#طبیب_شو ۱ تاریخچه طب سنتی قبل از ورود به مباحث طب سنتی موافقید کمی با تاریخچه ی این طب آشنا بشیم؟😊 در حقیقت #طب_سنتی همیشه از شهرت جهانی برخوردار بوده و شامل جنبه های پزشکی در دانش سنتی هست که در جوامع گوناگون و در نسل های مختلف، پیش از دوران پزشکی مدرن، شکل گرفته. امروزه برخی از کشورهای آسیایی و آفریقایی تا ۸۰ درصد از نیازهای اولیه ی بهداشتی خودشون رو از طریق طب سنتی برطرف می کنند. جالبه بدونید الان در جهان، طب سنتی، با اسم ها و انواع مختلفی وجود دارن که عبارت هستند از: طب سنتی چینی، طب سنتی کره ای، طب سنتی افریقایی، طب ایران باستان، طب سنتی ایرانی، آیورودا و طب سنتی اروپایی. تا قرن پنجم میلادی به قدری پیشرفت در طب‌ سنتی سرعت گرفت که برخی معتقد هستن که طب یونانی تحت تاثیر طب سنتی قرار گرفته. به طوری که برخی از اصول طب یونانیان مثل اخلاط چهارگانه، برگرفته از طب سنتی ایرانی هست. @ostad_shojae_yazd

#طبیب_شو ۲ تاریخچه طب سنتی #طب_سنتی ایرانی یکی از قدیمی ترین و موثرترین علوم طبی در جهان است، که کاملا بر اساس علم و منطق و فلسفه بوده و بسیار دقیق و پیشرفته هست. در طب سنتی ایرانی، حفظ سلامتی بدن خیلی پر اهمیت تر از درمان بیماری هست💡 حکمای ایرانی به این علم رسیده بودن که حفظ سلامتی بدن بسیار راحت تر از درمان بیماری هست و در صورت بیماری هم، غذا درمانی خیلی مهمتر از دارو درمانیه؛ چون به اعتقاد طبیب های ایرانی، دارو موافق بدن انسان نیست و تنها باید به عنوان راهکار آخر، از اون استفاده کرد💡 طب ایرانی، کلی نگر است و دو مولفه مهمِ مزاج و اخلاط از مهمترین مبانی طب ایرانی هست. @ostad_shojae_yazd

#طبیب_شو ۳ ستـه ضـروریه هر کار و فعالیتی که برای سالم ماندن پیشگیری از بیماری انجام میدیم در شش اصل تقسیم بندی شده، که به اونها سته ضروریه میگن که عبارت هستند از: ١-آب و هوا ۲-خوردن و آشامیدن ۳-خواب و بیداری ۴-حرکت و سکون ۵-احتباس و استفراغ ۶-اعراض نفسانی ۱- اصـل آب و هـوا 🌦️ هوا یکی از پراهمیت ترین اصول سته ضروریه هستش، چرا که بدون تنفس انسان نمیتونه زنده بمونه. در #طب_سنتی تنفس به عنوان دریافت هوای پاک و خنک و خروج هوای آلوده از بدن بیان میشه،نَفَس برای حیات لازمه و هوا عامل تازگی روح هست که بدن انسان و دیگر موجودات زنده به اون نیاز داره. درطب سنتی تاکید شده که طبیب باید به ویژگی و تغییرات هوا در زمانهای گوناگون سال (فصول، کسوف، وزش باد و خاک) و در مکانهای مختلف (شهرها و مناطق مختلف آب و هوایی، مجاورت کوه و دریا) آگاه باشه،زیرا گاهی هوایی با ویژگی خاص برای مردم یک منطقه مفید و برای مردم منطقه دیگر مضر هستش. هواى مطلوب هوایی هست که در حرارت، رطوبت، خشکی و برودت معتدل است؛ فاقد گرد، غبار و دود بوده و دور از بوهاى متعفن خصوصا بوى مرداره. ادامــه داره... 😊 @ostad_shojae_yazd

#طبیب_شو 🍎 (دکتر علیرضا کرد افشاری) تاثیر آلودگی هوا بر تشدید بیماری ها #طب_سنتی @ostad_shojae_yazd

