🤧💤🤧💤🤧💤🤧💤🤧💤🤧💤🤧 درمان ✨آلـــــرژی فصلـــی ✨ ♻️ با عمل به ✌️ توصیه با آلرژی فصلی خداحافظی کنید‼️ 🔉بشنویم توصیه‌های رفع آلرژی فصلی از زبان استاد شاهمرادی #تدابیر_سلامتی #آلرژی #فصل_زمستان #فصل_بهار #تدابیر_بهار #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸❄️🌸🌙🌸❄️🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸❄️🌸🇮🇷🌸❄️🌸┅╯

🔅تدبیر خواب‌آلودگی بعد از افطار🔅 🔰همان‌طور که می‌دانيد رعایت اصل عدم درهم‌خوری حتی در وعده افطار نیز مهم است ولی اگر در این ایام مهمانی دعوت هستید و مجبور به میل کردن چند خوردنی پشت سر هم هستید، برای اینکه بعد از افطار دچار سردرد یا خواب‌آلودگی نشویم: 1⃣ #افطار کردن با آب گرم کمی شیرین شده؛ 2⃣ میل کردن چند پر سبزی گشنیز یا رب سیب یا رب به، پس از خوردن افطاری. 🔴 اگر احيانا نذری یا افطاری آش رشته یا قورمه سبزی یا غذاهای خیلی غلیظ میل کردید😱👇👇 تدبیر 👈 بعد از آن دم‌کرده شاهتره میل کنید. #تدابیر_سلامتی #تدابیر_روزه #ماه_رمضان #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🥀🌱🥀🌙🥀🌱🥀┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🥀🌱🥀🇮🇷🥀🌱🥀┅╯

🍃تدابیر سلامتی در نوروز ۱۴۰۴ 🔰اغلب بچه‌ها در ایام عید دچار مشکلات گوارشی می‌شوند! رعایت قاعده بالا بیماری‌های گوارشی شایع در این ایام را کاهش می‌دهد، ان شاءالله 🌱 🎁با ارسال پیام به دوستان خود؛ به آن‌ها نعمت سلامتی را عیدی دهید🎉 #فصل_بهار #درهم_خوری #تدابیر_سلامتی #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸🌱🌸🌙🌸🌱🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸🌱🌸🇮🇷🌸🌱🌸┅╯

#سنگ_کلیه‌ ⭕️اگر سنگ کلیه یا کلیه‌های سنگ‌سازی دارید: 🚫از مصرف غذاهای غلیظ پرهیز کنید.🚫 ♻️#غذای_غلیظ 👈 عدس، قارچ، لوبیا، سس سفید، قرمه سبزی، الویه، ماکارونی و آش رشته و... . #تدابیر_سلامتی #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸🌱🌸🌙🌸🌱🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸🌱🌸🇮🇷🌸🌱🌸┅╯

🌳🏕🌳🏕🌳🏕🌳🏕🌳 🔰اگر برای روز طبیعت (سیزده به در) در تدارک غذا هستید 😁😋 و آقایون محترم قراره زحمت درست کردن غذارو به عهده بگیرند و آتیش به پا کنند؛ 😨 سعی کنید جوجه کباب درست کنید تا کباب کوبیده🍗 ⁉️چرا؟😢🤨 💯چون:گوشت قرمز به علت چربی‌ای که دارد تولید صفرا می‌کند و با گرم شدن هوا و افزایش صفرا در بدن، موجب غلیان صفرا و بیماری‌هایی مثل اسهال و استفراغ، تب و... می‌شود. #تدابیر_سلامتی #تدابیر_بهار #سیزده_به_در #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸🌱🌸🇮🇷🌸🌱🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸🌱🌸🇮🇷🌸🌱🌸┅╯

#آیا_می‌دانستید 🔴 عدس موجب ایجاد و تشدید غلظت خون می‌شود؟ 🔰 مصرف #عدس به علت غلظت زیادی که دارد به مرور زمان: 🔘 می‌تواند عامل ایجاد #غلظت_خون یا #کبد_چرب برای کسانی که مستعد آن هستند، بشود؛ همچنین باعث تشدید غلظت خون می‌شود. 🔘می‌تواند عامل ایجاد #سنگ_کلیه برای کسانی که کلیه‌های سنگ سازی دارند بشود. 📥 جایگزین عدس: یکی از بهترین حبوب که می‌تواند جایگزین عدس شود 👈 #ماش 🥣 غذاهایی که می‌توان با ماش درست کرد: ماش‌پلو/ کوکوماش/ ماشی/ شوربا و... 🔅می‌توانید برای جلوگیری از نفخ ماش، چندساعت قبل از مصرف بخیسانید، یا اجازه دهید کمی جوانه بزند🔅 ⚠️اگر برای رفع #کم‌_خونی عدس میل می‌کنید 👈 راه‌های کم عارضه تری برای جبران کم‌خونی هستند😉 که ان شاءالله خواهیم گفت🌱 #چی_بخوریم #تدابیر_سلامتی #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸🌱🌸🇮🇷🌸🌱🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸🌱🌸🇵🇸🌸🌱🌸┅╯

