دلایل ورزش کردن رو میدونی؟🏃‍♂️ بهبود کنترل گلوکز خون کاهش عوامل خطر قلبی – عروقی کمک به کاهش وزن کمک به سلامت کلی بدن تأخیر یا جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2. تقویت عضلات بهبود حساسیت به انسولین ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak

■صلوات خاصه امام سجاد علیه السلام: اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی عَلِیِّ بْنِ الْحُسَیْنِ سَیِّدِ الْعَابِدِینَ‏ الَّذِی اسْتَخْلَصْتَهُ لِنَفْسِکَ وَ جَعَلْتَ مِنْهُ أَئِمَّهَ الْهُدَی الَّذِینَ یَهْدُونَ بِالْحَقِّ وَ بِهِ یَعْدِلُونَ‏ اخْتَرْتَهُ لِنَفْسِکَ وَ طَهَّرْتَهُ مِنَ الرِّجْسِ وَ اصْطَفَیْتَهُ وَ جَعَلْتَهُ هَادِیاً مَهْدِیّاً اللَّهُمَّ فَصَلِّ عَلَیْهِ أَفْضَلَ مَا صَلَّیْتَ عَلَی أَحَدٍ مِنْ ذُرِّیَّهِ أَنْبِیَائِکَ‏ حَتَّی یَبْلُغَ بِهِ مَا تَقَرُّ بِهِ عَیْنُهُ فِی الدُّنْیَا وَ الْآخِرَهِ إِنَّکَ عَزِیزٌ حَکِیم امام سجاد علیه‌السلام

🤰بی‌خوابی زنان باردار 📌ماساژ پیشانی و اطراف سر با روغن بنفشه توصیه میشه✔️ ⬅️ اگه بی‌خوابی شدید باشه، ماساژ پیشانی و اطراف سر با روغن خَشخاش با تجویز پزشک انجام بشه؛ ❗️البته زمان بارداری داخل بینی استفاده نشه... 📌ورزش‌های سبک مفیده (تحت توصیه طبیب و ماما). 📌رفع یبوست مادر باردار با ملینات لطیف. ⬅️همراه غذا روغن زیتون فرابکر استفاده بشه، مصرف ترنجبین و... ⬅️مویز خونساز و ملیّنه و برای خونریزی زنان باردار در این ایام هم مفیده! ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak

#نذر_ظهور #قرائت_قرآن #امام_زمان_عج ✅هديه كردن ثواب ختم قرآن به امام زمان عليه السلام (و نيز ساير ائمه عليهم السلام) موجب محشور شدن انسان با ايشان در قيامت مي شود . قرائت قرآن کریم و هدیه به حضرت ولی عصر عجل الله تعالی فرجه الشریف. ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak

#گرما_زدگی برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و صفرا را خارج نماید. نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می‌برد و بدن را تقویت می‌کند. بوییدن گلاب برای تقویت قلب و رفع بیهوشی و تقویت حواس باطنی مفید است. ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak

#گرما_زدگی برای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک و ملس میل کنید. همچنین خوردنی‌های سرد و تر مانند گل بنفشه، خاکشیر، هندوانه و تخم خیارین (خیار، کدو، هندوانه و خربزه) نیز توصیه می‌شود. البته بهترین دارو برای رفع گرمازدگی دم کرده عناب و زرشک است که همراه با مقداری شکر میل می‌شود ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak

#گرما_زدگی تو این روزای گرم چیکار کنیم؟💫 نوشیدن شربت رقیق شده و ملس سکنجبین منافع بسیار دارد. یکی از منافع سکنجبین آن است که چون آن را خنک کرده و بنوشند، صفرا را می‌برد و از التهاب حرارت معده می‌کاهد، و آن چه بلغم در معده و روده‌ها باشد، خارج می‌کند. اگر سکنجبین را با ریشه و تخم کاسنی مخلوط کرده و کمی گلاب به آن اضافه کنند، نوشابه‌ای پر سود و شگفت آور می‌شود ، به خصوص برای کسانی که جگر و معده‌ای گرم داشته و یا دچار گرفتگی معده شده‌اند و نیز برای کسانی که مبتلا به نفخ می‌باشند منافع زیاد دارد، اما برای مبتلایان به زخم معده و روده، مضر است.