#طبیب_شو ۵ سته ضروریه ۲) اصل خوردن و آشامیدن 🍪🥛 پیامبر اکرم(صل‌الله‌علیه‌و‌آله): «معده خانه ی تمام دردها و بیماری هاست.» غذا در بدن ایجاد خون میکنه که در طب سنتی به اون دم میگن. دم، گرم و تر هستش. غذا در بدن سـه هضم داره: اول در معده، دوم در کبد و سومی در اندامها. وقتی هضم به کبد میرسه برحسب ماهیت غذا، چهار خلط در بدن ساخته میشه که شامل صفرا (گرم و خشک)، دم (گرم و تر)، بلغم(سرد و تر) و سودا(سرد و خشک) هست و این خلط‌ها در واقع از همون ابتدای خلقت (ایجاد نطفه) طبع و مزاج رو در بدن میسازن؛ بـنابراین با داشتـن تغذیه صحیح میتونیم جسم و روحمون رو در حالت تعادل نگه داریم. در #طب_سنتی غذاها روی هر شخص با توجه به ویژگی های فردی، فصل و نوع شغلی که داره اثر متفاوتی میذاره. برای مردم، چه سالم و چه بیمار، توجه به زمان غذا خوردن، آداب غذا خوردن، عادات غذایی، مزاج معده و غذای مصرفی، پرهیز از ناسازگارها در تغذیه، خواب بعد از تغذیه و... بسیار اهمیت داره. ادامه داره... 😊  @ostad_shojae_yazd

#طبیب_شو ۶ «سته ضروریه» ... ادامه‌ی اصل خوردن و آشامیدن 🥗🥤 «تعیین زمان غذا خوردن رو به بدنتون بسپارین» یعنی اینکه تا گرسنه نشدین غذا نخورین و تا هنوز کامل سیر نشدین دسـت از غذا خوردن بکشین. در یک وعده، تنوع خوری زیادی نداشته باشین. یعنی چهار نوع غذا رو همزمان نخورین چرا که برای جذب هر کدوم به حرارت غریزی متفاوتی نـیاز هستش و مصرف همزمان اونا با هم، خلط خام ایجاد میکنه که این خلط باعث فرسودگی دستگاه گوارش میشه. برای مثال: خوردن ماست با غذاهای گوشتی بسیار مضر و سودا زاست. خوردن سرکه به همراه تخم مرغ، خوردن ماست با ماهی، خربزه با عسل و... در #طب_سنتی وعده ناهار سودا زاست و توصیه شده که از صبحانه و شام استفاده بشه. برای هضم بهتر غذا کف دست خودتون رو روی ناف و دست دیگه رو روی معده‌ی خودتون گذاشته و حدود ۱۰ دقیقه تمرکز کنین و هر ذکری که میدونین تکرار کنین تا انرژی دستاتون به هضم غذا کمک کنه! و اگه زمانی خواستین دراز بکشین، اول به پهلوی چپ و بعد از ۲ دقیقه به پهلوی راست بخوابـین تا خون، متوجه کبد شما بشه و هضم بهتر صورت بگیره. @ostad_shojae_yazd

#طبیب_شو ٩ «سته ضروریه» ۴-اصل حرکت و سکون 🏃🏻‍♂️🧘🏻‍♂️ تحرک بدنی یکی دیگه از اصول شش‌گانه ضروری در داشتن زندگی سالم هست. وضعیت حرکت و سکون بدنی افراد باید به‌گونه‌ای تنظیم بشه که تعادل بین این دو برقرار باشه. برای مثال: شخصی که شاغل هست و ناچاره که روزانه ۸ الی ۱۰ ساعت پشت کامپیوتر بنشینه باید سکون خود را به نحوی تنظیم کنه که حداقل هر دو ساعت یک‌بار از جاش بلند بشه و تحرکات لازمه رو داشته باشه. از دیدگاه #طب_سنتی نشستن‌های طولانی‌مدت، باعث ایجاد سردی و خشکی در بدن میشه. ابوعلی سینا: «مهم ترین تدبیر در حفظ سلامتی ورزش است و بعد از آن تدابیر مربوط به تغذیه و بعد از آن اصلاح خواب». ورزش به دلیل افزایش خون رسانی به تمام بدن از اصول مهم حفظ سلامتی هست. از جمله فواید ورزش: گرمی بخشی به بدن، دفع مواد زائد از طریق منافذ بدن، تقویت هضم غذا در معده، تقویت اعصاب و افزایش نشاط و... ادامه داره...😊 @ostad_shojae_yazd

