همراهان گرامی سلام ✋️ روزتون مملو از خیر و برکت 🤲 🗓 امروز چهارشنبه ☀️ ۳۱ مرداد ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۱۶ صفر ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 ۲۱ اوت ۲۰۲۴ میلادی 🟢 ذکر روز: «یا حَیُّ یا قَیّوم؛ ای زنده، ای پاینده» ذکر روز چهارشنبه به اسم موسی بن جعفر و علی بن موسی و محمد بن علی و علی بن محمد علیهم ‌السلام است. روایت شده در این روز زیارت چهار امام خوانده شود که خواندن آن موجب عزت دائمی می‌شود. 🏭 روابط عمومی نیروگاه شهید سلیمی نکا

به مناسبت روز جهانی مساجد؛ ▫️مقام معظم رهبری: مسجد می تواند پایگاه همه‌ی کارهای نیک باشد؛ پایگاه خودسازی، انسان‌سازی، تعمیر دل و تعمیر دنیا و مقابله‌ی با دشمن و زمینه‌سازی برای ایجاد تمدّن اسلامی و بصیرت‌افزایی افراد. ۱۳۹۵/۰۵/۳۱ #روز_مسجد 🏭 روابط عمومی نیروگاه شهید سلیمی نکا

🏭📻🏭 #نیروگاه_شهیدسلیمی_نکا #تولید_برق_به_همین_سادگی_نیست #بهینه_مصرف_کنیم 📍 قابل توجه همكاران و مخاطبین محترم: 📻 پخش مسابقه رادیویی" پیشه کا " تهیه شده در نیروگاه شهید سلیمی نکا ❇️ در راستای آگاه سازی و آشنایی عموم شهروندان با مشاغل مختلف بخصوص فرایند دشوار تولید برق و ترویج فرهنگ مدیریت مصرف برق، « مسابقه راديويي پيشه کا » با حضور عوامل تهيه مسابقه مذکور در نيروگاه برگزار و دو گروه از همکاران شرکت کننده در آن به پرسش هاي علمي و عمومي با محوريت فرایند دشوار تولید برق، مدیریت مصرف انرژي برق، مازندران شناسي و ... با گويش مازندراني پاسخ گفتند. 📻 صدای مرکز مازندران 📺  رادیو نما   ✴️ http://eitaa.com/npgm_ir ✅https://ble.ir/npgm_ir 🌐 t.me/nekapowerplant_ir ❇️ https://instagram.com/npgm.ir ♻️https://chat.whatsapp.com/EgBC0V2FgYBK7E4tC2uDFU 🏭 www.npgm.ir                                                          🏭 روابط عمومی نیروگاه شهید سلیمی نکا

🔘در جریان جلسه رای اعتماد مجلس رقم خورد 🔴 *255 رای موافق از 288 رای؛ عباس علی آبادی با اکثریت آراء وزیر نیرو شد* 🔸️عباس علی آبادی با کسب اکثریت آراء موافق نمایندگان مجلس شورای اسلامی به عنوان وزیر نیرو در دولت چهاردهم انتخاب شد. 🌐 [مشروح خبر](https://news.moe.gov.ir/News-List/95165) 🏭 روابط عمومی نیروگاه شهید سلیمی نکا

📸 #گزارش_تصویری/ *آغاز به کار "عباس علی‌آبادی" در وزارت نیرو با استقبال محرابیان* (۱۴۰۳/۰۵/۳۱) 🏭 روابط عمومی نیروگاه شهید سلیمی نکا

🔻 *رئیس صداوسیما در حکمی "احمد حیدری" را به عنوان معاون حقوقی و امور مجلس صداوسیما منصوب کرد* 🔹حیدری پیش از این مسئولیت‌هایی از قبیل معاون حقوقی، پشتیبانی و مجلس وزارت نیرو، معاون حقوقی و امور مجلس وزارت آموزش و پرورش، معاون امور مجلس و ارتباطات اسلامی دانشگاه آزاد اسلامی، مشاور هیئت رئیسه و کمیسیون‌های عمران و اجتماعی مجلس و... را برعهده داشته است./ خبرگزاری صدا و سیما 🏭 روابط عمومی نیروگاه شهید سلیمی نکا

🔴 *تولید 415 میلیون کیلووات ساعت انرژی توسط نیروگاه‌های خورشیدی کشور* 🔸️بر اساس گزارش مرکز پایش منابع انرژی تجدیدپذیر و تولیدپراکنده؛ نیروگاه‌های خورشیدی کشور از ابتدای سال تاکنون بالغ بر 415 میلیون کیلووات ساعت انرژی برق تولید کردند که نسبت به مدت مشابه سال گذشته 9.1 درصد رشد تولید انرژی داشته است. 🌐 [مشروح خبر](https://news.moe.gov.ir/News-List/95166) 🏭 روابط عمومی نیروگاه شهید سلیمی نکا

