⚠️مهمترین نکته درباره تطهیر معدی؛ ✔️اگر به هر دلیلی مثل بدخوری، پرخوری و ... معده مُمتَلِاء شد و مشکلاتی برای معده پدیدار شد😥؛ باید معده تطهیر شود. ✔️ابزار تطهیر معدی؛ مسهلات هستند که بستگی به جنس👫🏻، سن 👶🏼👨🏻و نوع مشکل از مسهلات🌿 استفاده می‌شود. ✔️مراد از مسهلات، موادی هستند که معده را از اخلاط مزاحم پاک می‌کنند که با تشخیص درست، یا از استفراغ🤮 با مواد مناسب یا با اسهال دادن آنهم با مواد مناسب این امر میسر خواهد بود☺️. ✔️عامل معده سرد و مشکلات معدی ناشی از عدم رعایت دستورات اصولی تغذیه🥗 است که اگر معده تطهیر نشود مشکلات اساسی را پدید می‌آورد (معده خانه همه دردهاست) 📚دقایقی بسیار کوتاه از مطالب گفته شده در دوره اول آموزشی مبانی طب سنتی🍃 ادامه دارد..... 🍏مشاوره تغذیه و درمان 🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

#آمیزش ✨ *آمیزش جنسی نیازمند یک حرکت بدنی و یک حرکت روانی است و فشار زیادي به بدن وارد می‌کند* ؛ 🚫بنابراین بعد از اعمالی مانند فصد، استفاده از مُسهِل، بی‌خوابی، کارهای سخت، اندوه و غم شدید، ورزش، شادي مفرط آمیزش مناسب نیست. ✅همبستری تدابیر و آدابی دارد که رعایت آن لذت جنسی را بیشتر و از ضررها و آسیب‌های آن پیشگیری می‌کند و حاصل یک مقاربت سالم، فرزندی سالم نیز خواهد بود. 💠برای آگاهی بیشتر از مسائل زناشویی از دیدگاه طب سنتی می‌توانید. *در دوره های مبانی طب سنتی در شهریور ماه شرکت کنید.* 🍏مشاور تغذیه و درمان🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

✳️ بادکش درمانی👇👇👇

♻️ *#بادکش درمانی* : 🔹بادکش درمانی یا کاپینگ تراپی به حدودا ۳۵۰۰ سال پیش برمیگردد و از آن زمان تا به حال توسط بسیاری از مردم بکار میرود . در تکنولوژی جدید نیز با وسایل جدید انجام میگیرد و این نوع طبابت سبب نتایج بسیار خوبی برای بدن دارد که به ۲ صورت گرم و سرد انجام میگیرد . ✅ *از جمله فواید این نوع طبابت* : 🔸پاکسازی خون ، (خون سالم در حالت نرمال دارای ph 7.3 تا 7.4 میباشد که در صورت استفاده از بادکش اینph افزایش حاصل میگردد.) 🔸کاهش استرس 🔸افزایش التیام به صورت طبیعی 🔸کاهش خستگی و فرسودگی 🔸کمک به دستگاه هاضمه 🔸افزایش سیستم دفاعی 🔸 تنظیم خواب 🔹 *نکته : البته بادکش درمانی به صورت صحیح باتوجه به طبع شخص و مشکل احتمالی انجام میشود.* 🔹بادکش یک نوع فیزیوتراپی قوی است. وقتی مکش ایجاد می‌شود یک انتقالی از خون ایجاد می‌شود یعنی خون را می‌کشد به آن سمت . 🔸علت درد :نرسیدن خون به آن ناحیه است .سرد میشود و سوختو ساز درست انجام نمی گیرد و مواد دفعی در همان مکان تجمع پیدا میکند .که خود ان مواد دفعی و ورم درد ایجاد می‌کند . ✅ *فواید بادکش درمانی در محلهای بادکش بدن* 🔹در زانوهایى که دچار تورم، درد و تجمع مایع در مفصل شده اند (تجمع بلغم موضعى) با بادکش متناوب 42 تا 122 جلسه یك روز در میان مى توان کم کم این مایع را از محیط خارج کرد. یاد آورى: در رفع بلغم موضعى و سیستمیك بادکش گرم و خشك بهتر از بادکش سرد است. 🔹 *بادکش زیر شکم (بادکش #تخمدان):* 🔸 درمان کیست تخمدان 🔸درمان تکمیلی دیسمنوره (قاعدگی دردناک) 🔸درمان بی نظمی قاعدگی 🔸درمان تکمیلی ناباروری در زنان ✅روش بادکش: بادکش باید در قسمت زیر شکم و همچنین پشت بدن بیمار انجام گردد. ⚠️تذکر: *بادکش و حجامت و هرگونه عملی که باعث تحریک و انحرافی در خون می‌شود، در موقع پریودی ممنوع است.* ✅ـ جهت درمان قاعدگی دردناک، بادکش زیر شکم را قبل از پریود انجام دهید. ضمناً در این رابطه بادکش ساق هر دو پا (پشت ساقین) نیز تاثیر خوبی دارد. 🔹 *انجام بادکش زیر شکم برای خانم‌های مجرد نیز بلامانع است و اشکالی ندارد* . 🔸این بادکش را می‌توانید روزانه و به مدت حدود 6 دقیقه انجام دهید. ✅بهتر است انجام این نوع بادکش به صورت سنتی انجام گیرد و با نگهداشتن پنبه مشتعل داخل لیوان، حالت مکش ایجاد کرد که به این نوع بادکش، بادکش گرم اطلاق می‌شود. 🍏مشاور تغذیه و درمان🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

