#همسرداری 👌اینو میدونیم که توی همه زندگی‌ها دعوا و بحث هست 🌷 اما اومدم بگم کشش ندید، لجبازی نکنید، خلاصه که باهم بسازید. 👈❌اگه بذارید بعد دعوا بینتون فاصله بیوفته، ‼️یواش یواش اون مشکل میشه گره کور که هیچ جوره نمیشه بازش کرد! 👈❌مثل کلاف کاموا که اگه گره بخوره و بپیچه بهم و هی بکشیش بد و بدتر میشه تا جایی که فقط راهش بریدن اونه! 👌 اومدم بگم اگه #قهری اگه #ناراحتی 👈 به این فکر نکن تقصیر تو بود یا اون، 👈❌کشش نده! 🙏زودی برو بگو ببخشید و تمومش کن 👌فکر نکن همسرت متوجه نمیشه مقصر کی بوده 👌 و این رو هم میفهمه که تو چقدر بزرگواری ️ وقتی میبینه برای بهتر شدن زندگیتون تلاش میکنی... .

• ♥️🌨 • --------------- برای حفظ یک رابطه باید: 😌👇🏻 ✧ عشق و اشتیاق‌تون رو نشون بدین.🧡 ✧ وفادار بمونید و مقایسه نکنید. 🤍 ✧ به شریک خود احترام بذارین.💜 ✧ برای یکدیگر وقت بگذارید.💛

کربلا در کربلا می ماند اگر زینب (س) نبود . . . 🖤 #حضرت_زینب🕯

-وقتۍزنت‌میگہ‌من‌نمیدونم ؛ این‌ بچہ‌ رو هم باید با خودت‌ ببرۍ 🙃 `؛>

خداحافظی با پوسیدگی دندان‌ها فقط با نمک 🔹پوسیدگی دندان می‌تواند به خاطر عوامل مختلفی مثل، شکر، باکتری و عدم تعادل PH و بالا بودن اسید دهان باشد. استفاده از نمک برای مسواک زدن دندان‌ها می تواند سطح اسیدها را کاهش داده و pH طبیعی را متعادل سازد و به این ترتیب از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.

•5راه کار برای انگیزه دادن به خود: ●از راحت طلبی دست بکش: از سختی دادن به خود نترسید،از اینکه گام های متفاوت بردارید هراس به دل راه ندهید و به دنبال آموزش و یادگیرد باشید ●بپذیرید که اشتباه جزئی از وجود انسان است : اگر مسیر را اشتباه رفتید از روی لجاجت همان جا نایستید‌،اشتباهتان را بپذیرید و بازگردید ●به دور دست ها نگاه کنید: مسیر موفقیت از ترسیم چشم انداز میگذرد. ●شاد باشید: شادی یکی از بال های پرواز انسان و از اکسیرهای جادوییِ انگیزه است، فرمول شاد بودن ساده است،دیگران را شادکنید به همان میزان شاد خواهید بود ●برای خودتان هم وقت بگذارید: برای خودتان زمانی خاص اختصاص دهید و حتی برای خودتان جایزه تعیین کنید که سبب افزایش انگیزه خواهد بود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ .

🌱 تکنیک هایی برای رهایی از استرس : ۱.علت این اضطراب رو پیدا کنید (شروعش از کیه؟چه احساسی داری؟) چه افکاری داری؟رفتارت چیه؟ ‌۲.برای حل این مشکل چه راه هایی به ذهنت میرسه(بارش‌فکری) ‌۳.اگه این اتفاق بیفته چی میشه؟ و مرحله به مرحله از خودت سوال میکنی و ذهن ناخودآگاه تسلیم خواهد شد‌ ۴.یک مکان که حس میکنی حالتو بهتر میکنه برای خودت انتخاب کن بعضی اوقات استرس داشتن ما طبیعیه به خودتون حق و کمی زمان بدید زندگی بدون استرس نیست مدیریتش مهمه .

