✍ سی فرمول پیشرفت 🔴 #توسعه_فردی ▪کمک گرفتن ▪هدفمند بودن ▪مسئولیت پذیری ▪آمادگی برای تغییر ▪یـادگیری از دیگران ▪پذیرفتن چالش ها 🔴 #تعیین_اهداف ▪حفظ انگیزه ▪بازخوردگیری ▪تطبیق با شرایط ▪تعیین اولویت ها ▪برنامه ریزی برای هدف ▪تعیین مهلت برای کارها 🔴 #مدیریت_زمان ▪برون سپاری ▪نه گفتن به دیگران ▪برنامـه ریزی از قبل ▪مقابله با اهمال کاری ▪حذف حواس پرتی ها ▪استفاده از قانون ۲۰ / ۸۰ 🔴 #اعتماد_به_نفس ▪خودمراقبتی ▪مثبت اندیشی ▪اجتناب از کمال گرایی ▪پذیرفتن ایرادهای فردی ▪شناسایی استعداد فردی ▪عدم مقایسه خود با دیگران 🔴 #خوددوستی ▪سفرکردن ▪ورزش و مراقبه ▪رژیم غذایی سالم ▪خواب خوب و استراحت ▪داشتن تفریـح و سرگرمی ▪اهمیت دادن به موفقیت ها 🏭 روابط عمومی نیروگاه شهید سلیمی نکا