojavon ۱۱۸

📖 امام علی علیه السلام: راستگو سه چیز بدست می‌آورد: محبت شکوه در دل‌ها اعتماد #نوجوون #بهار_بالنگی #صداقت @nojavon ۱۱۸

امروز همان گونه است که باید باشد، برای شروعِ یک تغییر، لازم نیست آن روز متفاوت باشد، شما باید آن روز را متفاوت کنید ✨💫 💎بهترین‌ها روزیتون🎁 #نوجوون #بهار_بالنگی @nojavon ۱۱۸

💠 خودتان را سرحال بیاورید! ✅ همه ما به جایی برای پناه بردن نیاز داریم، تا روحمان را سرحال بیاوریم. لازم نیست آن مکان حتما یک باغ پر از گُل، هوای تازه کوهستان یا ساحل دریا باشد، بلکه می‌تواند قدم زدن در خیابان، مناجات، خوردن غذای مورد علاقه، تماشای فیلم و حتی نگاه به آسمان باشد و هرجایی که بتوان فعالیت انفرادی داشت. 🥳 معمولاً وقتی نوجوانان دچار فشار روحی می‌شوند با این رفتارها حال خودشان را خوب می‌کنند، شما هم می‌توانید آنها را امتحان کنید!🙃 1⃣ ورزش: مثل دویدن، پریدن، مشت زدن به کیسه بوکس، شوت زدن به توپ فوتبال، روپایی زدن، بازی با راکت پینگ‌پنگ و... 2⃣ تماشای فیلم: فیلم‌های خودتان، آلبوم عکس‌ها، فیلم‌های روز دنیا و مورد علاقه، تماشای فوتبال زنده و... 3⃣ گوش دادن به موسیقی، صدای پرندگان و... 4⃣ نقاشی کردن، ساختن کاردستی، نوشتن خاطرات، صحبت کردن با دوستانی که آنها را سر شوق می‌آورد و... 5⃣ مناجات با خداوند مهربان، اهل‌بیت، شهداء و یا صحبت کردن با عزیزی که دسترسی به او نداریم. #نوجوون #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس #نشاط @nojavon ۱۱۸

💠 از استعدادهایتان استفاده کنید ✅ کشف و سپس شکوفا کردن یک استعداد، سرگرمی یا علاقه خاص، می‌تواند یکی از بهترین سرمایه‌گذاری های زندگی باشد. 😫 شکوفا کردن استعداد به این نیست که یک ورزشکار معروف، بازیگر یا خواننده‌ای مشهور شویم. بلکه می‌تواند هر چیزی باشد که ما را ساعت‌ها با علاقه به خودش مشغول کند و نشاط آور باشد و کمتر ایجاد خستگی کند. 🙃🤩🥳 🧐 طبق نظر یکی از دانشمندان، انسان ۳۲ استعداد دارد که هر شخصی در ۵ استعداد فوق العاده با نابغه است منتها باید آنها را کشف کند. 🤔 مثلاً استعداد نویسندگی، یادگیری، حافظه، گویندگی، ورزش، قانع کردن، حل اختلاف، قاطعیت، همدلی، مدیریت، سازماندهی و... 💎 به کارگیری استعداد یکی از شیوه‌های ابراز وجود است و به عزت نفسِ انسان، اعتبار می‌بخشد. تنها کافیست آن را کشف کنید و شکوفا کنید تا جادوی آن را در وجودتان حس کنید. 🤩 #نوجوون #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس #استعداد @nojavon ۱۱۸

💠 چند پیشنهاد: 🔸 ۱. الآن چه استعدادی در خودتان میبینید؟ آن را بنویسید. 🔹 ۲. برای شکوفا شدن چه راهکاری در نظر دارید؟ بنویسید. 🔸 ۳. احساس میکنید چه استعدادهای دیگری دارید که هنوز کشف نشده؟ آن‌ها را بنویسید. 🔹 ۴. پاسخ سوال قبل را به ترتیب اولویت طبقه بندی کنید. 🔸 ۵. برای امسال از استعداد اول آغاز کنید و بنویسید چطور می‌خواهید آن را شکوفا کنید. #نوجوون #بهار_بالنگی #استعداد @nojavon ۱۱۸