#تغذیه 🔹امام صادق علیه السلام : ✨ریحان، سبزى انبیاست و در آن هشت خاصیت است: 🔺 هضم کننده است. 🔺 رگها و مجارى را باز مى کند. 🔺بازدم را خوشبو مى سازد. 🔺 بدن را بوى خوش مى بخشد. 🔺 اشتها آور است. 🔺 درد را از بدن بیرون مى برد. 🔺از جذام در امان مى دارد. 🔺درد معده را به کلّى از بین مى برد. 📚 کافى(ط-الاسلامیه) ج 6، ص364،

#تغذیه شلغم دارای مزاج گرم و معتدل بوده و ضمن خاصیت صاف کنندگی سینه، برای مبتلایان به سرفه نیز مفید است. از آنجایی که شلغم نفاخ و دیرهضم می‌باشد بهتر است آن را با آویشن یا زیره مصرف کنید.

#تغذیه ✅ صبحانه مهم ترين وعده غذايی است كه بايد در ساعات اوليه روز مصرف شود ✍و هر چه به ظهر نزديك‌تر شود اثر معكوس خواهد داشت، يعنی به جای اين كه با گرمی و تری خود باعث خون‌سازی شود، با سردی و خشكی باعث غلظت خون خواهد شد 👈و از نظر نوع غذای مصرفی در وعده صبحانه، عسل يا مربا«خانگی»،خامه«محلی» و یا غذاهای پختنی مثل کله پاچه، حلیم پيشنهاد می‌شود.

#تغذیه 🔹امیرالمومنین علیه السلام: خوردن "به" تقویت کننده قلب ضعیف است و معده را پاک می کند. و قلب را تیز و آدم ترسو را شجاع می کند. المحاسن، برقی ، ج 2 ، ص 550 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

⚛ #تغذیه 📝•⇦9 فایده زیتون برای بدن👇 🍏سلامت قلب 🍏بهبود جریان خون 🍏ضدالتهاب‌ 🍏تقویت استخوان 🍏سلامت مغز 🍏تنظیم قندخون 🍏ضدسرطان 🍏افزایش جذب موادمغذی 🍏تنظیم اشتها

#حدیث #تغذیه 🔸#مویز بخورید زیرا صفرا را برطرف می کند. #بلغم را از بین می برد، #اعصاب را قوی، خستگی را برطرف و #اخلاق را خوب می کند، به روح آرامش می بخشد و #غم را می برد ..... 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#تغذیه 💠 #رسول_اكرم صلى الله عليه و آله: اى على تو را سفارش مى كنم به خوردن #عدس، زيرا مبارک و پاک است، #قلب را رقيق و اشک را زياد مى كند و ... #سبک_زندگی_اسلامی 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

#تغذیه 🔹 #امام_کاظم (ع): #شلغم بخور، زیرا هیچ کس نیست که در او رگی از #جذام نباشد، و شلغم این #رگ را می سوزاند. #سبک_زندگی_اسلامی #تبیان_رسانه_زندگی 👇👇👇 🆔 @TebyanOnline

🔹هنگامی که خواستی #سیب بخوری، آن را ببوی و سپس بخور. اگر این کار را انجام دادی، هر درد و عارضه ای از تنت بیروی می رود و همهخ آنچه از سوی ارواح، در انسان ایجاد می شود فرو می نشیند. بحارالانوار، جلد 66 ، صفحه 175 ، حدیث 33 #تغذیه #سبک_زندگی_اسلامی #تبیان_رسانه_زندگی @TebyanOnline

#تغذیه 🔹برای کم کردن وزن ورزش کنید 🔺گرسنه ماندن باعث می‌شود وزن بدن به دلیل ذخیره‌سازی چربی افزایش یابد. هنگامی که برای مدتی طولانی غذا نمی‌خورید، بدن شما به دلیل محروم ماندن از مواد غذایی دچار آشفتگی می‌گردد و هنگامی که دوباره شروع به خوردن می‌کنید، گمان می‌کند که باید کالری مصرفی را به چربی تبدیل نماید، چون نمی‌داند چقدر طول می‌کشد که دوباره غذا بخورید. 🔺اگر هدفتان از گرسنگی کشیدن #کاهش_وزن است، باید در برنامه رژیمی خود تجدیدنظر نمایید. به جای گرسنگی، یک برنامه مناسب ورزشی 4 یا 5 بار در هفته برای خود تعیین نموده و از میوه‌جات، سبزیجات، حبوبات، گوشت‌های کم چرب و ماهی استفاده کنید. #تبیان_رسانی_زندگی @TebyanOnline

#تغذیه خواص خاکشیر در طب سنتی👇 درمان یبوست سالمندی درمان یبوست کودکان درمان تورم لوزه‌ها درمان ضعف قوه باء درمان خونریزی بواسیری درمان یبوست سوداوی درمان ضعف معده ناشی از سوء مزاج سرد @TebyanOnline

شیربرنج غذای بسیار خوبی برای 🔸افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است 🔹و علاوه بر افزایش توان جسمی و ذهنی 🔸 به بهبود وضعیت خواب افراد کمک کرده 🔹 و موجب خوش رنگی پوست صورت می‌شود. #تغذیه