سلام و احترام مشکلات بسیار زیادی در زندگی دارم...درد من مشکلاتم نیست بلکه اضطراب، استرس و نگرانی برای مشکلات فعلی و مشکلات احتمالی در آینده است... راهنمایی کنید که چکار کنم با وجود مشکلات فعلی و احتمالی اضطراب، #استرس و نگرانی هایم کم و از بین بروند؟