#توقع_محبت #قسمت۱ #ارتقاء_سلامت_روان #سبک_زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎖🧕 الگوی سوم ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/olgoo_3

#توقع_محبت #قسمت۲ #ارتقاء_سلامت_روان #سبک_زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🎖🧕 الگوی سوم ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/olgoo_3

💢سلامت روان بالایی دارید اگر ... #ارتقاء_سلامت_روان #سبک_زندگی 🎖🧕 الگوی سوم ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/olgoo_3

⁉️افسردگی یا فرسودگی؟!!! #مشاوره_روانشناختی #ارتقاء_سلامت_روان #دکتر_شکوری #ویژه_کارکنان 🎖🧕 الگوی سوم ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/olgoo_3

طبق قوانین فیزیک قرار دادن یک آهن در میدان مغناطیسی، پس از مدت کوتاهی آنرا به "آهنرُبا" تبدیل می‌کند، حال قراردادن یک ذهن در میدان مغناطیسی بدبختی، میشود بدبختی رُبا!و قرار دادن در میدان مغناطیسی خوشبختی، می‌شود خوشبختی رُبا. هرچه را که می‌بینید، هرآنچه را که می‌شنوید، و هر حرفی که می‌زنید،همه دارای انرژی مغناطیسی هستند و ذهن شما را همانرُبا می‌کنند! به قول حضرت مولانا : تا درطلب گوهر کانی، کانی/ تا در هوس لقمه نانی، نانی/این نکتهٔ رمز اگر بدانی، دانی/هرچیز که در جستن آنی، آنی #سبک_زندگی #ارتقاء_سلامت_روان 🎖🧕 الگوی سوم ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/olgoo_3

♨️ تفکرات سمی و مخرب ❌️ذهن‌خوانی mind reading فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. مثل : ”جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحت است. ❌پیش‌گویی furtune telling پیش بینی می کنید که حوادث آینده، بد از آب در می آیند یا این که خطرات زیادی شما را تهدید می کند. مثل : ”در امتحان شکست می خورم” یا ”کاری گیر من نخواهد آمد”. ❌فاجعه‌سازی catastrophizing معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است. مثل : ”افتضاح می شود اگر در دانشگاه قبول نشوم”. #ارتقاء_سلامت_روان 🎖🧕 الگوی سوم ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/olgoo_3

✨دوست خوب #پادکست #دکترحورایی #ارتقاء_سلامت_روان #مجاورت_و_مشابهت 🎖🧕 الگوی سوم ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/olgoo_3

💢مفهوم حقیقی اصالت #ارتقاء_سلامت_روان 🎖🧕 الگوی سوم ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/olgoo_3

💢تکنیک خودشناسی #ویژه #مشاوره_روانشناسی #ارتقاء_سلامت_روان 🎖🧕 الگوی سوم ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/olgoo_3

🎥نکات ناب روانشناسانه در وضعیت جنگی #ویژه #مشاوره_روانشناسی #ارتقاء_سلامت_روان 🇮🇷🎖🧕 الگوی سوم ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/olgoo_3

⁉️این روزها با شنیدن اخبار جنگ، دائما مضطربم.قلبم آرامش نداره، این اضطرابم رو به خانواده و همکارانم منتقل میکنم. چگونه از این استرس افراطی نجات پیداکنم ؟ #ویژه #بهترین_پناهگاه #مشاور_خانواده #ارتقاء_سلامت_روان 🇮🇷🎖🧕 الگوی سوم ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/olgoo_3

🎥تبعات مرور مداوم افکار تلخ #مشاوره_روانشناسی #ارتقاء_سلامت_روان 🎖🇮🇷🧕 الگوی سوم ⇩⇩⇩ https://eitaa.com/olgoo_3