❣بی خوابی شبانه❣ 🔹 در وعده شام حتما کاهو میل نمائید 🔹 برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است 🔹 مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر 🔹 نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب 🔹 پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش 🔹 خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب 🔹 استفاده از دم نوش های آرامش بخش مانند بادرنجبویه،بهار‌ نارنج ، سنبل الطّیب نیز به داشتن خوابی راحت کمک می کند نسخه‌های‌حکیمانه @nosakh_hakimaneh #روغن_بنفشه #قرص_کاهو #قرص_چغندر #گلاب_اعلا سفارش مفردات این نسخه در: @hakimanehorganic 🧡💙💜💚❤️