#طبیب_شو ١٠ «سته ضروریه» ..ادامه‌ی اصل حرکت و سکون🏃‍♂️🧍 از دیدگاه #طب_سنتی، ورزش باعث افزایش حرارت غریزی شده و نیکویی رنگ چهره ایجاد می کنه. البته بوعلی معتقده که فعالیت بدنی وقتی می تونه اثرات مثبت جسمی و روحی رو ایجاد کنه که شخص، اون فعالیت رو به نیت ورزش، انجام داده باشه. - نوع و میزان ورزش، باید بر اساس سن، جنس، مزاج، فصل و … تعیین بشه. - زمان گرسنگی، بعد از خوردن غذا و در زمان‌هایی که هوا بسیار گرم هست، اوقات مناسبی برای انجام فعالیت ورزشی نیست. - ورزش در حدّی که رنگ و روی انسان، سرخ بشه و عرق او در بیاد کفایت می کنه. بنابراین؛ هر نوع ورزش سنگین و حرفه ای، به منزله‌ی ورزش سالم و استاندارد نیست. - ورزش‌های غیر ایزومتریک (وزنه برداری، پرورش اندام و …) اصولا هیچ یک از اهداف ورزش طبّی را برآورده نمی کنه. توجه داشته باشیم فعالیت حرکتی منظم حتی سه روز در هفته، هر بار ۲۰ دقیقه پیاده‌روی هم میتونه باعث افزایش کیفیت زندگی و پیش‌گیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها بشه. پس ورزش فراموش نشه 😉🏋️‍♂️ @ostad_shojae_yazd

#طبیب_شو ١٣ 🔸سته ضروریه ... ادامه اصل احتباس و استفراغ🥴🤢 هفت بخش مهم استفراغات بدنی: عرق: بدنی که زیاد عرق میکنه یعنی سمومش زیاده پس بدن مدام در حال دفع این سموم هست و برعکس، بدنی هم که اصلا عرق نمیکنه نشون میده که ضعف بدن به حدی هست که قادر به دفع سموم نیست. پس در دو حالت باید بررسی و درمان بشه تا مشکلات بزرگتری رو ایجاد نکنه. مدفوع: دو چیز در #طب_سنتی، مادر همه بیماریهاست: اول یبوست و دوم غلظت خون؛ که باید هر دو درمان بشه. از نظر بوعلی به طور طبیعی باید بدن انسان در روز ٣ تا ۵ مرتبه دفع داشته باشه و اگر کمتر از یک دفعه شد، لازمه که آش‏هاى ملين يا آبگوشت ملين كه داخل اون آلو بخارا، تمر هندى یا پره زردآلوى خشك داشته باشه، يا به ميوه‏هاى ملين، مزاج رو نرم كنه، میل بشه چون که ماندگاری زیادِ پس مانده‌های غذا در روده ها باعث میشه اونها شروع به جذب سموم ناشی از هضم غذا کنن و این سموم در بدن ذخیره میشه و بعد از مدتی خودش رو بصورت بیماری نشون میده (خیلی از سرماخوردگی ها تا سرطان‌ها منشاء از یبوست دارن). ادامه داره...😊 @ostad_shojae_yazd

#طبیب_شو ١۴ «سته ضروریه» ...ادامه اصل احتباس و استفراغ 😖🤢 ادرار: میزان ادرار به مزاج فرد بستگی داره. مثلاً:افراد بلغمی از ادرار زیاد و صفراوی‌ها با حجم ادرار کم مواجه هستن. ولی در کل اگر فردی ادرار کمتر و یا بیشتر از حد معمول خودش رو تجربه کنه در صورتی که مایعات کم یا زیاد خورده باشه طبیعیه، اما اگر بدون دلیل شاهد كم و زياد شدن ادرار بشیم، به طوری که ادامه داشته باشه بايد به دنبال علت و درمان اون رفت. عادت ماهانه: در خانم‌ها این مسئله باید بسیار بسیار جدی گرفته بشه. هرگونه تغییر در سیکل ماهانه برای خانم‌ها باید هشدار محسوب بشه چون بانوانی که قاعدگی طبیعی ندارن دچار انواع مشکلات جسمی و روحی مانند: کم خونی، ضعف، مشکل پوستی، ریزش مو، افسردگی و استرس میشن. پس در اولین فرصت با بهترین و کم عارضه‌ترین روش، درمان رو شروع کنن. حجامت، فصد و استفراغات سه مورد آخر از موارد سم‌زدایی هستن که از روش‌های درمانی #طب_سنتی محسوب میشن و در استفاده از اونها نیاز به تخصص و تجویز پزشک طب سنتی هست. @ostad_shojae_yazd