بیرون زدگی دیسک🧑🏻‍🦽 مشکل بیرون زدگی دیسک کمر را در منزل شناسایی کنید🧐 با انجام این👆 تست، 🔴 اگر بين زاويه ۳۰ تا ۶۰ درجه درد شديدی در كمر احساس كرديد، شما مشكل #بيرون_زدگى_ديسک كمر داريد.😰 🔴 اگر این تير كشيدن به پشت زانو رسيد، عصب سياتيک شما تحت فشار بين مهره‌ها است. #تدابیر_سلامتی #کمر_درد #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸🌱🌸🇮🇷🌸🌱🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸🌱🌸🇵🇸🌸🌱🌸┅╯

#باور_غلط ❌آدامس جویدن یکی از راه‌های لاغریست‼️ جویدن #آدامس بصورت روزمره موجب ایجاد انگل در روده‌ها می‌شود‌. 🔰برای دریافت تدابیر لاغری، #تدابیر_لاغری را جست و جو کنید. #انگل #تدابیر_سلامتی #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸🌱🌸🇮🇷🌸🌱🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸🌱🌸🇵🇸🌸🌱🌸┅╯

⚠️کاکائو موجب نشاط می‌شود!...🍫 #آیا_می‌دانید⁉️ مصرف #کاکائو و فرآورده‌های آن موجب افزایش اضطراب و استرس می‌شود؟ 😭🥺 ♨️همچنین با افزایش حرارت قلب، بی‌خوابی، بی‌قراری و پرخاشگری را در شرایط حساس روحی تشدید می‌کند‌.🤯🥱😴 در روزهایی که دشمن از هر راهی، برای تخریب روحیه و انگیزه‌‌ی مردم غیور ایران استفاده می‌کنید؛ 👊🤬 دیگر خودمان با تغذیه‌ی ناسالم سرباز آن‌ها نشویم⚠️✊🇮🇷 |​⛔️انتشار مطالب با ذکر منبع| #تدابیر_سلامتی #مرگ_بر_اسرائیل #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🌸🌱🌸🇮🇷🌸🌱🌸┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌸🌱🌸🇵🇸🌸🌱🌸┅╯

💯 در اوج تــابش‌های خورشید از پوستمان محافظت می‌کنیم😎 چگونه؟! ☀️☄🛡☺️ #اشعه_خورشید #تابستان #تدابیر_سلامتی #درمان_خانگی #ایران_حسین_تا_ابد_پیروز_است #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🥀🏴🥀🇮🇷🥀🏴🥀┅╮ 🔘 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🥀🏴🥀🇵🇸🥀🏴🥀┅╯

من هروقت میوه‌های تابستون می‌خوردم نفخ می‌کنم😶‍🌫 🍒🍑🍉🍇🍎 اگر باخوردن میوه‌ دچار دل‌درد یا #نفخ می‌شوید👇👇👇👇 ✅ اول از همه حتما باید به طبیب حاذق مراجعه کنید تا علت نفخ برطرف شود. ✅ قدم بعدی⬅️ میل کردن میوه بصورت پخته و کمپوت شده است؛ پختن و حرارت دیدن میوه باعث ازبین رفتن نفخ آن می‌شود. ✨خوردن پخته‌ی میوه‌ها علی الخصوص برای مادران باردار که از مشکلات گوارشی رنج میبرند توصیه می‌شود. #میوه‌_ها #تدابیر_سلامتی #درمان_خانگی #مشکلان_گوارشی #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🥀🏴🥀🇮🇷🥀🏴🥀┅╮ 🔘 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🥀🏴🥀🇵🇸🥀🏴🥀┅╯

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ مراقب پوستتان باشید☢ ⚠️امروز و فردا (چهارشنبه و پنجشنبه) سطح اشعه فرابنفش به‌بالاترین حد در کشور رسیده است و این وضعیت بسیار برای سلامت پوست مضر است.⚠️ ☀️اگر مجبور به حضور در بیرون از منزل بودید، جهت حفظ سلامتی حتما به نحوی تردد کنید که به هیچ وجه در بازه‌ی زمانی ۱۰ الی ۱۶ زیر آفتاب نباشید؛ حتی در ماشین.🔥 ☢ بین ساعت ۱۱ الی ۱۴ بیشترین میزان تابش اشعه فرابنفش و بین ساعت ۱۰ تا ۱۶ بیشترین میزان تابش اشعه‌ها است. ☢ 📣حتی اگر در منزل هستید پرده‌ها را کامل بکشید و ضد آفتاب بزنید.🧴 🔰برای حفظ سلامت پوست و چشم به تدابیر مراقبت از پوست و چشم مراجعه کنید.😎 ان شاءالله که به عافیت باشید 🌸 |​⛔️انتشار مطالب با ذکر منبع| #اشعه_خورشید #تابستان #تدابیر_سلامتی #درمان_خانگی #ایران_حسین_تا_ابد_پیروز_است #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت ╭┅🥀🏴🥀🇮🇷🥀🏴🥀┅╮ 🔘 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🥀🏴🥀🇵🇸🥀🏴🥀┅╯