یکی از زیباترین خورهای جهان در بندرماهشهر، نمایی زیبا از خور غزاله بندرماهشهر ✴️ http://eitaa.com/npgm_ir ✅https://ble.ir/npgm_ir 🌐 t.me/nekapowerplant_ir ❇️ https://instagram.com/npgm.ir ♻️https://chat.whatsapp.com/EgBC0V2FgYBK7E4tC2uDFU 🏭 www.npgm.ir 🏭 روابط عمومی نیروگاه شهید سلیمی نکا

✍ مدیریت استرس در محل کار ✅ برخی از علائمی که نشان می‌دهد در محل کار دچار #اضطراب هستید یا خیر، فیزیکی هستند و شامل سردرد، معده‌درد، خستگی، اختلالات خوردن و خواب می‌شوند. علائم دیگر شناختی هستند و به عنوان مثال، مشکل در تمرکز یا تصمیم‌گیری، فکر کردن یا به خاطر سپردن چیزها هستند. ✅ در نهایت، ممکن است از علائم #عاطفی مانند احساس غم، تنش یا عصبانیت رنج ببرید. اگر برخی از علائم ذکر شده را تشخیص داده‌اید، ممکن است از استرس کاری رنج ببرید. خوشبختانه، تکنیک‌ها و اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش آن انجام دهید. انجمن روانشناسی آمریکا موارد زیر را پیشنهاد می‌کند: 🔴 عوامل استرس‌زای خود را تشخیص دهید یک دفتر خاطرات داشته باشید که در آن بتوانید موقعیت‌هایی را که باعث #استرس شما می‌شوند، احساس‌تان و واکنش شما به آنها را شناسایی کنید. این موضوع می‌تواند به شما کمک کند الگوهایی را در علل و واکنش‌های خود پیدا کنید. 🔴 پاسخ‌های سالم به استرس خود بدهید زمانی که احساس می‌کنید تنش افزایش می‌یابد، سعی کنید انتخاب‌های سالمی داشته باشید. برخی از گزینه‌ها عبارتند از: فعالیت بدنی، زمان برای سرگرمی، مطالعه، رفتن به کنسرت یا بازی با خانواده. دستیابی به کیفیت خواب خوب همچنین به مدیریت استرس کمک می‌کند. سعی کنید #کافئین را محدود کنید و فعالیت‌های تحریک‌کننده در شب را به حداقل برسانید. 🔴 حد و مرزتان را تعیین کنید برای انجام وظایف کاری در خانه، برنامه‌هایی را تنظیم کنید، مانند محدود کردن زمان جوابدهی به ایمیل‌ها یا لحظات پاسخ دادن به تلفن. 🔴 زمانی را برای قطع ارتباط و استراحت در نظر بگیرید برای جلوگیری از #فرسودگی_شغلی، مهم است که برای بازگشت به سطح عملکرد قبل از استرس، زمان‌های استراحت و آرامش را در نظر بگیرید. 🔴 از تکینک‌های آرامش‌بخش استفاده کنید از تکنیک‌های آرامش‌بخشی مانند #مدیتیشن، تنفس عمیق یا تمرکز حواس استفاده کنید. 🔴 با سرپرست خود صحبت کنید اگر سلامتی شما در سطح خوبی باشد، #بهره‌_وری را بهبود می‌بخشد و بنابراین شرکتی که در آن کار می‌کنید از ترویج یک محیط کار سالم سود می‌برد. سعی کنید با سرپرست خود گفت‌وگویی واضح و روشن داشته باشید تا برنامه‌ای بیابید که به شما امکان می‌دهد استرس‌هایی را که در کار خود شناسایی کرده‌اید، مدیریت کنید و عملکرد خود را بهبود بخشید. منابعی را که نیاز دارید، آنچه از شما انتظار می‌رود و آنچه باید تغییر دهید تا فضا راحت‌تر شود را به تفصیل شرح دهید. 🔴 پشتیبانی دریافت کنید حمایت دوستان و خانواده خود را بپذیرید. ممکن است کارفرمای شما یک برنامه کمک به کارمند (EAP) یا اطلاعاتی برای کمک به شما داشته باشد. اگر همچنان تحت فشار #استرس_کاری هستید، با یک روانشناس صحبت کنید تا مدیریت استرس خود را یاد بگیرید. ✴️ http://eitaa.com/npgm_ir ✅https://ble.ir/npgm_ir 🌐 t.me/nekapowerplant_ir ❇️ https://instagram.com/npgm.ir ♻️https://chat.whatsapp.com/EgBC0V2FgYBK7E4tC2uDFU 🏭 www.npgm.ir 🏭 روابط عمومی نیروگاه شهید سلیمی نکا

همراهان گرامی سلام ✋️ روزتون مملو از خیر و برکت 🤲 🗓 امروز پنج‌شنبه ☀️ ۱ شهریور ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۱۷ صفر ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 ۲۲ اوت ۲۰۲۴ میلادی 🟢 ذکر روز: «لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین؛ نیست خدایی جز الله فرمانروای حق و آشکار» ذکر روز پنج‌شنبه به اسم امام حسن عسکری (ع) است. روایت شده در این روز زیارت امام حسن عسکری (ع) خوانده شود که خواندن آن موجب رزق و روزی می‌شود. 🏭 روابط عمومی نیروگاه شهید سلیمی نکا