حال خوب می خواهی ؟! یاد بگیر روی پای خودت بایستی ، به خودت تکیه کنی و همه کاره ی دنیای خودت باشی . دلت که گرفت ؛ دنبالِ گوشی برای شنیدن و دستی برای نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسی خودت باشی . از هیچ کس توقعی نداشته باش ! توقع داشتن از آدم ها ، جز اینکه باعث رنجش ، و مانع ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه ی دیگری ندارد ! سعی کن فقط روی خودت ، و توانمندی های خودت حساب کنی ... ‌• @nonvanamak •‌

🔴 طرز تهیه #آش_مخصوص_سرماخوردگی، عفونت های تنفسی و هر نوع #کرونا 🍲 ♻️ مقداری مساوی از زردک، پیاز، کدوی حلوایی بدون پوست، شلغم، به و سیب درختی و مقدار کمی برنج و سبزی آش آماده کرده و به همراه آب در حرارت ملایم شروع به طبخ نمایید. پس از مدتی مقداری گیاه خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه به آش فوق افزوده و صبر کنید تا جا بیفتد و قبل از مصرف، مقدار کمی نمک دریا و آبلیمو به آن اضافه نمایید. 💥 این غذا بسیار پر انرژی و زود هضم بوده و برای بیماریهای تب دار عفونی بسیار مفید است و نرم کننده مخاط سیستم تنفسی و دفع کننده جالب است بدانید در بسیاری از مواقع، با یکی دو وعده مصرف این آش در هنگام سرماخوردگی، کل علایم آن فروکش می کند. 📢 تذکر : 👌 بجای پیاز می توانید از پیازچه به همراه چندحبه سیر نیز استفاده نمایید. 👌 در مواقعی که تب وجود ندارد می توان یک تکه‌ ماهیچه گوسفند نیز به آش اضافه کرد. 👌 گیاه های خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه را از عطاری ها می توانید تهیه نمایید. #آش_سرماخوردگی ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎@nonvanamak

از نظر طب سنتی چه خوراکی هایی حافظه را نابود می کنند؟🤔 🔰 #مصرف دخانیات 🔰 #شیرین کننده‌ مصنوعی 🔰 #چربی‌های ترانس 🔰 #فست فود ها 🔰 #غذای سرخ کرده 🔰 #غذاهای منجمد 🔰 #نوشابه ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Nonvanamak ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

از نظر طب سنتی ویتامین ث چه فوایدی برای سیستم ایمنی بدن دارد؟🤔 ✅مصرف این ویتامین،خطر ابتلا به آب مرواریدو بیماری های چشمی را کاهش می دهد ✅تقویت کننده سیستم ایمنی بدن ✅آب گریپ فروت هم تقریبا حاوی ۹۴ میلی گرم ویتامین ث است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @nonvanamak ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

خدا رو چه دیدی؛ شاید اون نا ممکنی که بهش فکر میکنی ممکن شد! براتون از این غیر ممکن‌هایی که ممکن میشن آرزو میکنم.. ❤️عزیزان نون و نمک صبحتون بخیر ❤️ ‌• @nonvanamak •‌

هنگام سرماخوردگی به زور به بچه ها غذا ندید❗️ شاید برایتان عجیب باشد اما کم اشتهایی در حین سرماخوردگی یک فرآیند سودمند در جهت پاکسازی دستگاه تنفس و بهبودی بشمار میرود و .. ☝️🏻 🌿 @Nonvanamak 🌿

🍃🌷 سلام 🍃🌷صبح زیباتون بخیر 🍃🌷امیدوارم 🍃🌷روزی تون افزون 🍃🌷 وجودتون شادی آفرین 🍃🌷دستاتون روزی رسون  🍃🌷آرزوهاتون دست یافتنی 🍃🌷و تنتون سالم وسلامت باشه @nonvanamak

برای لاغر شدن آهسته غذا بخورید یا سریع؟🤔 افرادی که آهسته غذا میخورند 100 کالری کمتر جذب میکنند !🍜 اگر به سرعت غذا میخورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @nonvanamak ┗━━━🍂💞🍃━━━┛