#پاسخ_به_سؤال_اعضای_کانال #سؤال_معرفتی سؤال 👇 من یه ادم خیلی ساکتیم ارتباط عمومی متوسط دارم وآدمیم ک انگارتوچشم کسی نیسم یعنی به چشم نمیام توجمع انگارمن وجودندارم جوری ک فقط سلام اول وخداحافظی اخرانجام میشه باحضورمن نه کسی باهام صحبت میکنه نه هیچی یه راهکارمیخام برای این مشکلم باذکردعاچیزی ک به چشم مردم بیام منم دیده بشم من باهمسرم رفیق بودم باهم چندباردیدارداشتیم من ادم معتقدیم ولی چندباری دوران رفاقت دست دادیم به هم من خیلی عذاب وجدان داشتم ایاتوبه وابرازندامت وپشیمانی من ازطرف خداوندپذیراست اگرنه چکاری بایدانجام بدم که خداوندازاین گناهم بگذره وبخشیده بشم پاسخ 👇 سلام علیکم ۱. باید خودتان را در جمع قرار بدهید و از صحبت کردن ترس و وحشتی نداشته‌باشید، گم‌کم این‌مشکل برطرف می‌شود و هر‌وقت قرار است صحبت کنید، آیه رب اشرف لی صدر و یسر لی امری ... را بخوانید. سعی کنید اعتماد به نفس را تقویت کنید و بالا ببرید. ۲. بله، توبه کنید و ان شاءالله خداوند می‌بخشد. #اعتمادبه_نفس #توبه

#پاسخ_به_سؤال_اعضای_کانال #سؤال_معرفتی سؤال 👇 سلام خسته نباشید بنده یه جوان 19 ساله هستم از اضطراب و استرس شدید در زندگی کل زندگیم بهم خورده نا امیدم از این زندگی لعنتی احساس میکنم منو وسواس فکری گرفته خودمو تو آینه نگاه میکنم از خودم خوشم نمیاد هعی به خودم میگم چرا چشام اینجوریه چرا ابرو هام اینجوریه چرا لب و دهنم اینجوریه خلاصه که اعتماد به نفس کلا ندارم خواستم ببینم میتونم برای این مشکلاتم دعا بگیرم و هیچ مشکلاتی هم برای من به همراه نداشته باشه #اعتمادبه_نفس