#طبیب_شو 🍎 علت عصبانیت و درمان آن #دکتر_اکبری #طب_سنتی #عصبانیت @Ostad_Shojae_Yazd

#طبیب_شو ١۶ «سته ضروریه» ... ادامه اصل اعراض نفسانی😁😩 اثر اعراض نفسانی بر بدن انسان به دو صورت هست: ١-مزاج، اخلاط و پیغامبرهای موجود در بدن و مجاری رو گرم میکنه و به حرکت در­میاره. ٢- اونها رو سرد میکنه و از حرکت باز میداره. خشم، شادی، لذت و امید، گرم کننده و به حرکت درآورنده هستن. در حالیکه اندوه و غم، ترس، فکر و خیال سرد کننده می باشن. در این بین، خشم، دارای بیشترین اثر گرم کنندگی و ترس، دارای بیشترین اثر سرد کنندگی هستن. افراد باید بدونن که حالات روحی و روانی به شدت بر بدن تأثیر میذاره و اگر فرد بی رویه و بدون داشتن تدبير، با یک حالت روحی مثل غم در مدت زمان طولانی رو به رو باشه، بدنش روز به روز به سمت سردی گرایش پیدا می کنه. پس برای آرامش و شادی خودتون، از افکار منفی مثل کینه، دروغ، حسد، خیانت و… جداً خودداری کنین، چرا که خون را غلیظ و سودا ایجاد میکنه و در عوض، با بخشش، انفاق، دوست داشتن، حس همکاری و... آرامش رو به خودتون برگردونین تا طبق قوانین #طب_سنتی از خون رقیق و لطیفی برخودار بشین تا جسم سالم‌تری داشته باشین، فکر سالم در بدن سالم و بدن سالم در گرو فکر سالم هست.😉 @ostad_shojae_yazd

#طبیب_شو ١٧ 🔸مزاج شناسی🔸 شاید بتونیم بگیم که مزاج شناسی مهمترین بخش در فهم #طب_سنتی هست. برای درک این موضوع، باید به تفاوت‌های فردی انسان‌ها توجه کرد؛ مثلا: برخی شجاع، و برخی ترسو هستند، برخی چاق و برخی لاغرند، برخی با خوردن یک خیار دل درد میگیرن و برخی هم نیم کیلو خیار رو به راحتی میل میکنن و... لازمه‌ی شناخت راز این تفاوت‌ها و نحوه‌ی اصلاح یا کنار اومدن با اونها درک درست بحث #مزاج_شناسی هست. الف) ارکان حکما معتقد بودن که انسان، حیوان، گیاه و... همه‌ی عناصر موجود در طبیعت، از چهار عنصر یا رکن اصلی تشکیل شدن؛ یعنی هر چیزی در این جهان، از تأثیر این چهار رکن برروی هم و ایجاد یک کیفیت جدید ایجاد میشه. این چهار رکن عبارتند از: ١)آتش🔥: طبیعت آتش گرم و خشک هست. در گرمیِ آتش بحثی نیست، ولی برای درک خشکی اون، باید توجه کنيم که تاثیر آتش بر رطوبت‌ها چگونه هست. مثلا: وقتی یک جسم مرطوب رو حرارت میدیم خشک میشه لذا میگیم که آتش گرم و خشک هست. ادامه داره... 😊 @ostad_shojae_yazd

#طبیب_شو 🍎 تدابیر #طب_سنتی برای #ورزش در ماه مبارک رمضــان @Ostad_Shojae_Yazd

#طبیب_شو 🍎 #طب_سنتی شناخت انواع #مزاج به روش ساده (دکتر کردافشاری) @Ostad_Shojae_Yazd

#طبیب_شو 🍎 شیر در #طب_سنتی مجموعه سبک زندگی انسانی @ostad_shojae_yazd

#طبیب_شو 🍊 پرهیزات غذایی در زمان سرماخوردگی در #طب_سنتی مجموعه سبک زندگی انسانی @ostad_shojae_yazd

#طبیب_شو 🍊 آسانترین راه برای کوچک کردن شکم دکتر اکبری👨🏻‍⚕️ #طب_سنتی مجموعه سبک زندگی انسانی @ostad_shojae_yazd

