مَضرّات نخوردن #صبحانه: 🔺ابتلا به دیابت 🔺افزایش بیماری قلبی 🔺اضافه وزن 🔺آب شدن ماهیچه های بدن 🔺کند شدن سوخت و ساز بدن 🔺کاهش بهرۀ هوشی 🔺کاهش انرژی 🔺ضعف اعصاب #طب_سنتی

✅👈 تدابیری برای #لاغری 🔷👈 ترک ناهار : 🔷 ترک #ناهار یکی از روش های جدی برای تامین سلامتی پایدار است و بارها این نکته را تذکر داده ایم که ناهار در طب اسلامی توصیه نشده است بلکه باعث #سودا می شود. 🔷 در واقع ترک ناهار عاملی است برای استراحت بیشتر دستگاه گوارش❗️ همچنین باعث کم شدن سودا نیز می شود. 🔺سوال: چگونه با حذف یک وعده غذایی بتوانی انرژی مورد نیاز خود را تامین کنیم❓ با استفاده از سَویق خصوصا #سویق_جو، خصوصا در وعده #صبحانه🔅 #طب_سنتی

✅ بهترین #صبحانه ✍️ شامل↯↯ 🔻عسل ▫️شیره انگور ▫️حریره بادام 🔺شیربرنج با کمی دارچین 🔹 مربای بِه، بالنگ، هویج برای معده‌های سرد یا ضعیف 🔹و مربای آلبالو و مربای زرشک برای معده‌های گرم 🍀 #طب_سنتی

🍎 #سیب: اگر وقت برای #صبحانه خوردن ندارید حداقل یک سیب🍏 در راه محل کار، دانشگاه یا مدرسه بخورید🔅 فواید مصرف #سیب در صبح⇩ 🔶 تنظیم قندخون 🔶 کمک به کاهش استرس 🔶 کمک به کاهش خواب آلودگی 🍀 #طب_سنتی

🔘خواص مصرف #تخم_بلدرچین🍳 در وعده #صبحانه 🔻بهترین نوع پروتئین و چربی 🔻باهوش شدن جنین 🔻بهبود اشتها در اطفال 🔻افزایش مقاومت کلی بدن 🔻استحکام عضلات و استخوان 🔻تنظیم سیکل خواب😑 🍎 #طب_سنتی

✅ انواع #صبحانه برای انواع بیماری‌ها⇩ 🔸بيماران دیابتی : چای سبز و پنیر 🔸بيماران کلیوی : عسل 🔸بيماران قلبی : شیر کم چرب و خرما 🔸بيماران دارای درد مفاصل : تخم مرغ وشیر ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌ 🍏 #طب_سنتی