لباس مبتلایان کرونا را چگونه ضدعفونی کنیم؟ @nokatezendegy

نوشیدن شربت آبلیمو بعد از ورزش :🍋 ✅بدن را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز بازسازی میکند و از تجمع اسید لاکتیک بدن که موجب درد عضلات بعد از ورزش میشود جلوگیری میکند. 👌+ اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد می شود که به سم زدایی از سموم بدن کمک می کند. @nokatezendegy

❓اعصابتان بهم ریخته؟ 👈🏻موزبخورید ❓مشکل گوارشی دارید؟ 👈🏻ریحان بخورید ❓فشارخونتان بالاست؟ 👈🏻کمشمش بخورید ❓ازسرطان معده میترسید؟ 👈🏻کلم بخورید @nokatezendegy

🔻با فشار دادن 5 نقطه از بدن بی خوابی را درمان کنید ◽️از این روش طبیعی برای درمان مشکل تان استفاده کنید و ۱۵ دقیقه قبل از خواب این نقاط فشاری را امتحان کنید @nokatezendegy

#خانمها_بدانند "ناملايـمات كوچـک را؛ ناديـده بگیـریـد" 🍃 اگر قرار باشد كه سر هر مساله كوچک و پيش پا افتاده‌ای، جار و جنجال به پا كنيد، واقعا بعد از يک مدت از نظر روحی مريض خواهيد شد. 👈 بعضی از زنها؛ آنقدر انرژی روحی و عصبی به خرج می‌دهند كه مثلا چرا شوهرشان هر صبح موقع رفتن به سر كار، لباس‌های منزلشان را سر جايش قرار نمی‌دهند و اعصاب و انرژی خود را بيهوده هدر می‌دهند. 👈 انرژی و جان خود را تلف می‌كنند و چين و چروک به صورتشان می‌اندازند و با داد و فرياد كردن، خود را زودتر از موقع پير و فرسوده می‌كنند و بدتر از همه، عشق شوهرشان را به نفرت تبديل می‌كنند كه مثلا چرا شوهرشان لباسش را به چوب رختی آويزان نكرده است! ✅ خودتان قضاوت كنيد آيا ارزش زيبایی و جوانی خود و صحت و سلامت و صفای خانه بيشتر است يا آن كه يک دقيقه وقت صرف كنيد و خودتان لباس شوهرتان را به چوب رختی آويزان كنيد؟!!! @nokatezendegy

#بازی_همسرانه وقای همسری خسته میامد خونه. یه روز بهش بگین: میایی بریم ماهی بازی؟ 😉☺️😍 گفت ماهی بازی؟!😳 منم دستش رو کشیدم و بردمش سمت حموم😉 تو حموم حسابی #ماساژش دادم و کل بدنش رو کفی کردم😅 اونم منو تو بغلش میگرفت و میگفت ماهی بلوری خودمی. منم از تو بغلش مثل ماهی سُر میخوردم. 😍😊😍 از اون به بعد هر وقت از سرکار میاد با #ماساژ، هم خستگیش در میره. هم کلی لذت میبریم و #آرامش داریم. برنامه ماهی بازی هم برای قبل یا بعد از رابطه هست و گاهی خودش پیشنهاد میده. 😊 @nokatezendegy

🎥 #کلیپ_روانشناسی 🎤دکتر #شهرام_اسلامی 📌 مراقب کلماتی که به همسرتان میگویید باشید @nokatezendegy

#انگیزه #نکته #رفتار_های_قررری یکسری کارهای قرررری که همه اعضای ما کم و بیش تجربه کردن در این پیام گردآوری شده ! 1. یک شعر عاشقانه برای همسرتان بنویسید و برایش بخوانید. 2. در روزنامه متنی زیبا و عاشقانه چاپ کنید و به همسرتان تقدیم کنید و به او بگویید که با اینکار چقدر به یادش هستید. 3. روی آینه اتاقی که همسرتان خودش را داخل آن نگاه می کند پیامی زیبا بنویسید و هیجان زده اش کنید. 4. روی یک تکه کاغذ صورتی و یا قرمز جمله "دوستت دارم" را بنویسید و داخل کیف، جیب لباس و یا ظرف غذایش بگذارید. 5. برای صبحانه نان را به قطعات کوچک قلبی شکل دربیاورید و با شکلات صبحانه روی آن را تزئین کنید. 6. شب هنگام که همسرتان به خانه باز می گردد تمام چراغ ها را خاموش کنید و میز شامی بسیار متفاوت بچینید و با شمع دور تا دور اتاق یا میز شام را روشن کنید. 7. در روز های خاص به خصوص برای ناهار یا شام سه مدل غذای متفاوت بپزید. 8. در این روز سعی کنید مطابق میل همسرتان رفتار کنید. چه خوب است که برای هر چه بیشتر سرحال شدنش ماساژ ملایمی به بدنش بدهید تا خستگی از تنش بیرون رود. 9. آهنگ ملایمی را در محیط خانه پخش کنید و آرامش واقعی را در کنار یکدیگر حس کنید. 10. برای همسرتان پیام تبریک روز عشاق ارسال کنید. می توانید ایمیل کنید و یا به موبایلش بفرستید. @nokatezendegy

