😵‍💫 #روان_درمانی: 👈 برای حالت های روانی مختلف، باید چه بخورید؟ 1- اگر غمگین هستید:👈غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بَزرَگ و ماهی های چرب مانند قزل آلا بخورید . 2- اگر در سختی هستید:👈غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید . 3- اگر استرس دارید:👈غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست شیرین کم چرب بخورید . 4- اگر عصبانی مزاج هستید:👈غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید . 5- اگر بی خوابی به سرتان می زند:👈غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید . 👌 (مشاوره تلفنی رایگان است) ☎️ 02533803011 📆 شنبه الی پنجشنبه بجز ایام تعطیل 🕗 ۸ صبح الی ۹ شب 🌐 سایت فروشگاه اینترنتی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان: 🛒 https://mte24.ir ✅ مرکز طب اسلامی آیت‌الله تبریزیان 🆔 @MarkazeTebEslamii 💌نشرحداکثری باذکرصلوات نورُعلی نور 🇮🇷✌️🇱🇧 🆔 @nouronalanour14