#سالاد جوانه ماش هممون ميدونيم كه جوانه ها براي بدن بسيار مفيدن.استفاده از جوانه ها در #سالاد ها بهترين روش براي قرار دادنشون در وعده هاي غذاييه. طرز تهيه:يك و نيم ليوان #جوانه_ماش + سه چهارم ليوان كلم خرد شده+نصف ليوان هويج درشت رنده شده+نصف ليوان گوجه فرنگي+يك چهارم ليوان پياز+دو تا سه ق غ گشنيز+نمك و فلفل سياه +دو ق غ آبليموي تازه+دو تا سه ق غ روغن زيتون: همه رو مخلوط كنيد و يك ربع بذاريد با هم مزه دار بشن و سرو كنيد..