💢ساعات مناسب برای بیرون رفتن در تابستان چه ساعاتی است؟ ▫️اگر مجبورید بیرون بروید، بهتر است این کار را قبل از ساعت ۱۰ صبح یا ۴ بعد از ظهر انجام دهید. ساعات میانی زمانی است که اشعه ماوراء بنفش (UV) قوی ترین و بیشترین آسیب را برای پوست شما دارد. ▫️اگر نمی‌توانید از آن ساعات اوج مصرف اجتناب کنید، لباس‌های ضد آفتاب بپوشانید و هر جا که می‌توانید در سایه قرار بگیرید. #سلامت #پزشکی 🌐به کانال #تجارت آنلاین بپیوندید 👇 @online_tejarat @online_tejarat @online_tejarat @online_tejarat

🚨علل سردرد واقعیت این است که رژیم غذایی ما ارتباط مستقیمی با بروز سردرد دارد. کمبود ویتامین های موجود در برخی غذاها می تواند باعث میگرن شود. (البته تابستان و گرما هم یکی دیگر از علت سردرد های میگرنی است) _مس و آهن برای تکمیل ذخایر آهن، جلبک دریایی، کنجد، دانه ها، گیاهان، کاهو و جگر را فراموش نکنید. _ویتامین B6 برای جبران کمبود آن و حفظ سلامت قلب، عروق خونی، اعصاب و مغز، غلات، سبزیجات تازه، جگر و لوبیا را در رژیم غذایی خود بگنجانید. _ویتامین D همانطور که می دانید ویتامین D به طور طبیعی در بدن هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می شود #سلامت 🌐به کانال #تجارت آنلاین بپیوندید 👇 @online_tejarat @online_tejarat @online_tejarat @online_tejarat

اگر آدامس قورت دهیم چه می‌شود؟ بلعیدن آدامس برای افرادی که اختلالاتی در دستگاه گوارش خود دارند، می‌تواند باعث بروز مشکلاتی شود. بر این اساس، افرادی که دارای بیماری گوارشی همچون کرون یا سرطان نیستند، تنها در صورتی پس از بلعیدن چند آدامس به پزشک مراجعه کنند که دردی در دستگاه گوارش خود احساس کنند. #سلامت #پزشکی 🆘به کانال #تجارت آنلاین بپیوندید 👇 @online_tejarat @online_tejarat @online_tejarat @online_tejarat