♻️#گرمازدگی ✅نوشیدنی های مفید برای گرمازدگی: 🔹«شربت عناب و زرشک»: 🔸ده عدد عناب. 🔸یک و نیم لیوان آب. 🔸دو قاشق غذاخوری زرشک. 🔸یک قاشق غذاخوری شکر سرخ 🔹«دوغ ترش و تخم شربتی»: 🔸یک لیوان دوغ ترش رقیق. 🔸یک قاشق غذاخوری تخم شربتی. 🔹«شربت سکنجبین و تخم کاسنی»: 🔸سه پیمانه شکر سرخ 🔸چهار پیمانه آب. 🔸یک پیمانه سرکه. 🔸یک قاشق چای خوری تخم کاسنی. 🔹«شربت لیمو»: 🔸یک پیمانه آب. 🔸یک پیمانه شکر سرخ 🔸یک پیمانه آب لیمو. 🔹«شربت خاکشیر و آبلیمو»: 🔸یک لیوان آب. 🔸دو عدد لیمو ترش تازه. 🔸سه قاشق غذاخوری شکر سرخ 🔸دو قاشق غذاخوری خاکشیر. 🍏 مشاور تغذیه و درمان🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

📝خصوصیات کلی مزاج های مختلف ۱.افراد دارای مزاج #گرم_و_خشک : لاغر اندام بوده و رنگ چهره متمایل به زردی دارند. تحمل گرما را نداشته و خواب کمی دارند. عطش زیاد و دهانی خشک دارند. زود عصبانی شده و زود آرام می شوند. افرادی پرجنب و جوش و پرانرژی هستند. ۲.افراد دارای مزاج #گرم_و_تر : افرادی هستند درشت اندام، دارای پوستی سرخ و سفید و موهایی پرپشت، تحمل گرما و سرمای زیاد را ندارند ولی درکل تحمل سرما برایشان راحت تر است. انسان هایی شجاع و جسور و مهربان بوده و معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند. ۳.افراد دارای مزاج #سرد_و_تر: افراد چاق با پوست سفید و موهایی کم پشت هستند کمتر تشنه می شوند و دهان مرطوبی دارند. افراد کم‌انرژی، صبور و آرامند. ۴.افراد با مزاج #سرد_و_خشک: افرادی لاغر اندام و کم خواب، معمولا با پوست تیره و خشک هستند. دقیق، منظم و محاسبه گر می باشند. البته این خصوصیات کلی می‌باشند و برای تشخیص دقیق‌تر حتما در شهر محل سکونت خود به متخصص حاذق طب سنتی مراجعه کنید. در ادامه به #تغذیه_ویژه هر گروه خواهیم پرداخت... 🍏مشاور تغذیه و درمان🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

چشماتو ببند خیال کن کربلایی هرچند کار دیگه‌ایهم ازت بر نمیاد و ازم برنمیاد میای چشمامونو ببندیم؟! #امیر_کرمانشاهی #کربلا #شب_جمعه ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

✨ 🔴مواد غذایی #مضر برای گروه دارای #مزاج_گرم_و_خشک: مصرف زیاد سیر، پیاز، ادویه های تند، گوشت قرمز، بادمجان، موز، خربزه، گردو، پسته، فندق، انجیر، #غذاهای_سرخ_شده و .. مصرف این نوع مواد غذایی بدن این دسته را از تعادل خارج کرده و علائمی از قبیل خشکی پوست و بی خوابی، اضطراب و تپش قلب را در ایشان تشدید میکند. مثال هایی از #موادغذایی_مفید برای این افراد: مرکبات، سیب، هویج، انار، خیار، آلو، هندوانه، زرشک، گوجه سبز، کدو، ریواس، اسفناج، جو، لیموترش، تمرهندی، کاهو، روغن زیتون، پاچه گوسفند .. پکتین موجود در سیب و هویج با پیوند با اسیدهای صفراوی باعث افزایش دفع آنها از بدن می شود. نمونه هایی از #ترکیبات_غذایی_مفید برای این گروه: زیرباج، سوپ جو با گوشت جوجه مرغ، آش محتوی ماش+کدو+ اسفناج+خرفه+روغن بادام و یا برنج+اسفناج+ماش مقشر +کاهو+ کمی گشنیز که با سرکه یا آلو ترش شده باشد، آش جویی که در آن عناب و بنفشه پخته باشند با روغن بادام، آش ماست با گوشت جوجه مرغ، شیربرنج، گوشتها که با آبغوره و سماق چاشنی دار شده اند. #شربت_های_مفید: شربت لیمو، شربت آلو، آب انارترش و شیرین، آب تمر هندی، شربت نارنج، شربت غوره، ماءالشعیر طبی، شربت سکنجبین و خیار . 🍏 مشاوره تغذیه و درمان 🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

