#استرس #اضطراب 🟡 ۱۰ حقیقت برای کنترل استرس زندگی! 🔸نادیده گرفتن ترس‌ها نه تنها چیزی از واقعیت‌ اونها کم نمی‌کنه، بلکه باعث قوی‌تر شدنشون میشه، برای مبارزه با اضطراب میشه از این ۱۰ روش متفاوت استفاده کرد. •┈•✾•🍂🍁🍃🌸🍃🍁•✾•┈• #سرزمین_پنج_اقلیم https://eitaa.com/panjeghlim #غذابازی

🔴 امید درمانی ♻️ #امید_درمانی و اینکه همواره در زندگی امیدوار باشیم یک رویکرد روان‌درمانی است که با استفاده از مفاهیمِ ✅ #داشتن_هدف در زندگی ✅ #برنامه‌ریزی برای رسیدن به هدف ✅ متناسب بودن برنامه‌ها بر اساس #توانایی افراد باعث می‌شود تا بسیاری از بیماری‌های روحی نظیر #افسردگی و #اضطراب کاهش پیدا کند و عوامل مثبتی مثل احساس #رضایت_از_زندگی، #عزت_نفس و #بهزیستی در افراد افزایش پیدا کند. 🔹امید درمانی به فرد کمک می‌کند تا باور کند که #مسئولیت زندگی او، برعهده خودش می‌باشد و باید با به دست گرفتن کنترل امور، تلاش کند تا شرایط بهتری را برای خود فراهم کند. 🔹داشتن امید در طب سنتی در بحث اعراض نفسانی مطرح می‌شود که بر سلامت جسم تاثیر بسیاری دارد و درمان بیماری‌ها را سرعت می‌بخشد . ‌‌‍‌‎•┈•✾•🍂🍁🍃🌸🍃🍁•✾•┈• #سرزمین_پنج_اقلیم https://eitaa.com/panjeghlim #غذابازی

💢#عکس_نوشته 😰 اضطراب اجتماعی چیست؟ 🙇‍♂ چرا اضطراب اجتماعی بین نوجوانان شایع‌تر است؟ 👨‍👩‍👦 کمک والدین به نوجوانِ دارای اضطراب اجتماعی 👌 آشنایی و آموزش #فن_بیان یکی از روشهای تأثیرگذار در مهار و درمان و غلبه بر اضطراب اجتماعی . . . #اضطراب #نوجوانان ‌•✾•🍂🍁🍃🌸🍃🍁•✾•┈• #سرزمین_پنج_اقلیم https://eitaa.com/panjeghlim #غذابازی