#رفتار_های_قررری #مکالمه 🌺🌺 یه خانم قررری حتی تو حرف زدنش هم تنوع به خرج میده👌☺️ مدام جمله دلم برات تنگ شده رو تکرار نکنید میتونید بگید: ❤️نمی تونم بهت فکر نکنم❤️ این جمله میتونه برای همسرتون یه جمله با اقتدار💪 از طرف یه خااانم شیک و قررری باشه✅ @nokatezendegy

#اعتماد_به_نفس #خودشناسی سعی نکنید رابطه خود را با آن دسته از دوستان و فامیل هایی که مورد علاقه همسرتان نیستند قطع کنید، بلکه در رفتار و آداب معاشرت با آنها تجدید نظر کنید. وقتی می خواهید از طرف دیگران بیشتر دوست داشته شوید، شخصیت خود را زیر پا می گذارید، در نتیجه خودتان را کمتر دوست خواهید داشت. سعی کنید در مورد خودتان با کلمات تحقیرآمیز صحبت نکنید و خودتان را به خاطر کوچکترین اشتباهی که مرتکب شده اید، سرزنش نکنید. @nokatezendegy

#سیاست_های_همسرداری #همیشه و #هیچ_وقت گفتن ممنوع 👈تو هیچ وقت سروقت نیستی! 👈من همیشه باید پشت سرت راه بروم و تمیزکاری کنم 👈من همیشه در مهمانی های کاری تو شرکت می کنم اما تو هیچ وقت با من نمی آیی 👈«همیشه» و «هیچ وقت» به ندرت واقعی هستند. 🔵وقتی از عباراتی استفاده می کنید که در آنها «همیشه» یا «هیچ وقت» وجود دارد، درواقع به همسرتان می گویید که او هرگز نمی تواند کاری را درست انجام دهد یا باورتان نمی شود که او بتواند تغییر کند. ❌این موضوع منجر به تسلیم شدن و دست از تلاش برداشتن او می شود. 👈چرا همسرتان نباید در تمیزکاری به شما کمک کند. وقتی با جای اینکه بگویید: ⭕️«لطفا زباله ها را بیرون ببر» می گویید: ❌«خیلی دوست داشتم تو زباله ها را بیرون می بردی اما می دانم که نمی بری!»؟ ⚠️نمی توانید از همسرتان انتظار داشته باشید که با حالت «ثابت می کنم اشتباه می کنی» سازگار شود! ❌«هیچ وقت» و «همیشه» را از دایره لغات زناشویی تان حذف کنید. به جایش بگویید: «گاهی» یا «بعضی وقت ها»، سعی کنید بر زمان حال متمرکز بمانید و دقیق بگویید: «ناراحت شدم که امروز دیر کردی.» اجازه دهید همسرتان بداند ایمان دارید که تغییر می کند. @nokatezendegy

🕊 تو #پیامک_هامون هر روز میگیم " کی میای؟" یه بار بنویسیم "کی خانه مان را منور میکنی به نور وجودت؟ یا معطر میکنی به عطر وجودت؟"" کی میرسی که خانه هم دلتنگ توست؟""تنهای تنهایم زودتر بیا همدم خوب من" یا اگه اون پیامک زده که "توی راهم دارم میام" هر روز میگیم "منتظرم" "مرسی خبر دادی" یه بار بگیم"زود بیا که ایستادم دم در تا برسی بپرم بغلت""پادشاه من بیا که #ملکه زیبایت چشم به راه توست""بیا که زیباترین عروس شهر توی خونه دلش برات تاپ تاپ میزنه""بیا که سفره ای باشکوه برایت گسترده ام" و یا هرچیز دیگه که متفاوت و #متنوع باشه بذارید واسه اومدن به خونه و کنار شما بودن لحظه شماری کنه @nokatezendegy

#همسرداری💑 آويزه‌ی گوشمان باشد. هيچ کدام از آنهايی که همسرت را با انها مقايسه ميکنی، هنوز با تو زندگی نکرده اند تا نقاط ضعفشان را هم ببينی! از دور همه در زندگيشان قهرمانند. اما قهرمان واقعی کسی است که با خوشی و نا خوشی، عاشقانه در کنارت زندگی ميکند. ❤️قهرمان زندگيت را عاشقانه باور کن!❤️ @nokatezendegy

آب جوشانده پوست انار را بنوشید 🔸 قابض و مقوى است 🔹براى معالجه اسهال ساده و اسهالى که از مسمومیت باشد و اسهال خونى و کنترل سلسله البول مفید است 🔸قند ادرار را کم و خون را تصفیه مى ‏نماید 🔹از خونریزى‏ ها خصوصا خونریزى رحم جلوگیرىمى‏ کند. @nokatezendegy

⚠️ اگر سینوزیت دارید 👇 🔹طاقباز نخوابید 🔸روبروی کولر ننشینید 🔹در استخر شیرجه نزنید 🔸نوشیدنی خیلی سرد نخورید 🔹با هر غذایی ماست نخورید 🔸بعد از حمام سرتان را خشک کنید @nokatezendegy

­#بانوی_نمونه ❣✨❣✨❣✨❣ بـه مرد زندگیـت بگـو: چقدر من خـوش شـانسـم که تو توی زندگی من هستی" این یک راه بسیار زیبا برای اینه که بهش نشون بدید تا چه اندازه براتون ارزشمنده. این جمله را میتونید در مواقعی که کار خوبی براتون انجام میده و یا وقتی در جمع هستید و حرف قشنگی در مورد شما میزنه بهش بگید وقتی در کنار هم خوش میگذرونید ،فقط اینو بدونید شنیدن این جمله از کسی که عاشقـش هستید خیــلی حس خوبی داره، امتحانش کنید با کلمات زیبا و تاثیرگذار به زندگی جـان ببخشید و از بازتاب آن بهرمند شوید. @nokatezendegy

فاصله ی بین دو ابرویتان را ماساژ دهید.این کار باعث: 💠درمان سردرد 💠آرام کردن چشم ها 💠افزایش قدرت ذهن 💠رفع خستگی روزانه 💠رفع استرس و اضطراب میشود @nokatezendegy

#آموزشی #خودشناسی #مهارت 🔴 توقع نداشته باشید همسرتان شما را شاد کند. خیلی‌ها فکر می‌کنند کسی که دوست‌شان دارد مسئول احساس شادی و رضایت آنهاست. این فقط تا حدی درست است. 👈 شادی شما به عهده‌ی هیچکس دیگر نیست، مسئول آن خودِ شما هستید. اگر قبل از شروع رابطه‌تان زندگی شادی نداشتید، این رابطه فقط می‌تواند موقتا شرایط‌تان را بهتر کند چون کمی بعد، احساسات گذشته برخواهند گشت. ✅ شما خودتان معمار شادی و رضایت‌تان هستید، این را هرگز فراموش نکنید! @nokatezendegy

🦋🦋:🦋🦋 #همسرانه ♦️خانواده وهمسرتان آدم‌های معمولی‌اند كه جایزالخطا هستند بابت اشتباهات مچ‌گیری نكنید وهمسرتان راقاضی نكنید با این کارهمسرتان بین شما و خانواده‌اش قرار میگیرد و خوشایند نیست ‌#برمدارهمسرداری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @nokatezendegy