🔞مشاهده این کار، محدودیت سنی دارد🔞 👈جنگلی با حیوانات ۲پا😱 📢لطفا نشر حداکثری🙏 . #جهاد #تبیین #سخنرانی #روشنگری #جنگ #ترکیبی #اقتصاد #رسانه #فرهنگ #تورم #گرانی #بیکاری #دشمن #فروپاشی #اروپا #آمریکا #ایران #مقتدر #اقتدار #پیشرفت #امید #آینده #شادی #نشاط #عید #نوروز #ظهور #فرج #امام #خامنه‌ای omidreza_sattari 🍃🎋🌿🍃🎋🌿🍃🎋🌿🍃🎋 ✳️ امید و تلاش ♻️ عضویت: 👇👇👇 @omid_o_talash 🍃🎋🌿

. ✨ فتیله بسوزانیم یا نفت؟ ✨ سلامت جسم، گنجی‌ست نهان که در هیاهوی زندگی مدرن، گاهی فراموشش می‌کنیم. 😔 بیایید صادق باشیم؛ چند بار تا به حال، با مشکلات جسمی یا روحی از خواب بیدار شده‌اید؟ چند بار دردِ مزمن، شیرینی لحظات ناب را از شما ربوده است؟ این‌ها همان "**فتیله سوزاندن**" است؛ انرژی‌ای که بی‌وقفه از وجودمان صرف کرده و ذخایرش را به انتها می‌رسانیم، بدون آنکه فرصتی برای پر کردن دوباره‌اش بدهیم. 🔥 اما لحظه‌ای درنگ کنید! 💡 آیا وقت آن نرسیده که به جای سوزاندن بی‌امان فتیله، "**نفت**" حیات را به چراغ وجودمان بریزیم؟ منظورمان همان تغذیه صحیح، خواب به موقع و کافی، و از همه مهم‌تر، مراقبت آگاهانه از جسم با یک سبک زندگی درست است. 🥗🛌 فکرش را بکنید؛ تنها با چند دقیقه حرکات کششی و ورزش‌ بسیار سبک در خانه، بدون نیاز به هیچ وسیله خاص یا هزینه‌ای، می‌توانیم بدنمان را از خواب بیدار کنیم! 🧘‍♀️🤸‍♂️ همین وقت گذاشتن‌های کوچک برای خودمان، می‌تواند معجزه کند؛ دردها را کاهش دهد و انعطاف‌پذیری را بازگرداند. 💪 حتماً وقتی را برای بازیابی توان خود بگذارید. 🕰️ اینطور نباشد که همه اش به فکر کارتان و دغدغه‌های روزمره باشید و غافل از رسیدگی به خود. جسم و روان شما، ارزشمندترین دارایی شما هستند و نیاز به توجه و مراقبت مداوم دارند. 💖 حتی چند دقیقه حرکات کششی و ورزش ملایم ، می‌تواند تفاوت عظیمی ایجاد کند. به خودتان حق استراحت و بازسازی بدهید؛ این یک ضرورت است، نه یک امتیاز! یک بدن سرحال، عاری از درد، سرشار از انرژی، می‌تواند روحیه‌ی شما را تا آسمان‌ها پرواز دهد! 🚀 این نه تنها یک آرزو، بلکه یک انتخاب است؛ انتخابی که شادی را به خانه می‌آورد، لبخند را مهمان لب‌های عزیزانتان می‌کند و به اطرافیانتان نیرویی مضاعف می‌بخشد. 😄 شما شایسته‌ی جسمی هستید که خستگی را نشناسد، دردی را به خاطر نیاورد و روحیه‌ی شما را همیشه شاد و پرنشاط نگه دارد. این، شروع یک سفر است؛ سفری به سوی سلامت پایدار، نشاط بی‌پایان و زندگی‌ای پربارتر. پس، انتخاب شما چیست؟ سوزاندن یا پُر کردن؟ 🤔 بیایید با هم، چراغ وجودمان را پرنورتر از همیشه نگه داریم! ✨ “یادت نره، سلامتی از همه چی واجب‌تره! مراقبش باش.” #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #خودمراقبتی #انرژی #نشاط #تندرستی #ورزش_در_خانه #پیشگیری_بهتر_از_درمان #تن_یار #تن‌یار #فتیله_یا_نفت 🌟 با تن‌یار، دردهای بدنتو جا بذار! 🌟 بدون درد😉 با تن‌یار 💐😍😊 https://eitaa.com/tanyar_f @tanyar_f فائز ۰۹۳۵۴۵۹۸۸۳۳