#طبیب_شو آسان تـرین روش لاغـری از نگاه #طب_سنتی 📚دکـتر قراط ❄️مجموعه سبک زندگی انسانی @ostad_shojae_yazd

#ساعات_کاری 👆 🌱 با توجه به توصیه استاد شجاعی به اجرای برنامه و مباحثه ، ما توی "موسسه سبک زندگی انسانی" دست به کار شدیم و برای عزیزان #طرح_خانه_آرام_من ،دورهمی هفتگی فراهم کردیم .این طرح همون برنامه هست اما همراه با کلی برنامه متنوع مثل : 👈پشتیبان و همیارخانواده در طول دوره 👈 کارگاه #طب_سنتی 👈 سالن #ورزشی 👈دوره برای نوجوونای شما عزیزان 👈مهد کودک برای کودکان 👈مباحثه و دورهمی هفتگی 👈برنامه ریزی روزانه و هفتگی برای شما عزیزان 👈یادگیری مهارت های فکری ، ارتباطی ، عاطفی و معنوی 👈در کل بهتون بگم پیش به سوی تغییر سبک زندگی با چاشنی آرامش و شادی ✅ و یک نکته ی #مهم #مهم و خیلی#مهم تر اینکه ما تضمین اثربخشی طرح رو بهتون میدیم که با رضایت دوره رو به اتمام برسونین، 👈خب میپرسید چه تضمینی داریم؟؟؟ بهتون میگیم ، منتظر پست های بعدی ما باشید. دوستان همیشه همراه ما! ✨موسسه ی ما پذیرای تک تک شما مخاطبین گلمون هست🥰 خوشحال میشیم از نزدیک ملاقاتتون کنیم. شما چطور؟؟؟ 👆اینم ساعات کاری مون، میتونید بیایید از نزدیک موسسه وجوِ دوستانه وپرانرژی دوستانِ همراه و مباحثه هاو دورهمی هامونو تماشا کنید. ❣️واقعا کسانی که اهل دل هستن، قدر کلمات ناب این استاد بزرگوار رو می دونن 📚 دورهمی هاشون واقعا لذت بخشه👌 🔹دوره #طرح_خانه_آرام_من ❄️ مجموعه سبک زندگی انسانی @Ostad_Shojae_Yazd

🎉 #طبیب_شو بهترین روش پخت شلغم در #طب_سنتی 🍲 👨🏻‍⚕دکتر قربان پور @ostad_shojae_yazd

سومین دوره #طرح_خانه_آرام_من #مجموعه_سبک_زندگی_انسانی 🔹این بخش : #طب_سنتی دوره‌های جامع «اصلاح سبک زندگی» #استاد_شجاعی با رویکردی متفاوت به خانواده دارای بخش های مختلفی می باشد که در این چند روز به تمامی زوایای دوره ها میپردازیم : 💠سلامت جسم و تغذیه یکی از مهمترین موضوعات زندگی امروز ما می باشد که خانواده با آن درگیر هستند و برخی از مشکلات و ناراحتی های روحی مربوط به جسم میباشد که برای اولین بار در #دوره‌های_استاد_شجاعی با عنوان #طرح_خانه_آرام_من با کمک پزشکان متخصص این حوزه به اصلاح سبک تغذیه و سلامت جسم به صورت ویژه پرداختیم. 🔹دوره طرح خانه آرام من با همکاری سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری یزد برگزار میشود . ♦️زمان ثبت ‌نام: تا ۱۵ اسفند ماه ۱۴۰۲♦️ ثبت‌نام از طریق: 🔺ارسال عدد ۵ به سامانه ۳۰۰۰۴۹۰۷ 🔺درگاه انترنتی: https://sabkezendegiensani.ir/aram-asli/ ⏳۴ روز دیگه ‬‏🔺پاسخگویی بانوان: ۰۹۹۲۴۷۱۴۹۷۲ و ۰۹۹۶۲۶۱۰۸۰۱ 🔺 پاسخگویی آقایان: ۰۹۱۳۵۱۵۸۹۶۹ @Ostad_Shojae_Yazd

