🔷 با نخوردن صبحانه این بیماری ها سراغتان می‌آیند : 🍳 🔹️ ابتلا به دیابت 🔹 افزایش بیماری قلبی 🔹️ اضافه وزن 🔹 کند شدن سوخت و ساز 🔹️ کاهش بهره هوشی 🔹 کاهش انرژی 🔹️ ضعف اعصاب #سلامت . 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

✅ فواید تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه 💠 خوردن تخم مرغ آب پز، سالم ترین راه برای خوردن تخم مرغ است، زیرا بدون روغن یا کره پخته می شود که کالری و چربی اضافی بیشتری را به غذا اضافه نمیکند و باعث کاهش وزن می شود. 💠 تخم مرغ همچنین حاوی مقدار معقولی از ویتامین D، ویتامین E، ویتامین K، ویتامین B6، کلسیم و روی است. #سلامت . 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

🔹ذهنی هوشیارتر با خوابی کامل و سالم! 🔹️ خواب باکیفیت و زمان‌بندی صحیح اون می‌تونه نقش مهمی در بهبود سلامت جسم و روان داشته باشه. دکتر سعید عزیزی، روانشناس میگه که توجه به مدل‌های خواب و بهره‌گیری از ساعات طلایی شب و سحر راهی مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی است. #سلامت . 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

🔴 مصرف نوشیدنی‌های سرد در وعده صبحانه به قلب، معده و کبد آسیب وارد می‌کند ! ⛔ 🌀 بسیاری از افراد در وعده صبحانه کیک یا شیرکاکائو سرد می‌خورند که بسیار به معده، قلب و کبد آسیب می‌رساند. 🌀 چرا که خون را غلیظ کرده و در دراز مدت بیماری‌های مختلفی را به وجود می‌آورد #سلامت . 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید، دارچیـــــن بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است 👌🌿‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #سلامت . 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

♦️اگر آنفولانزا گرفتی، اینا رو بخور! #سلامت . 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

🔴 چرا با شیر، شیرینی و شکر نخوریم ؟ 🔹️ ویتامین های آن را کاهش می دهد. 🔹 خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. 🔹🔹️ توصیه می شود شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید. #سلامت . 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

🟡 خانه آفتابی 🔹️ در مورد دمنوش گل گاوزبان چه می‌دانید ؟ #خانه_آفتابی #خانواده #سلامت . 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

مجله تصویری بهداشت و سلامت 🔹️🔹سلامت زنان که نیمی از جمعیت جامعه را تشکیل می دهند نه تنها به عنوان یک حق انسانی شناخته شده است بلکه تاثیر آن درسلامت خانواده وجامعه نیز اهمیت روز افزون یافته است. #سلامت #جمعیت #آموزش 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

🦷روز دندان پزشک مبارک ⏰ ۲۳ فروردین ماه روز دندان پزشک نامگذاری شده است؛ به همین مناسبت توجه به زیبایی و سلامت دندان‌ها امری مهم است. #پزشکی #سلامت #دندان 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹🔹🔹️🔹️🔹️🔹️ 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

💠 بهای سنگین داروهای بدنسازی از ناباروری تا افسردگی #سلامت #آموزش #سبک_زندگی 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir

🔻سردی معده چیست؟ 🔹️راه‌های مقابله با این معضل چیست با این پست همراه ما باشید. #سلامت #سبک_زندگی 🇮🇷 کانال اخبار استان مرکزی 👇 📲 @ostani_ir