#پاسخ_به_سؤال_اعضای_کانال #سؤال_معرفتی سؤال👇 سلام وعرض ادب من همه‌اش فکر میکنم فکر های منفی همه‌اش دلهره و اضطراب دارم همه‌اش فکرمیکنم دراینده اتفاقات بدی قرار بیفته مثلا فکرمیکنم قرار عزیزانم راازدست بدم می خواستم بدونم ذکر ی یادعایی هست که بخونم اروم بشم ممنونم از شما بزرگوار وپاسخگو پاسخ👇 سلام علیکم در ابتدا بنیان های اعتقادی خود را تقویت کنید. توکل به خداوند و واگذاری امور به خدا با انجام آن چه وظیفه انسان است بهترین آرامش دهنده است، به نظر شما اگر قرار باشد در آینده اتفاقی بیافتد، با فکر کردن شما از بین می رود؟ امیدتان به خداوند باشد و دعا کنید تا خدا خوبی ها را برای شما و خانواده رقم بزند. ذکر لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم را زیاد بگوئید. تلاوت قرآن را در برنامه روزانه خود قرار بدهید. دست بر روی سینه گذاشته و آیه ۲۸ سوره رعد را بخوانید. #اعتقادات #توکل #آرامش #اضطراب #استرس

#پاسخ_به_سؤال_اعضای_کانال #سؤال_معرفتی سؤال👇 سلام برای رفع دلشوره استرس اظطراب و نگرانی آینده چه پیشنهاد دارید؟ تشکر #اضطراب #استرس #آرامش

#پاسخ_به_سؤال_اعضای_کانال #سؤال_معرفتی سؤال👇 سلام ببخشید من استرس دارم و ترسو و تو دلم آشوب نگرانم و دلشوره دارم و اضطراب و افسردگی چکار کنم هنوز جووونم از مرگ از مرده تو کفن از قبر از تنهایی از همه چی #اعتقادات #استرس #اضطراب #مرگ #ترس_ازمرگ

#پاسخ_به_سؤال_اعضای_کانال #سؤال_معرفتی سؤال👇 سلام درود گاهی اوقات بی دلیل دلشوره دارم غم سنگینی روی سینه ام سنگینی می‌کنه و گاهی اوقات خوشحال و سرحال بی دلیل علتش چیه ؟ چیکار کنم ممنون.. پاسخ👇 سلام علیکم در برخی از موارد بی علت است و در برخی از موارد عللی مانند گناه و ... دارد. بهترین راهکار را پیامبر در فرمایشی بیان کرده اند: استفغار کنید. استغفار را در برنامه روزمره خود بگذاریم که بسیاری ازبلاها و افسردگی ها از بین می برد. #اضطراب #استرس #افسردگی #استغفار