8.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
❌❌❌ #بیتحرکی_ممنوع
🔷🔸 برای رهایی از #درد_کمر و #درد_لگن
🟡 هر حرکت، روزانه ۳۰ بار
✳️ برای درمان و پیشگیری
#ورزش_برای_همه
در خانه، بدون هیچ هزینه و امکانات و نیاز به سالن ورزشی
امر به ورزش، امر به معروف است. ( حضرت آقا )
🔶 ⃟ ❁ ⃟ 🟢 ⃟ ❁ ⃟ 🔶
@tanyar_f
🔶 ⃟ ❁ ⃟ 🟢 ⃟ ❁ ⃟ 🔶