آدمی که در پنج سال اینده قرار بشی به طور عمده ای بستگی به اطلاعاتی داره که امروز وارد مغزت میکنی!

#خانومها_بخوانند 👈توی جمع های فامیلی تون سعی کنین هوای همسرتون رو داشته باشین. ❌انقدر غرق در تعریف های زنانه یا فامیل ها نشین که شوهرتون رو کلا فراموش کنین 🔵همین میشه که آقای همسر به مرور دور همی های فامیلی رو خاله زنگ بازی و علافی تلقی میکنن و بعد مخالفش میشن🙈 🔷مستقیم نمیاد بگه اصلا حواست به من نبود! میگه این مهمونیا فقط به درد خانما میخوره 👈وقتی توی جمع مشترکی هستین وقتی همسرتون حرف میزنه شما اولین نفری باشین که حرفشو تایید می کنین دنبال حرفشو میگیرین. حتی اگر کسی به حرفشون گوش نمی کرد شما سرتا پا گوش باشین😍 🔵بااااااااااااور کنید بااااااور کنید و باااااااااااااور کنید تمام زن هایی که شوهراشون مثل موم تووی دستشون این قاعده رو رعایت میکنن ❌وقتی تو اونو جلو بقیه تائید کنی ، وقتی ازش حمایت کنی ، وقتی با نگاهت بهش اعتماد به نفس میدی همین میشه که اونم با حرفای تو موافقت میکنه ، بعد از هر اظهار نظرت اولین کسی که میگه درسته خودشه و .... ‌‌‌ ‌ .

#آقایان_بخوانند ⛔️خــــيلي مهـم⛔️ 🔴اقایون محترم اگر همسرتون از اعضای خانوادتون #گله کرد بزارید به پای درد و دلش با شما و مقابلش جبهه نگیرید. برید سراغ #حل این موضوع. 👈اول خوب به حرفاش #گوش بدین و ارومش کنید و حالا بشینید به فکر حل موضوع بیفتید .!!! ببینید #مقصر شما هستید؟؟؟؟؟🤔🤔 بله اقای محترم شاید مقصر خودتون هستید .. 🔴ایا اجازه دادین کسی جدا از #خانواده دونفره شما پاشو از گلیمش درازتر کرده ... و باعث شده #دل همسرتون بشکنه و تلخی ش در رابطه شما هم نمایان بشه ؟ 🔴شما چند بار در نظر دادن دیگران تو زندگیتون در #جمع گفتید هر چی همسرم بخواد و با مشت به دهن گوینده زدید؟ 🔴جدا از احترام به دیگران باید یاد بگیرید که #الویت اول و اخر شما همسر شما هست.وقتی توی جمع چیزی گفتن یا در پشت سر همسرتون،،،،، 🔴فورا حالت دفاع از خانمتون رو بگیرید تا دیگران بفهمن شما مضحکه دست دیگران برای #تفریح نیستید. شاید ممکن است دیگری از حسادت رابطه شما به تفریح پرداخته باشد. حتی اگه لازم بود بشینید با اعضای خانوادتون #صحبت کنید و گوشزد کنید که خانمتون و(خودتون )از یک رفتاری ناراحت هستید . لطفا در این قضیه جدی باشید و پشت همسرتون باشید نه روبه روش. .

ـ‹🤍🌼› تو حق نداری راجع به کسی قضاوت کنی که کل زندگیشون ندیدی... روزهای سختش رو حس نکردی... از نزدیک شاهد هیچی نبودی.... تو فقط یه قسمت کوچک از عمرشو تماشا کردی تو فقط دیدی چی کار کرده.... ولی ندیدی بهش چی گذشته .... شاید این بهترین تصمیمی بوده که اون آدم گرفته ... ولی «قضاوت» بدترین تصمیمیه که تو گرفتی ... 🌱🌱🌱