روغن نارگیل : برای رفع خشکی لب هرروز چند بار روغن نارگیل را خیلی آرام روی لبها ی خود بمالید.خصوصا وقتی که هوا سرد و خشک است. @nokatezendegy

موز از نظر طب قدیم ایران معتدل است و خون را غلیظ می كند . موز انرژی زیادی دارد و چون نرم هست غذای خوبی برای كودكان و اشخاص مسن محسوب می شود. @nokatezendegy

🔷 #سیاست_های_رفتاری 🔹هيچكس خودش را در هيچ رابطه اى مقصر نميداند همه ى ما آنقدر غرور كه هميشه حق را به جانبِ خودمان ميدانيم از نظر خودمان، فرشتگانى كه داشتيم زندگيمان را ميكرديم كه يك نفر آمد و ما را با خاك يكسان كرد و رفت... داخلِ شعرها داخلِ متنها ميگرديم دنبالِ جمله اى كه طرف مقابل را بكوبد و ما را مظلوم ترين آدمِ دنيا نشان دهد... گاهى يادمان ميرود آدمى كه الان ميخواهيم سر به تنش نباشد، تا ديروز پُزَش را به عالم و آدم ميداديم! كمى انصاف شايد...😔 @nokatezendegy

‍   ‌ 👸 #سیاست_های_زنانه ‌#زندگی_بامادرشوهر اگه جزو اون عروس هایی هستین که با خانواده همسرتون توی یه ساختمون زندگی میکنین یه چیزی رو باید براشون جا بندازین و اونم اینه که قرار نیست هر وقت خواستن بلند شن بیان خونه شما و یا هر مهمونی که اومد خونشون، شما هم پاشین برین اونجا... مثلا زنگ میزنن میگن فلانی اومده اینجا، شما هم بیا، اگر ایم مسئله اذیتتون میکنه یه بهونه ای بیارین مثلا الان خسته این، شوهرتون خوابه، بچه درس داره و... و ۱۰ دقیقه برین با لباس مهمونی بشینین و بعدش برگردین. کم کم متوجه میشن و بی خیال شما میشن. اگه هر مهمونی خونشون میاد بعدش مستقیم و بدون دعوت میاد خونه شما سعی کنین اون ساعت حموم برین، خونه نباشین و... بالاخره باید متوجه بشن که خونه شما هم برای خودش حریمی داره و از خونه مثلا مادرشوهرتون جداست. ❌البته حواستون باشه بی احترامی نشه هاااا. @nokatezendegy

‍ #شوهر_وابسته بدگویی نکنید نباید هیچ گاه از مادر و خانواده شوهرتان در برابرش بدگویی کنید. بعضی از خانم ها، اشتباه می کنند و زمانی که از خانواده همسرشان رفتاری را می بینند که مطابق میل آن ها یا متناسب با آداب و رسوم خانوادگی شان نیست، مدام آن را به همسر آینده یادآوری می کنند. در چنین حالت هایی، معمولا اعتماد همسر شما نسبت به شما سلب می شود، چون فکر می کند که همسرش نمی تواند با مادر او رفتار درستی داشته باشد؛ یا همسرش از همین ابتدای ارتباط در حال ناسازگاری است و وقتی زندگی تان را زیر یک سقف شروع کنید، اوضاع از این هم بدتر می شود. بنابراین به همسرتان نشان دهید که بد خانواده او را نمی خواهید. ✏️ ادامه دارد... @nokatezendegy

‍ #شوهر_وابسته2 قسمت2 دچار سوءتفاهم نشوید همه توصیه های مادرشوهرتان را دخالت در نظر نگیرید. همچنین گاهی شوهری با نظر مادرش موافق است و این که در برابر آن موضع نمی گیرد، نشان دهنده استقلال نداشتن او نیست. معمولا توصیه های مادرها به پسر و عروس شان از روی خیرخواهی و منطقی است، ولی بعضی دخترهای جوان همین توصیه های درست را هم نمی پذیرند. با این حال و اگر یکی از همین توصیه ها را مادر خودشان یا زن همسایه به آن ها داشته باشد روی آن حساسیتی ندارند ولی با شنیدن یک نصیحت از مادرشوهرشان احساس می کنند که در زندگی شان دخالت شده و به استقلال شان ضربه خورده است. ✏️ ادامه دارد... @nokatezendegy

#شوهر_وابسته3 قسمت 3 مدیریت کنید اگر مادرشوهرتان نصیحتی کرد که از نظر شما درست نبود، این مسئله باید مدیریت شود. در این مواقع لازم نیست که زن و شوهر این مسئله را خیلی بزرگ جلوه دهند و با یکدیگر اوقات تلخی کنند. زوج ها باید با یکدیگر هم اندیشی کنند و این گونه هم فکر نکنند تصمیماتی که خودشان می گیرند قطعا درست و نصیحت های دیگر قطعا اشتباه است. باید علاوه بر سپاسگزاری از مادر برای این توصیه، از او عذرخواهی کنید و بگویید که نظر ما در حال حاضر یک مقداری متفاوت است. ✏️ ادامه دارد @nokatezendegy

#شوهر_وابسته4 قسمت 4 اگر شما بزرگترید اگر با فاصله سنی معکوس ازدواج می کنید، یعنی خانم از آقا بزرگتر است باید در نظر داشته باشید که در هنگام ازدواج نباید سن پسر کمتر از 25 سال باشد. می توان گفت از 25 سالگی به بعد، مردها به پختگی و استقلال می رسند و می توانند شخصا انتخاب کننده همسر آینده شان باشند و اگر همسری بزرگتر از خود را برگزیده اند، دلایل منطقی برای این کار داشته و مستقل تصمیم بگیرند. ✏️ قسمت پایانی @nokatezendegy

لباس مبتلایان کرونا را چگونه ضدعفونی کنیم؟ @nokatezendegy

نوشیدن شربت آبلیمو بعد از ورزش :🍋 ✅بدن را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز بازسازی میکند و از تجمع اسید لاکتیک بدن که موجب درد عضلات بعد از ورزش میشود جلوگیری میکند. 👌+ اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد می شود که به سم زدایی از سموم بدن کمک می کند. @nokatezendegy

❓اعصابتان بهم ریخته؟ 👈🏻موزبخورید ❓مشکل گوارشی دارید؟ 👈🏻ریحان بخورید ❓فشارخونتان بالاست؟ 👈🏻کمشمش بخورید ❓ازسرطان معده میترسید؟ 👈🏻کلم بخورید @nokatezendegy

🔻با فشار دادن 5 نقطه از بدن بی خوابی را درمان کنید ◽️از این روش طبیعی برای درمان مشکل تان استفاده کنید و ۱۵ دقیقه قبل از خواب این نقاط فشاری را امتحان کنید @nokatezendegy