سلام من چندوقته خیلی احساس نگرانی و اظطراب بیخودی دارم خیلی مایوسم و آروم قرار ندارم هیچ کدوم از روش های علمی که برای کم کردن این نگرانی بوده هم پاسخگو نبوده. میخوام از طریق و دعا و قران به این آرامش برسم شما چه دعا یا سوره ای رو پیشنهاد میکنید؟ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✅ پاسخ سلام الَّذِينَ آمَنُوا وَ تَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ (رعد- 28) « آنها كسانى هستند كه ايمان آورده‏اند، و دلهايشان به ياد خدا مطمئن (و آرام) است؛ آگاه باشيد، تنها با ياد خدا دلها آرامش مى‏يابد» اطمينان به معناى سكون و آرامش است، و اطمينان داشتن به چيزى عبارتست از اينكه ، انسان با آن، دلگرم و خاطر جمع شود. اطمینان، عبارتست از: ثبات و پایداری ایمان و استقرار و استمرار آن در وجود انسان ، به عبارتی دیگر اطمینان بالاترین درجه و مرتبۀ ایمان میباشد ، همانگونه که در آیۀ 260بقره آمده است: «قالَ أَ وَ لَمْ تُؤْمِنْ قالَ بَلى‏ وَ لكِنْ لِيَطْمَئِنَّ قَلْبِي» : خداوند به حضرت ابراهیم فرمودند: آيا ايمان نياورده‏اى (به اين كه من قادر بر زنده ساختن و برگردانيدن حيات ميباشم و با اينكه ميدانست ابراهيم تنها مؤمن است و از تمامى مردم بيشتر غرق در ايمان است. و از هر كس ثابت‏تر است چنين فرمود تا ابراهيم آن جواب را بدهد و هر شنونده‏اى غرض او را بشنود) ابراهيم گفت: بلى (ايمان آورده‏ام) و لكن (اين درخواست را نمودم) تا قلبم مطمئن شود (و بر بصيرتم بيفزايد و سكون و آرامش دلم بيشتر گردد). منظور از « ذکر» لفظ ظاهری آن نیست بلکه ذکری است که یقین ذاکر را نسبت به خداوند ، افزون نماید بطوریکه به وعد(پاداش) و وعید(مجازات) خداوند مطمئن باشد پس تا زمانیکه این حالت در ذاکر ایجاد نشده باشد ، ذکر او ، ذکر حقیقی نبوده و مقدس نمیباشد. کسانی که با یاد خدا آرام میگیرند و مشمول این آیۀ ، أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ» میباشندکه: بسوی خداوند بازگشته و مطیع فرامین وی شده اند. #آرامش_دل 🅿️ @p_ahkaam