تدابیر طب سنتی در #ماه_رمضان 1-کسانی که با گرفتن #روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند؛بخورند وموقع افطار1لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند 2-یک ساعت بعد از سحری،بخوابید/بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید 3-دیابتی ها اصولاً مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند 4-حتماً در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید🐟🥵 6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه‌داری بو نگیرد، بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید 7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان #گلاب_گرم شده باز کنید 8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتماً خورده شود 9-نان و پنیر و سبزی در رأس افطار نباشد❌برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ گرم یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید 10-از زولبیا_بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید 11-افراد روزه داری که #کلیه شان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند 12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید❌ 13-حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید... فواید آب گرم موقع افطار: ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۱۰) دردسر را آرامش می بخشد.