🌿 اکثرِ ما دلمون می‌خواد به کسی که درگیر یک موقعیت تنش‌زا و پر استرس شده، کمک کنیم. حمایت و کمک به شخصِ گرفتار در یک موقعیت تنش‌زا، می‌تونه اثرات مثبت قابل توجهی داشته باشه. اما گاهی ناخواسته از روش‌ها و جملاتی استفاده می‌کنیم که نه تنها تنش و اضطراب طرف مقابل رو کم نمی‌کنه که باعث بیشتر شدنش هم میشه! 💥 دو مورد از اشتباهات رایج در این مواقع رو با هم مرور می‌کنیم:👇 🔹 مورد اول: ناچیز و کوچک جلوه دادن موقعیت خطیر هست؛ مثلا فکر کنین قراره همسرتون به یک ماموریت یکی دو ماهه بره و شما هم بابت دوری و دلتنگی هم بابت مشکلات و مسائلی که نبود او به شما تحمیل می‌کنه به شدت نگرانید. تو چنین موقعیتی، با شنیدن این جملات چه احساسی پیدا می‌کنین؟ «زیادی داری شلوغش می‌کنی! دو ماه میره و برمی‌‌گرده، تا ابد که نمی‌خواد اونجا بمونه!» احتمالا با شنیدن این جملات، آشفته تر از قبل میشید. چرا که به جز اضطراب‌ها و نگرانی‌های قبلی، احساس می‌کنین بقیه اصلا شرایط شما رو درک نمی‌کنند.😣 🔹 مورد دوم: اطمینان خاطر دادن کورکورانه ست (اطمینان خاطر دادنِ رو هوا!)؛ فکر کنین نگرانی بابت پذیرش یا عدم پذیرش تو یک آزمون حسابی درگیر و مضطرب‌تون کرده. حالا اگر همسر یا دوست صمیمی‌تون بهتون بگه: «هیچ نگرانی ندارم و مطمئنم قبول میشی» به احتمال زیاد اضطراب‌تون بیشتر می‌شه! چرا که علاوه بر نگرانی در مورد امتحانات، نگران از دست رفتن اعتبارتون پیش همسر یا دوست ‌تون هم خواهید شد.😰 ✔️ در این مواقع جملاتی مثل: «منم نگرانم اما مطمئنم هرچی در توان داری به کار می‌گیری.» آرامش و اطمینان خاطر بیشتری ایجاد می‌کنه. ✅ همدلی، حمایت، کمک و همراهی می‌تونه هم روی سلامت روانی و هم سلامت جسمی دیگران اثر بذاره. فقط باید در مواجهه با افراد درگیر فشار روانی و استرس، کمی بیشتر مراقب جملات و برخوردهامون باشیم. #حمایت_عاطفی #ارتباط #همدلی 🔅 @banoye_roshanaee

🍃عرض کردم آقا! من عجول و بی‌صبرم، حوصله معطلی ندارم! در یک جمله برایم عصاره همه معارف اسلام را بیان کنید ! خنده ملیحی کرد و فرمود : باهمه مهربان باش ! خلاصه دین و قرآن "بسم الله الرحمن الرحیم" است. ✔ رحمان باش باهمه آفریده های خدا ✔ و رحیم باش با مومنان🌱 #علامه_طباطبایی 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷 @rahrovan9959

⚡️ یادته دفعه قبل دوستاتو ناراحت کردی... ⚡️ یادته خونه خاله چقدر الکی داد و فریاد کردی... 🙁 🔴 با یادآوری پرخاشگری های گذشته، رفتار مورد قبول را به کودکتان نمی‌آموزید. بر عکس، به او یادآور خواهید شد که چطور می‌تواند بار دیگر خشن شود. 📚 تربیت کودک به دور از فریاد و کتک #تربیت_فرزند #پرخاشگری 🔅 @banoye_roshanaee

🌟 مامان صبور و خلاق ⬅️ شکوفایی و خلاقیت کودک 🔅 @banoye_roshanaee

#اعمال_ماه_شعبان 🍃 رسول خدا (ص) فرمود: ... و شعبان ماه من است و در این ماه بسیار بر پیامبرتان (ص) و اهل بیتش (ع) صلوات بفرستید. ایشان در ادامه‌ی روایت درباره‌ی جایگاه ماه شعبان در میان ماه‌های رجب و رمضان می‌فرمایند: «و ماه شعبان را ماه شفاعت نامیده‌اند؛ زیرا پیامبر شما (ص) هر کس که در آن صلوات بر او فرستد را شفاعت می‌کند.» 📚 ادب حضور، اسرار ماه شعبان #اینفوگرافی #ماه_شعبان 🔅 @banoye_roshanaee

📹 #ببینید | خاطره نوه امام از ماجرای عصبانیت ایشان ♨️ توصیه امام خمینی به خواندن #مناجات_شعبانیه 📚 برگرفته از کتاب #دوگانه_های_سرنوشت_ساز _________________ 💠 اندیشکده راهبردی #سعداء 💠 سایت | ‌ایتا‌‌‌ | تلگرام | اینستاگرام | آپارات | بله | سروش | گپ 🆔 @soada_ir 🔆🍃🔆🍃🔆🍃🔆🍃🔆 🔅 @banoye_roshanaee

🌙 #مناجات_شعبانیه 🎙 میثم مطیعی 🔅 @banoye_roshanaee

🎨 #نقاشی_کودکان #سرگرمی #آموزش #تجربه #توجه 🔅 @banoye_roshanaee

✨ قدرت جاذبه‌ی او عجیب بود. همیشه با لبخند، در سلام کردن پیش‌قدم می‌شد. با هیچ کس حتی آدم‌های منحرف، تند برخورد نمی‌کرد. هر کسی را به یک روشی جذب می‌کرد. 📚 سلام بر ابراهیم (جلد دوم) #هر_کسی_به_یک_روشی #جاذبه #بچه_مذهبی #دوست_داشتنی 🔅 @banoye_roshanaee