#روانشناختی
#تمرین_صبر
👌تکنیک #مکث_سه_ثانیه
🌺🍃مثلا #تشنه ايد و ليوان آبی هم در دست #داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد #سه ثانيه مكث كنيد.
🌺🍃يا کسی از شما #سؤالی ميپرسد، #سريعا جواب ندهيد، #سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.
🌺🍃خیلی خیلی #گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، #سه ثانيه مكث كنيد.
🌺🍃يا در #ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، #سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
🌺🍃اين مكث های #سه ثانيه باعث #افزایش قدرت و #صبر شما شده و در نتیجه باعث #ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود.
🌺🍃در اين كار #ممارست بخرج دهيد تا اينكه #ملكه_ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.
🌺🍃مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز #خشم و #عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.
♻️ @ostad_rafiei_aali
9.5هزار دنبال‌کننده
77 عکس
560 ویدیو
0 فایل
به نام خدا 🌹
👈 کانال مشترک نشر آثار
✍ارائه گلچینی از بیانات؛ سخنرانی‌ها
و کلیپ های استاد #رفیعی و استاد #عالی
💥این‌کانال توسط هواداران استاد اداره می‌شود
تبلیغ و تبادل 👇
https://eitaa.com/joinchat/3364880736C07c4483883
مشاهده در ایتا