#صبح_بخیر هر روزاتفاقی تازه درراه ست ❤️ کافیست در دسترس باشی 💚 فرصت ها پیش روست نگران هیچ فردایی نباش 💖 غم ها رودور بریز لحظه هارو زیبازندگی کن صبحتون زیبا💐 سلامتکده نون و نمک @nonvanamak

📛پرهیزات برای درمان بی‌خوابی: 🔺حذف کردن خواب روز 🔺حذف کردن موارد مانع خوابیدن مثل: چای کم رنگ/ قهوه / نسکافه / کاکائو/غذاهای سنگین/ سرخ کردنی 🔺ادویه‌های فراوان و حبوبات 🔺غذاهای ترش و تند و تلخ 🔺غذاهای فریز شده و غذای کارخانه‌ای 🔺اشیا نورانی 🔺فعالیت جسمی و ذهنی 🔺تماشای کامپیوتر / گوشی / تلویزیون و ... خصوصاً قبل از خواب ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak

💠فواید سنگ فیروزه برای بدن انسان: 🦋درمان بیماری آناروکسی از مهم‌ترین خواص سنگ فیروزه درمان آناروکسی است. آناروکسی یک نوع بی‌اشتهایی عصبی است که فرد مبتلا با وجود گرسنگی از خوردن غذا امتناع می‌کند. استفاده از سنگ فیروزه در هر مدلی مانند دستبند فیروزه، تسبیح فیروزه و گوشواره فیروزه می‌تواند در درمان این نوع بیماری‌ها موثر باشد. 🦋تقویت بینایی از سنگ فیروزه برای تقویت چشم استفاده می‌کنند؛ به این صورت که آن را بر روی چشم قرار می‌دهند یا به فیروزه نگاه می‌کنند. یکی دیگر از روش‌ها، استفاده از سرمه‌ی ساخته شده از سنگ فیروزه می‌باشد؛ زیرا کشیدن این سرمه در چشم باعث تقویت بینایی در شب و رفع سفیدی مردمک می‌شود. 🦋استفاده به عنوان پادزهر از سنگ فیروزه در درمان مسمومیت‌هایی که به دلیل گزش حیوانات و حشرات ایجاد می‌شود، استفاده می‌کنند. یک گرم از فیروزه در درمان نیش مار مثل یک پادزهر عمل می‌کند. 🦋دفع‌کننده ویروس و باکتری انرژی‌های ساطع شده از سنگ فیروزه به قسمت‌هایی از بدن که دچار حمله‌ی ویروس‌ها و باکتری‌ها قرار گرفته‌اند، کمک می‌کند تا سریع‌تر درمان شوند. 🦋درمان دردهای مفصلی یکی دیگر از خواص سنگ فیروزه افزایش جریان خون در بافت‌های بدن می‌باشد. به همین دلیل در تسکین دردهای عضلانی و مفصلی مانند کشیدگی رباط‌ها و تاندون‌ها بسیار موثر واقع می‌شود. 🦋تسکین بیماری‌های عصبی از دیگر فواید سنگ فیروزه این است که به درمان دردهای عصبی مانند میگرن، سینوزیت و غیره کمک می‌کند. ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak

🟣تدابیر سالم ماندن دندان‌ها در طب سنتی: 💜شکستن و خوردن غذاهای سفت، چسبناک و کش‌دار ممنوع‌. 💜از دهان‌شویه و مسواک به اندازه استفاده کنید. 💜از چیزهایی که دندان را کند و بی‌حس می‌کند، مانند یخ به ویژه پس از خوردن غذای گرم پرهیز کنید. 💜با نخوردن خوراکی‌های ترش از دندان آسیایی محافظت نمایید. ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak

#معرفی_محصول روغن زیتون💫 از مهم ترین ویژگی های روغن زیتون نون نمک می توان اشاره کرد به: تصفیه صنعتی نشده اند. عاری از هرگونه مواد افزودنی یا نگه دارنده هستند. استفاده از آن ها برای زخم معده و کاهش کلسترول بسیار مفید است. از این روغن برای پخت و پز داخل غذا، سالاد و سرخ کردنی هم می توانید استفاده کنید. از این روغن می توانید در رژیم لاغری استفاده کنید. استفاده از روغن بکر زیتون برای آرامش اعصاب بسیار مفید است. 