#هردو_بخوانیم #خیانت  🔵بعد از ازدواج با یک فرد، باید همیشه یادتان باشد که ممکن است در زندگی با اشخاصی زیباتر از او رو به رو شوید. اما تعهد و مسئولیت پذیری یعنی چشم بستن بر هوا و هوس های بعدی و احترام گذاشتن به انتخابی که قبلا داشته اید.  🔵بعد از ازدواج، ما دیگر حق داشتن رابطه های موازی نداریم و این بهایی است برای داشتن یک فرد دائم که به ما آرامش و امنیت می دهد و با او می توانیم یک زندگی را بسازیم و فرزند داشته باشیم، می پردازیم. 🚫بعد از ازدواج تمام زن های دنیا برای مردها میشوند انسان و نه زن، و برای خانم ها تمام مردهای دنیا میشوند انسان و نه مرد، تمام شد و رفت. @nokatezendegy

#حریم_عشق "به جای «زهر» به کام هم «عسل» بریزیم!" 🔹 چقدر خوبه وقتی به هم می‌رسیم به جای اینکه بگوییم: «چقدر پیر شده‌ای» بگوییم: «دلم برایت تنگ شده بود». 🔸 به جای آنکه بگوییم: «صورتت چروک برداشته» بگوییم: «از با تو بودن لذت می‌برم» 🔹 به جای آنکه بگوییم: «چقدر چاق شده‌ای» بگوییم: «تو دوست خوبی هستی» 🔸 به جای آنکه بگوییم: «چقدر لاغر و ضعیف شده‌ای» بگوییم: «دوست دارم تو را بیشتر ببینم» 🔹 همه ما از گرفتن انرژی منفی بیزاریم، پس اگر انتظار دریافت انرژی مثبت داریم باید همان نیرو را بدهیم تا همان را پس بگیریم. 🔸 به ما چه که فلانی چرا بچه‌دار نمی‌شود؟! به ما چه که چرا فلانی لباس‌های جدید نمی‌خرد؟! به ما چه که فلانی چرا هنوز همان ماشین را دارد؟! به ما چه که فلانی چرا از همسرش جدا شده؟!!! 🔹 همه ما خط قرمزهایی داریم که دوست نداریم کسی از آنها رد شود. پس از خط قرمزهای دیگران رد نشویم! @nokatezendegy

#سیاست #مادر_شوهر ‌ 🚫هیچ وقت به مادر شوهرتون نگید "من با خانواده خودم راحت ترم." ⚜این شکایت در میان مادرشوهرها رایج است. عروس ها همیشه به پدر و مادر خود بیشتر اهمیت می دهند. کاتلین می گوید: «عروسم در روز تعطیل یا عید پیش خانواده خودش می رود. عکس های پدر و مادرش در همه جای خانه دیده می شوند و آنها اصلاً عکسی از من و شوهرم در خانه نگذاشته اند.» با آنکه راحت بودن با پدر و مادر خودتان کاملاً منطقی است، ولی باید بپذیرید که این دو خانواده با هم وصلت کرده اند و باید پدر و مادر همسرتان را هم بازی بدهید. ⚜ قدم اول: همیشه در مورد مسائلی از این دست که برای گذراندن هر تعطیلی کجا بروید با شوهرتان صحبت کنید. سپس با هم با خانواده ها هماهنگ کنید. اگر شوهرتان می خواهد بیشتر با خانواده اش باشد، اشکالی ندارد که زمانی را با آنها تنها بگذراند و شما هم گاهی بچه ها را پیش آنها بگذارید. @nokatezendegy

مدل موی باز مناسب برای مهمونی و دورهمی @nokatezendegy