🍂 ⁉️ ‌۷ مهارتی که هرکسی باید حتما در زندگی آن‌ها را بداند،که یاد گرفتنشان کمک می‌کند زندگی بهتری داشته باشیم: ✅ سکوت: واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید. ✅ هوش هیجانی کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید. ✅ مدیریت زمان وبهترین استفاده از لحظات زندگی ⁣✅ ⁣مهارت خوب گوش دادن بسیاری وقت‌ها فقط فکر می‌کنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان می‌خواهیم بگوییم. ✅ قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد. ✅ خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام ✅ تفکرات مثبت و مثبت‌اندیشی #مهارت_فردی @pana_esfahan