♻️# *مزاج_شناسی* ✅نقش #کبد در اعتدال مزاج 🔹اعتدال در مزاج، نهایت تندرستی را به همراه دارد. امام رضا علیه السلام می فرماید اگر چهار طبع بدن انسان به اندازه‌ی هم باشند، آن بدن در کمال تندرستی قرار می گیرد. اما اگر یکی از طبایع از بقیه بیشتر باشد از ناحیه‌ی آن بیماری بر بدن داخل می شود. 🔸 #هضم صحیح غذا که از آن در روایات با نام «اِمرآء» یاد می شود ارتباط مستقیمی با عادت درست غذا خوردن دارد. امراء به معنای آن است که غذا به مرحله ای برسد که بدن بهره کامل را از آن ببرد و مضرات آن دفع شود. ✅برخی خوراکی ها باعث اعتدال در مزاج می شوند، هضم درست غذا نیز از لازمه های به وجود آمدن اعتدال مزاج است که گفتیم به آن «اِمرآء» می گویند. موانع اعتدال مزاج نیز یکی عادات غلط سبک زندگی و مصرف غذا می باشد، و نقص در عملکرد اعضای موثر در ایجاد خلط های چهارگانه، دومین مانع اعتدال مزاج است. 🔹 *یکی از اعضاء موثر در ایجاد خلط سالم، کبد است. #کبد محل تشکیل دو خلط #صفراء و #سوداء است. در روایات طبع مره که عبارت است از (صفراء و سوداء) به گونه ای معرفی شده است که اگر از اعتدال خارج شود، تمام بدن متاثر می شود.* 🍏 مشاور تغذیه و درمان🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝

❌به این هندوانه ها لب نزنید

✳️تابستان فصل هندوانه است🍉. نیتروژن یکی از عناصر مهم در رشد و تکامل میوه هاست. با این حال، زیاده روی در دادن کود‌های شیمیایی به محصولات کشاورزی عوارض جدی به دنبال دارد. در حقیقت کشاورزان 👨🏻‍🌾با افزودن کود‌های نیتروژن دار، ظرف تنها ۳ هفته می‌توانند وزن یک هندوانه 🍉را به ۱۲ کیلوگرم برسانند. با این حال، نیترات بالا موجود در هندوانه می‌تواند باعث مسمومیت🤢 مصرف کنندگان آن شود. به همین دلیل توجه به هندوانه در زمان مصرف بسیار مهم است. ✅یکی از راه‌های تشخیص سطح بالای نیترات موجود در هندوانه🍉، توجه به محل تلاقی گوشت قرمز هندوانه و بخش سفید پوست داخلی است. اگر این بخش زرد رنگ باشد، نشان دهنده میزان بالای نیترات در هندوانه است و برای جلوگیری از مسمومیت باید از مصرف آن اجتناب کنید. ✅از دیگر روش‌های تشخیص میزان بالای نیترات، توجه به حفره‌های موجود در هندوانه است. گرچه برخی تصور می‌کنند این حفره‌ها ناشی از فعالیت حشرات است🦟، اما در حقیقت این موضوع نشان دهنده سطح بالای نیترات است و باید از مصرف آن خودداری کنید. ✅همچنین وجود فضای خالی بزرگ در وسط هندوانه 🍉از دیگر نشانه‌های استفاده بیش از حد از کود‌های شیمیایی است. طعم و مزه این نوع هندوانه کمی تلخ است. در صورتی که در این موضوع تردید دارید، می‌توانید یک تکه از هندوانه را در دمای اتاق در آب قرار دهید. اگر رنگ آب به صورتی روشن تغییر کرد، نشان دهنده خطرناک بودن آن است و بهتر است آن را دور بریزید. ❌هندوانه‌ای 🍉با ترکیب زیاد نیترات برای سلامتی بدن مضر است. از این رو، توصیه می‌شود در صورت مشاهده هر گونه از علائمی که پیشتر ذکر شد، از مصرف آن خودداری کرده و آن را دور بریزید. مسمومیت با نیترات غالباً با تکرر ادرار، اسهال و دل درد بروز می‌کند. این موضوع در شرایط حاد برای مثال مسمومیت با آب آلوده با نیترات می‌تواند فرد را به کام مرگ بکشاند😔. 🍏مشاوره تغذیه و درمان 🍏 #نون_و_نمک #سفره_تندرستی ╔═🌼🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🌼═╝