‍ ✅ مصرف #محصولات_سالم، به جای محصولات مضر و ناسالم 🔍روغن 🥃 🖊استفاده از روغن های زیتون، زرد گاوی، شحم گاوی، دنبه گوسفند ، ارده کنجد 🔍 نمک 🍚 🖊استفاده از نمک دریا به جای نمک های کارخانه ای. 🔍 شکر 🖊استفاده از شکرسرخ و قند و شکر قهوه ای نیشکر (غیرکارخانه ای) به جای شکر سفید و قند و شیرینی صنعتی. 🔍 تخم مرغ 🥚🍳 🖊تا حد امکان از تخم مرغ محلی (نه سفید و نه رنگ شده) استفاده کنید. 🔍 گوشت 🍖🍗 🖊استفاده از گوشتهای گوسفند، شتر، بوقلمون، بلدرچین، غاز و اردک به جای گوشت گاو و مرغ. 🔍 ظروف 🍽 🍴 🖊استفاده از ظروف سنگی، سفالی، شیشه ایی، مسی، برنجی به جای ظروف آلومینیومی، تفلونی و آهنی. 🔍 سرکه و آبلیمو 🍋 استفاده از سرکه ها و آبلیمو های خانگی و تازه آب گیری شده در همان لحظه در خانه به جای سرکه و آبلیمو های بازاری 🔍 لباس 👕👖👔👗👚 استفاده از البسه نخی و کتان به جای البسه پلی استر و الیاف مصنوعی ⛔️پرهیز از محصولات بازاری کارخانه ایی و دستکاری شده(تراریخته) #طب #سلامت