🏴 تدابیر طب ایرانی ویژه سفر اربعین (۱) ✅ موضوع: اصول پیاده روی اربعین ‼️به زائرین گرامی توصیه می شود، از هم اکنون، روزانه تمرین پیاده روی را داشته باشند و به مرور مدت آن را افزایش دهند، تا بدن آمادگی بیشتری برای سفر اربعین پیدا کند. #امام_حسین #تدابیر_اربعین ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak

🫀درمان تپش قلب: 🍯خوردن عسل یکی از بهترین راه‌های درمان تپش قلب است و بهترین روش درمانی آن 👈🏻 خوردن یک لیوان آب ولرم و یک قاشق عسل و نصف لیموترش قبل از خوابیدن است. ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak

💢عوارض مصرف سس مايونز: ▫️افزايش شديد فشارخون ▫️بروز سنگ‌های صفرا ▫️ناراحتی‌های کبدی ▫️آلرژی ▫️چرب شدن سریع پوست و مو ▫️گرفتگی عروق ▫️چاقی ▫️تاثیر بر استخوان‌ها ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak

🛏 توصیه برای درمان بی‌خوابی: 🍾روغن‌مالی به پیشانی/ ملاج سر/ اطراف گوش/ شقیقه‌ها/ لب‌ها/ ناف/ کف پا 👈🏻با مخلوطی از روغن‌های بنفشه و نیلوفر، بادام شیرین، کدو، کاهو، گل سرخ(تازه) 👈🏻اعضا گفته شده را ۳ الی ۴ بار ماساژ داده و علاوه بر آن روغن گفته شده را در بینی یک قطره بچکانید. با این روغن‌مالی تقویت دِماغ🧠 را نیز خواهید داشت. ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak

🟠درمان دندان لق: 🧡گلنار و زاج سپید، سک، قاقیا، هیوفاسطیداس 👈🏻 همگی به یک اندازه کوبیده و ریشه دندان لق را با آن مالش دهید. ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak

🟢افزایش شیر مادر: 💚به مادرانی که در آستانه زایمان هستند، باید عسل داده شود؛ چون زایمان را آسان و باعث افزایش شیر آنان می‌گردد. 💚غذای زن تازه‌زا در روزهای اول باید از اغذیه چرب و شیرین تشکیل شده باشد تا کم‌کم به غذاهای عادی و معمولی رغبت نماید. مانند کاچی که از روغن و عسل تهیه شود و همچنین کره و عسل، تخم‌مرغ و عسل و... 💚این غذاها باعث افزایش شیر مادر و در نتیجه محکم شدن مغز استخوان بچه و قوی شدن نوزاد می‌گردد. ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak

🔰خواص چای سفید (خطایی) ▶️علت نامگذاری ▶️ترکیبات شیمیایی ▶️مزاج ▶️خواص از دیدگاه طب سنتی ▶️مضرات ▶️مصلحات ▶️کاربرد در طب سنتی ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak

🌺🧚‍♀️نیایش صبحگاهی خدایا ! خودت گفتی،بخوانيد مرا تا اجابت كنم شما را... پس قلب مرا به نور خودت روشن و گرم کن. زنگار يأس و نا اميدی را از دلم بزدای. خالقا هيچ دانا و توانایی جز تو برای ياری ندارم و ندانم ، پس دستم بگير و خود گره از كارم بگشای... مردم سرزمینم را ، درين زمانه ، از سختيها و گرفتاريها برهان و اجابتمان كن. "آمین"🙏 روزتون پر از نور خدا😍 ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak

🟡 چای بِه با طبع گرم رو به معتدل سرشار از ویتامین و دارای خواص درمانی فراوان از جمله: 🌼پاک‌سازی کبد چرب 🌼آرامش‌بخش و مقوّی قلب 🌼کاهندهٔ استرس و نشاط‌آور 🌼پایین‌آورندهٔ کلسترول خون 🌼کاهش‌دهندهٔ فشار خون 🌼منبع ویتامین ث و پتاسیم 🌼درمان سرفه خشک و نرم‌کنندهٔ سینه 🌼التیام‌دهندهٔ سردردهای مزمن 🌼ادرارآور و کمک‌کننده به هضم غذا 🌼ضد ورم‌های روده 🌼ضد خونریزی در ایّام قاعدگی زنان 🌼ضد بواسیر توأم با خونریزی 🌼داروی ویژهٔ قفسه سینه و خاصّه ریه که موقع خوردن با عسل میل شود. 🌼تحریک‌کنندهٔ اشتها 🌼درمان زخم معده و تقویت معده ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak

چگونگی انجام ماساژ (دلک) 💆‍♂و ورزش⛹‍♂ : 🎾قبل از ورزش، مالش و ماساژ داشته باشید. 🎾تدریجا ورزش را شروع کنید. 🎾تنوع در ورزش (ورزش با ابزار در پارک‌ها) 🎾خاتمه دادن تدریجی ورزش 🎾مالش بعد از ورزش 🎾استحمام و استعمال آب نسبتا سرد ◦•●◉✿༺ ༻✿◉●•◦ به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@Nonvanamak