#ریز_برنامه ی کانال سلام و وقت بخیر خدمت مخاطبین عزیز مجموعه سبک زندگی انسانی و با عرض تبریک به مناسبت حلول ماه مبارک رمضــ🌙ــان با امیـد و آرزوی آرامـش و شادی برای شما خوبان درگاه الهی برنامه‌ی کانال، در ماه ضیافت الهی تقدیمـ نگاهتون: ✨ #تفسیر قرآن کریـم 👈🏻 شنبه تا پنجشنبه حوالی ساعت ۰۵:۰۰ ✨پست های #انگیزشی بـا عنوان #حال_خوب 👈🏻 شنبه تا پنجشنبه حوالـی ساعت ۰۵:۰۰ ✨فایل‌های صوتـی استاد شجاعی با عنوان: #چگونه_عبادت_کنیم 👈🏻شنـبه تا پنجشنبه ساعت ۰۹:۰۰ ✨ فایل‌های صوتی #شهر_رمضان 👈🏻 روزهای فرد ساعت ۱۲:۰۰ ✨ فایل‌های صوتی #باشگاه_رب_العالمین‌ شرح دعای هفتم صحیفه‌ سجادیه 👈🏻 روزهای زوج ساعت ۱۲:۰۰ ✨مجموعه نوشـتاری #اندر_حقوق 👈🏻 روزهای زوج ساعت ۱۶:٠٠ ✨پست هـای #طب_سنتی به همراه نکات مرتبط با ماه مبارک، با عنوان #طبیب_شو 👈🏻 روز های فـرد ساعت ۱۶:٠٠ ✨#کلیپ و #استوری هایی متنوع از استاد شجاعی 👈🏻 شنبه تا چهارشنبـه ساعت ۲۲:۰۰ ✨فایل هـای صوتـی #تلنگری 👈🏻 شب های پنجشنبه ساعت ۲۲:٠٠ 🌹•• بـا م‍ـا همـراه بـاشیـد ••🌹 🌙 مجموعه سبک زندگی انسانی @Ostad_Shojae_Yazd

#ریز_برنامه ی کانال سلام و وقت بخیر خدمت مخاطبین عزیز مجموعه سبک زندگی انسانی و با عرض تبریک به مناسبت حلول ماه مبارک رمضــ🌙ــان با امیـد و آرزوی آرامـش و شادی برای شما خوبان درگاه الهی برنامه‌ی کانال، در ماه ضیافت الهی تقدیمـ نگاهتون: ✨ #تفسیر قرآن کریـم 👈🏻 شنبه تا پنجشنبه حوالی ساعت ۰۵:۰۰ ✨پست های #انگیزشی بـا عنوان #حال_خوب 👈🏻 شنبه تا پنجشنبه حوالـی ساعت ۰۵:۰۰ ✨فایل‌های صوتـی استاد شجاعی با عنوان: #چگونه_عبادت_کنیم 👈🏻شنـبه تا پنجشنبه ساعت ۰۹:۰۰ ✨ فایل‌های صوتی #شهر_رمضان 👈🏻 روزهای فرد ساعت ۱۲:۰۰ ✨ فایل‌های صوتی #باشگاه_رب_العالمین‌ شرح دعای هفتم صحیفه‌ سجادیه 👈🏻 روزهای زوج ساعت ۱۲:۰۰ ✨مجموعه نوشـتاری #اندر_حقوق 👈🏻 روزهای زوج ساعت ۱۶:٠٠ ✨پست هـای #طب_سنتی به همراه نکات مرتبط با ماه مبارک، با عنوان #طبیب_شو 👈🏻 روز های فـرد ساعت ۱۶:٠٠ ✨#کلیپ و #استوری هایی متنوع از استاد شجاعی 👈🏻 شنبه تا چهارشنبـه ساعت ۲۲:۰۰ ✨فایل هـای صوتـی #تلنگری 👈🏻 شب های پنجشنبه ساعت ۲۲:٠٠ 🌹•• بـا م‍ـا همـراه بـاشیـد ••🌹 🌙 مجموعه سبک زندگی انسانی @Ostad_Shojae_Yazd

#هم_اکنون I #گزارش_تصویری برگزاری دوره‌ی دوم #طب_سنتی در جهت اصلاح سبک زندگی برای اعضای کادر مجموعه سبک زندگی انسانی #طرح_خانه_آرام_من ۱۴۰۳ #مجموعه_سبک_زندگی_انسانی #سازمان_فرهنگی_اجتماعی_ورزشی_شهرداری_یزد 🌸 مجموعه سبک زندگی انسانی @Ostad_Shojae_Yazd