⚜ امیرالمومنین علی علیه السلام: «مَن قَلّ اکله صفا فکرُه» هرکه خوراکش کم باشد، فکرش درخشان می‌شود. 📖 منبع : غررالحکم #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی

⁉️چگونه فرزندان خود را برای مقاومت آماده کنیم؟ ☝️ تمرین مقاومت در مقیاس کوچک (انتخاب سختی های اختیاری) ✌️ افزایش مقاومت بدن ✅ تمام ورزشکاران با تلاش و تمرین های سختی که انتخاب خودشان هست به نتیجه می رسند، بیان این مطلب به عنوان مقدمه کار برای بچه ها لازم است، جستجو کنید و ویدئویی از این تمرینات سخت پیدا کنید و به بچه ها نشان دهید. ✅ در مورد هر موضوعی که بچه ها تمایل دارند سختی را بصورت اختیاری بپذیرند، کمک کنید تا انجام دهند، شک نکنید که ایجاد روحیه مقاومت از همین تمرین های کوچک آغاز می شود. ✅ خوردن کم آب و غذا مطلبی است از علم انبیاء که از آن دور افتاده ایم. طبق احادیث برای هر چیزی از جمله خوردن "حد کفاف" وجود دارد. حد کفاف خوردن به مقداری است که سیر نشویم. من خودم این مطلب را برای فرزندانم تبیین کردم و بچه ها هم خیلی راحت قبول کردند، الان حدود دو هفته هست که این مسئله در خانواده ما رسم شده 👈 ۳ یا ۴ لقمه قبل از سیر شدن، بصورت اختیاری دست از غذا خوردن بر می داریم. ✅ یکی از علوم نافع آموزش "پیشگیری از بیماری" و افزایش مقاومت بدن در مقابل بیماری ها است. طبق احادیث یکی از تدابیر موثر در پیشگیری از بیماری، خوردن نمک طبیعی قبل و بعد از غذا است (پیشگیری از ۷۰ نوع بیماری) ❇️ رسول الله صلی الله علیه و آله:«یا علي افتتح طعامك بالملح، فإن فیه شفاء من سبعین داء منها: الجنون و الجذام و البرص و وجع الحلق و الأضراس و وجع البطن.» ای علی! غذای خود را با نمک آغاز کن، چرا که در نمک درمان هفتاد درد است؛ دیوانگی، خوره، پیسی، گلودرد، دندان درد و دل درد، از جمله این دردهاست. 📖 وسائل الشیعه، ج۲۴، ص۴۰۶ #اصلاح_سبک_زندگی 🌴 باشگاه کارآفرینی