بافت چهاربعدی 😍نکات: *برای بافت چهار بعدی حتما تیکه موهایی که از کنار برمیدارید یک اندازه باشه. *اگه دقت کنید متوجه میشید مثل بافت تیغ ماهی هست که تو ویدیو های قبلی بهتون یاد دادم فقط اینجا بین موها باز میشه،همییییین 💃💃 . . ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

👇🏼👇🏼نکاتی برای استفاده بهینه از ماسک سفيد برفي💁🏼‍♀️ ✅این فرایند را یک بار در هفته دنبال کنی ✅این خمیر را روی پوست بمالید و بگذاری به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه باقی بماند. ✅آن را با آب سرد بشویید و سپس خشک کنید. ✅اين ماسك را می‌توان بر روی قسمت‌های دیگر پوست مانند پوست گردن و دست نیز استفاده کرد. ❌از هیچ یک از ماسک‌هايي كه برلتون ميزارم بیشتر از ۲ الی ۳ بار در هفته استفاده نکنید چرا که باعث حساس شدن پوست خواهد شد.❌ ✅پوست خود را قبل از استفاده از هر یک از ماسک‌ها تمیز کرده و به خوبی بشویید. ✅هیچگاه از آب خیلی داغ و خیلی سرد برای شستن پوست صورت استفاده نکنید و همیشه از آب ولرم برای شستشوی پوست به خصوص بعد از استفاده از ماسک‌ها استفاده کنید. ••••••••••••••••••••••••••••••• ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

بچه شله چکار کنم😭 #دکتر_شهرام_اسلامی ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

.سلام عشقای من 🌸🌿 اومدم با ماسک لیفت و فرم دهی به سینه های افتاده😊👌 ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🌹 📚 #معرفی_کتاب 🎀 آموزشهای پیش از ازدواج ✍ نویسنده: #مهدی_میرمحمد_صادقی ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

آیین مادرشوهر داری✌ خانما هر کسی یه رگ خوابی داره.💜 هوشمندی یه زن به پیدا کردن این رگخواب در همسرش وخانواده ی همسرشه 💞 اگه دقت کرده باشین 👈بهترین راه ورود به قلب آقا پسرهایی که توی فرهنگ ما بزرگ شدن👇 . ارتباطی صمیمانه با خونوادشون هست ❤❤.(حد و مرزهایی که گفتیم حفظ بشه ) خانما شما با شکایت های وقت و بی وقت از مادر شوهرتون پیش همسرتون از مهر مادری کم نمی کنید اصلاااااا😉 مگه اگه همسرتون از مادر خودتون بیاد شکایت کنه از مهر مادرتون کم میشه براتون ؟؟؟💕💕 با اینکار اون چیزی که از دست می دید 👈ارج و منزلت خودتون در نگاه همسرتون هست ... فقط همین 💖💖 ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

فاصله ات را با دیگران تنظیم کن #دکتر_انوشه ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

دختران وپسران #دکتر_انوشه ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

#نکات_آرایشی سفیده تخم مرغ می تواند پوست های شل و چروک را سفت و کشیده بکند مقداری را روی پوست خشک و تمیزشده قرار دهید و صبر کنید تا خشک شود و سپس با آب سرد بشورید،نتیجه را سریع مشاهده می کنید. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

🌹 #همسرانه "احساسات خود را پنهان نکنید!!!" 🔹 محبت در زوجین برای شعله‌ور شدن نیاز به هیزم عشق دارد. 🔸 محبتی که در قلبتان احتکار شود و بخواهید با عمل و در طول زمان به همسرتان نشان دهید، نمی‌تواند به شعله‌ور شدن این آتش کمک کند. ✅ بهتر است به او بگویید که چقدر برایتان مهم است. معجزه کلمات را فراموش نکنید. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

💕 #اصول_زندگی یه سری #طلاق ها مخصوصا در دوران عقد به خاطر اینه که بلد نیستیم سازگار شدن با شرایط رو. خیلی از ماها یه شرایط آرمانی از ازدواج تو ذهنمون ترسیم میکنیم و وقتی میریم توش و میبینیم با تصویر ذهنی ما یکی نیست جا میزنیم فک میکنیم شرایط همه ایده آله و فقط ماییم که شرایطمون غیر ایده آله!!! خیلی از مشکلات با #صبر کردن و درست صبر کردن در گذر زمان حل میشن. ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍

👙تمرینهایی برای سفت شدن و بالا كشيدن سینه ها👇 تعداد هر تمرين در گيف☝️ می تونید ابتدا از وزنه های سبک استفاده کنید(مثلا دو ست وزنه سبک) و ست سوم وزنه سنگین تر. #سفت_کردن_بالابردن_سینه ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍ @nokatezendegy ◍•●❥〰️💗〰️•●❥◍