✔ #کم‌خونی 🟡 #کم_خونی ناشی از فقر آهن ،از مشکلات شایع مخصوصا در خانم‌ها که معمولا به علت دوران قاعدگی اتفاق می‌افتد 🔴 اگر کم خونی از سنین بلوغ و با شروع #قاعدگی در دختر خانم‌ها شروع شود و بدون درمان رها شود مشکلات شدیدی را برای بارداری و زایمان تجربه خواهند کرد ⏮ پس مراقب باشید و کم خونی رو جدی بگیرید ⏭ 👈 غذاهای #خونساز مناسب #کم_خونی 🔴 آبگوشت ⚪ نخود آب 🟤 عصاره گوشت 🔵سوپ گندم و ماش 🟡 زرده تخم‌ مرغ عسلی یا نیم برشت 🥰 سعی کنید این غذاهای خونساز و مقوی رو حتما در رژیم غذایی دختران تون جا بدید ✅ لطفا نشر دهید @nonvanamak

نوشیدن چای پر رنگ سبب کم خونی می‌شود. 🔰کم خونی موجب: 🔻ریزش مو 🔻عصبانیت 🔻کم اشتهایی 🔻کاهش حواس و قوای جسمانی 🔻 بی‌حوصلگی و خستگی زودرس می‌شود 🛍سفارش @nonvanamakQom 📞مشاوره رایگان 09368338983 🚚ارسال به سراسر کشور و خرید حضوری در قم و شهرکرد #چای #کم_خونی #ممتاز #ایرانی #مو #ریزش قوای_جسمانی به سلامتکده 🥖نون و نمک🧂 بپیوندید😇 https://eitaa.com/nonvanamak لینک اینستاگرام نون و نمک