در صورت مشاهده سرفه مزمن همراه با هر یک از علائم فوق فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید! #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/parchamdaran_vabastegan

نکات کلیدی جزء پنجم https://eitaa.com/parchamdaran_vabastegan

‍ ♨️ اثرات روزه‌داری ماه رمضان و تغذیه با محدودیت زمانی بر بدن: مروری بر کارآزمایی‌های بالینی 🔬 بر اساس مطالعه‌ای در یونان به سبک بررسی نظام‌مند (Systematic review) در سال اخیر؛ تغذیه با محدودیت زمانی (TRF) و روزه ماه رمضان (RF) با چندین پیامد مثبت سلامت همراه بوده‌است. 📊بر اساس نتایج این مطالعه، پیامدهای اصلی عبارت بودند از: 1️⃣ به نظر می‌رسد که روزه‌داری منجر به کاهش وزن متوسط در افراد چاق یا دارای اضافه‌وزن شود. هنگامی که این شیوه‌ی تغذیه با محدودیت کالری ترکیب می‌شود، کاهش وزن بیش از ۵٪ وزن اولیه بدن است. 2️⃣ بررسی‌ها نشان داد که ۱۴ ساعت ناشتایی می‌تواند به اندازه‌ی ۱۶ ساعت، از نظر کاهش وزن مؤثر باشد. 3️⃣ به نظر ‌می‌رسد که روزه‌داری، منجر به بهبود حساسیت به انسولین و پاسخ/تغییر گلیسمی در طول روز در افراد چاق یا دارای اضافه‌وزن می‌شود. #ماه_مبارک_رمضان https://eitaa.com/parchamdaran_vabastegan

# آموزه های تربیتی ادعیه روزهای ماه مبارک رمضان دکتر کریمی - قسمت پنجم 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

# آیه های زندگی قسمت چهارم - ایمان واقعی به خدا ۲ # استاد ابوالفضل بهرامپور

# مواظب باشید

👈 نگاهی به رشد بنگاه‌های تولیدی و نقش آن در ارتقای جایگاه اقتصادی ایران 🔹خواب‌وخیال دشمن علیه ایران 🔸"تحریم‌های وضع‌شده علیه ایران بالاترین تحریم‌ها در طول تاریخ است که هیچ کشوری دچار آن نشده و اقتصاد ایران را فلج خواهد کرد... " این‌ها بخشی از اظهارات کلینتون، وزیر خارجه دولت اوباما است که به‌صورت رسمی اعلام کرد آمریکا با برنامه‌ریزی مفصل، اقتصاد ایران را نشانه گرفته است و با سلاح تحریم، تمامی ابزارهای تهدیدکننده مالی را علیه اقتصاد ایران را یکی پس از دیگری فعال خواهد کرد تا به خیال خام خویش، در یک جنگ تمام‌عیار اقتصادی، نظام سیاسی ایران تغییر و یا حداقل رفتار ایران تغییر کند! ابتدا تحریم‌ها بیشتر سیاسی بود و برخی سیاستمداران یا ارگان‌ها و دستگاه‌های کشور مورد تحریم قرار گرفت؛ اما بعدها جنگ اقتصادی دشمن گسترش پیدا کرد و همه مردم ایران را هدف قرار داد. تحریم‌ها تا جایی پیش رفت که آمریکایی‌ها برای‌آنکه بتوانند در جنگ اقتصادی دست برتر را داشته باشند و سازوکارهای اجرایی تحریم را به‌صورت کامل پیاده کنند، "اتاق عملیات جنگ اقتصادی" متشکل از سه نهاد مهم "وزارت خزانه‌داری آمریکا" ، "وزارت خارجه آمریکا" و "سازمان اطلاعات آمریکا (سیا)"را شکل داد. اما سوال مهم تاریخی این است که چرا آمریکا و دیگر کشورهای استکباری در تروریسم اقتصادی علیه ایران اسلامی پیروز نشدند و نتوانستند نقشه خود را در فروپاشی اقتصاد ایران، عملی کنند؟ 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

روز تعطیل اونجاش خوبه که بیدار میشی و فکر میکنی شنبه‌س و یادت میاد که تعطیله و میتونی بیشتر بخوابی و بدیشم اونجاس که دیگه خوابت نمیبره😂😂 ‌ #طنز_مودبانه 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

کتاب معمای شاه مات #معرفی_کتاب https://eitaa.com/rahrovanhazratkhadejeh

آیا دوش آب سرد انرژی را افزایش می دهد؟ #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/parchamdaran_vabastegan

♨️فرصت ویژه ماه رمضان! 🎙حجت الاسلام علیرضا پناهیان https://eitaa.com/parchamdaran_vabastegan