#چال_گونه_با_ورزش_بدون_عمل_جراحی😍😳 🎀لب هایتان را غنچه کنید و لپ هایتان را به سمت داخل بمکید. برای شروعِ ورزش، حالت صورتتان را باید طوری بکنید که انگار همین الان یک لیمو🍋 ترش یا گوجه سبز ترش خورده اید. 🎀لپ هایتان از داخل دهان باید بین دندان های بالا و پایین قرار گیرد تا چال لپ ایجاد شود. قسمتی از گونه هایتان را که گود رفته را فشار دهید و نگهدارید. عمیق ترین قسمتی که بعد از انجام این حرکت پیدا می شود را محکم نگهداشته و سعی کنید لب هایتان را تکان دهید. 🎀بخندید تا اگر لازم بود جای انگشتتان را روی لپ تان تغییر دهید. چال لپ ها معمولاً وقتی که خنده روی صورت می آید پدیدار می شود. برای همین لازم است که بخندید تا مشخص شود دقیقاً کدام ماهیچه است که باید تمرین داده شود. این فشار دادن و تمرین را هر روز 30 دقیقه یا بیشتر ادامه دهید تا چال لپ تان طولانی تر روی صورتتان بماند. 🎀برای چندین هفته هر روز حداقل 30 دقیقه این تمرین را انجام دهید.✅ @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

#شخصیت_شناسی_از_روی_لبها😍👆👆 @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

کودکتون قولنج داره⁉️⁉️ آموزش یک ماساژ ساده برای کودک عزیزتون 👆👆👆 🎥این کلیپ جالب رو حتما برای کسانی که نوزاد دارند، ارسال کنید #دانستنی_کودک @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

❣خواص سرمه 👈تقویت بلندی مژه ها 👈خوشبو یی دهان 👈زینت چشم 👈شفافیت و براق شدن چشم #دانستنی_زیبایی @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

خوردن ماست برای این افراد ممنوع❌👇 📌کسانی که حافظه شان کاهش یافته 📌فرادمبتلابه بیماری های گوارشی 📌افرادی که هنگام خواب آب دهانشان روی بالش میریزد 📌افراد دارای مزاج سرد #دانستنی_سلامت @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

👈روغن تخم هندوانه بافت سبکی دارد که به آسانی بدون مسدود کردن منافذ پوست سر‌تان جذب می‌شود. این روغن فواید رطوبت‌رسانی دارد و با حفظ سلامت پوست سر و مو رشد مو را بهبود می‌بخشد @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

راست میگویند زن، مردی را میخواهد که شبیه کوه پُشتَش باشد و هربار میگوید: "دوستت دارم" انعکاسش را صدبرابر از آغوش مردانه او بشنود #آرامش_سهم_دلهاتون ❤️ @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

#ترفند_زیبایی_با_سرکه_سیب اضافه کردن سرکه سیب طبیعی به شامپو باعث: ✅خوش حالت شدن مو ✅جلوگیری از شوره مو ✅جلوگیری از ریزش مو ✅جلوگیری از چربی اضافی مو @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

#نکته_موهای_مشکی برای کسانی که موهای تیره دارند، برای جذابیت بیشتر بهتر است از سایه‌های مات و دودی، خط چشم، ریمل مشکی و رژ لب صورتی یا کرم کمرنگ استفاده کنند. #دانستنی_زیبایی @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

👇 اگر قرص ضدبارداری مصرف می‌کنید،مواد غذایی زیر را بخورید👇 🔱موز 🔱 صدف باریک دریایی 🔱 ماست یونانی 🔱 سبزیجات برگ دار 🔱فلفل دلمه‌ای زرد 🔱 بادام درختی 🔱صدف خوراکی 🔱جو دو سر @nokatezendegy باما همراه شوید 💞

6 راه پیشگیری از #خیانت همسر💑👇

1⃣محبت، توجه، احترام و #تعهد شوهر💍👫 2⃣ عدم ایجاد #محدودیت های بی مورد🔴 3⃣حامی و #پشتیبان بودن در زمان بیماری و مشکلات👨👧 4⃣تامین #نیازهای معیشتی💟 5⃣آگاهی از مسائل #زناشویی و توجه به نیازهای همسر🙆♀ 6⃣ایجاد #تنوع در زندگی و جلوگیری از سرد شدن رابطه💖 @nokatezendegy باما همراه شوید 💞