فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥توصیه استاد حکیم خیراندیش
🔴 ماه مبارک رمضان بهترین تمرین برای #ترک_ناهار در تمام طول سال
😊بعد از ماه مبارک: صبحانه مقوی بخورید، شام را نزدیک غروب میل کنید.
👈تأمین انرژی بدن هنگام ظهر: بجای ناهار، یک خواب کوتاه مدت(خواب قیلوله)
🍐نعیم سلامت، همکاری جهت ترویج سبک زندگی اسلامی
@nsalamat🌾