👂 اگر با صدای بسیار بلند از طریق هدفون به موسیقی گوش دهید صداهای بلند باعث لرزش بیش از حد سلول‌های مویی ریز در گوش داخلی شما می‌شوند. با گذشت زمان این لرزش شدید می‌تواند منجر به تجزیه و مرگ این سلول‌های مویی شود. هنگامی که این سلول‌ها آسیب ببینند دیگر قادر به بازسازی نیستند و این موضوع منجر به از دست دادن دائمی شنوایی می‌شود. علاوه بر این قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض صدای بلند می‌ تواند باعث وزوز گوش شود—صدایی مداوم شبیه زنگ در گوش‌ها. ‌ ‌‌‌#کافه_عسل 🍯 ݒآٺـــ♡ــــۅق دڂٺڔآنــــــــــــ:) @patogh2khtaran

♦️نتایج یک پژوهش جدید در مورد ساعت خواب و ساعت بیداری 🔹افرادی که دیر از خواب برمی‌خیزند و دیر به خواب می‌روند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به افسردگی قرار دارند. یک مطالعه جدید از دانشمندان به ما کمک کرده است تا بهتر بفهمیم چرا این اتفاق می‌افتد و چه کار‌هایی می‌توانیم برای مقابله با آن انجام دهیم. این مطالعه، ۵۴۶ دانشجوی کارشناسی را از طریق یک پرسشنامه آنلاین بررسی کرده است. ‌#کافه_عسل 🍯 ݒآٺـــ♡ــــۅق دڂٺڔآنــــــــــــ:) @patogh2khtaran

با دیدن این دیگه هیچ وقت دکمه snooze یا چرت زدن آلارم گوشیت رو نمی‌زنی... ‌#کافه_عسل 🍯 ݒآٺـــ♡ــــۅق دڂٺڔآنــــــــــــ:) @patogh2khtaran

🎥 ایشون دکتر خلیلی یکی از متخصصین ایمونولوژی در دنیا هستند. کتاب‌های ایشون در دانشگاه‌های مطرح آمریکا و اروپا تدریس و از افتخارات ایران در دنیا هستند. ببینید از نظر ایشون قاتل سیستم ایمنی بدن چیه؟ #کافه_عسل 🍯 ݒآٺـــ♡ــــۅق دڂٺڔآنــــــــــــ:) @patogh2khtaran

تصور کنید که با هر بار تنفس به این شکل کلی از استرسها و اضطرابها رو از درونتون بیرون میکنید دم را از راه بینی و بازدم را با دهان باز انجام بدید. هر روز صبح تکرارش کن تا بتونی بر ذهنت چیره بشی ‌#کافه_عسل 🍯 ݒآٺـــ♡ــــۅق دڂٺڔآنــــــــــــ:) @patogh2khtaran

پدر و مادر شدن روند پیری را کند می کند! ◽️برای والدین، بچه بزرگ کردن دورانی سخت و پرکار است که از آرام کردن و خواباندن یک نوزاد بدقلق شروع می‌شود و با به یاد آوردن زمان‌بندی میان‌وعده‌ها و پاسخ دادن به هزاران «چرا؟» در روز ادامه می‌یابد. ◽️چنانچه گاهی اوقات به نظر می‌رسد ذهن والدین در حال فرسایش است، اما حالا محققان دریافته‌اند که همین فرایند‌ها می‌توانند به حفظ جوانی و طراوت ذهن کمک کنند. #کافه_عسل 🍯 ݒآٺـــ♡ــــۅق دڂٺڔآنــــــــــــ:) @patogh2khtaran

آیا مصرف فلوراید در خمیر دندان مفیده؟🤔 #کافه_عسل 🍯 ݒآٺـــ♡ــــۅق دڂٺڔآنــــــــــــ:) @patogh2khtaran

تمرینات ساده ولی به شدت تاثیرگذار همین تغییرات کوچک در فرم پاهای شما میتواند تاثیر بزرگی بر روی تعادل، قدرت و حتی کاهش درد مفاصل داشته باشه. انجام روزانه اين تمرينات ساده مى تونه به تنظيم راستاى صحيح پاها و مچ پا كمك كنه و از فشارهاى اضافى روى زانو و كمرتون جلوگيرى كنه. فوايد اين تمرينات: بهبود تعادل بدن كاهش درد وفشار روى زانوها اصلاح فرم كف و مچ پا #کافه_عسل 🍯 ݒآٺـــ♡ــــۅق دڂٺڔآنــــــــــــ:) @patogh2khtaran

*موبیلیتی به معنای توانایی انجام حرکات بدون درد و محدودیت است، به طوری که فرد بتواند به راحتی و با کارایی بالا حرکات مختلف را انجام دهد. #حرکت_اصلاحی #کافه_عسل 🍯 ݒآٺـــ♡ــــۅق دڂٺڔآنــــــــــــ:) @patogh2khtaran

بهترین راه تشخیص روغن زیتون اصل، راه چشایی است! #کافه_عسل🍯 ݒآٺـــ♡ــــۅق دڂٺڔآنــــــــــــ:) @patogh2khtaran

حرکات کششی برای پیش گیری از قوز درآوردن #کافه_عسل 🍯 ݒآٺـــ♡ــــۅق دڂٺڔآنــــــــــــ:) @patogh2khtaran

‏خانم ۳۲ ساله با درد معده مراجعه کرده بود خواهرش گفت از یک ماه قبل قرص لاغری گیاهی مصرف می‌کند، ۱۰ کیلو لاغر شده! می‌خواست وی را نصحیت کنم. ترجیح دادم با یک آزمایش ادرار به‌ بیمار نشان دهم چه بلایی سر خودش آورده است. انتظار داشتم شیشه مثبت شود، اما نتیجه همه‌یمان را غافلگیر کرد! ‏گُل (همان حشیش یا ماری‌جوانا) بنزودیازپین ها داروهای ضد افسردگی TCA بیمار سابقه‌ی مصرف هیچ داروی دیگری را نداشت. تست ادراری دوباره تکرار شد و جواب همان بود. بیمار جهت بررسی بیشتر بستری‌شد، قوطی داروهای مصرفی نیز به معاونت غذا و دارو جهت پیگیری ارسال شد. #کافه_عسل🍯 ݒآٺـــ♡ــــۅق دڂٺڔآنــــــــــــ:) @patogh2khtaran