استفاده از گیره برای تزیین آینه🥰 💞ایده_خلاقیت_ترفند ⚜️ @nokatezendegy 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉 🍃❤️🍃 #ایدههای_باسلیقگی

#آموزش تمیز کردن پلت سایه🥺🧽 💞ایده_خلاقیت_ترفند ⚜️ @nokatezendegy 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉 🍃❤️🍃 #ایدههای_باسلیقگی

سلام من مریم هستم این کارها رو با ایده کانال فوق العاده تون انجام دادم😍 💞ایده_خلاقیت_ترفند ⚜️ @nokatezendegy 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉 🍃❤️🍃 #ایدههای_باسلیقگی

استفاده خلاقانه از بطری آب برای گلدان 🥰 💞ایده_خلاقیت_ترفند ⚜️ @nokatezendegy 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉 🍃❤️🍃 #ایدههای_باسلیقگی

نظم دهی کشو ارسالی اعضای عزیزمون❤️❤️ 💞ایده_خلاقیت_ترفند ⚜️ @nokatezendegy 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉 🍃❤️🍃 #ایدههای_باسلیقگی

فقط با سه قلم مواد یه دسر خوشمزه بساز با شکلات سفید و میوه‌های دیگه میتونید درست کنید 💞ایده_خلاقیت_ترفند ⚜️ @nokatezendegy 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉 🍃❤️🍃 #ایدههای_باسلیقگی

استفاده از گیره برای تزیین بطری🥰 💞ایده_خلاقیت_ترفند ⚜️ @nokatezendegy 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉 🍃❤️🍃 #ایدههای_باسلیقگی

دیوار کوب های زیبا 🥰 💞ایده_خلاقیت_ترفند ⚜️ @nokatezendegy 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉 🍃❤️🍃 #ایدههای_باسلیقگی

جا ادویه های من✅ 💞ایده_خلاقیت_ترفند ⚜️ @nokatezendegy 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉 🍃❤️🍃 #ایدههای_باسلیقگی

اینارو خودم خشک کردم😁 ارسالی اعضای عزیزمون❤️❤️ 💞ایده_خلاقیت_ترفند ⚜️ @nokatezendegy 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #فوروارد_یادت_نره 😉 🍃❤️🍃 #ایدههای_باسلیقگی

#دانستنی_سلامت 👆👆👆 خوراکی سرشار از منیزیوم خوراکی سرشار از منیزیوم باید در رژیم غذایی گنجانده شود. چون منیزیوم یک ماده‌ی معدنی است که شما برای داشتن سیستم ایمنی قوی‌تر و قلب سالم‌تر به آن نیاز دارید. این عنصر همچنین برای داشتن استخوان‌های سالم و عصب‌هایی که به درستی عمل می‌کنند، لازم است. به گفته‌ی کارشناسان کمبود منیزیوم که در بسیاری خوراکی ها یافت می‌شود می‌تواند منجر به مجموعه‌ای از مشکلات شود؛ برخی از این مشکلات عبارتند از افسردگی، اضطراب، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی عروقی، اسپاسم‌های عضلانی و دیابت. @nokatezendegy 💞باما همراه شوید 💞

سرشار منیزیوم ١-بادام ٢-تخم کتان ٣-بادام هندی ۴-موز ۵-توفو ۶-دانه کنجد ٧-بلغور جوی دوسر ٨ - ذرت شیرین ٩-شیر بدون چربی ١٠ - تخم آفتابگردان ١١-سبزیجات بارنگ سبز @nokatezendegy 💞باما همراه شوید 💞