🔊 گزارش موضوعات مهم نامه ۳۱ بند ۶ تا بند ۷ 🎙حجت الاسلام مهدوی ارفع 🌹 طرح «باعلی تا مهدی» علیهما السلام #ندای_نهج_البلاغه #نهضت_جهانی_نهج_البلاغه_خوانی #روز_هشتادم #امام_زمان عج ┄┄┅┅✿❀🌿🌼🌿❀✿┅┅┄┄

#اکران_آنلاین_پاتوق_بین_الطلوعین ♨️ تماشای دسته‌جمعی فیلم داستانی «دیپورت» 🎞 برداشت کوتاهی از زندگی شهید صدرزاده با موضوع رزمندگان فاطمیون و مهاجران افغانستانی. فیلمی که هیچ‌کدام از عوامل بابت حضورشان در فیلم پولی نگرفتند. اثری تحسین شده توسط آقای نادر طالب‌زاده. ⏱ زمان اکران: یکشنبه ۲۳ آبان | ساعت ۲۱ ⚠️ ظرفیت: 100 نفر محدود 🌐 لینک رزرو: ekranonline.ammarfilm.ir/live/a0597c 🔹 شما می‌توانید بعد از تماشای فیلم به میزان رضایت تان از فیلم با پرداخت بلیت اختیاری به مقدار دلخواه، در پیشبرد اهداف این اثر سهیم باشید. #اینترنت_نیم_بها #بلیت_اختیاری 🌸پاتوق بین الطلوعین در ایتا و تلگرام @patoghbenotoloiin

🔉🔉🔉🔉🔉 #اطلاعیه 🔴ظرفیت شرکت در اکران آنلاین فیلم داستانی ریپورت تا 300 نفر افزایش یافت. لطفا هر چه سریعتر نسبت به رزرو و ثبت نام اقدام کنید.🙏

#حسادت ۲۱ #امام_زمان #استاد_شجاعی 🎤 @ostad_shojae 🌸پاتوق بین الطلوعین در ایتا و تلگرام @patoghbenotoloiin

#کلینیک_درمان_حسادت 21 اصلاً نذار؛ حسادت، تویِ وجودت ریشه بزنه! زود راهشو ببند... اگر نتونی به داد خودت برسی، یه جایی... یه روزی.... همه ی آنچه که کسب کردی رو از دست میدیـــا. #امام_زمان #استاد_شجاعی 🎤 @ostad_shojae 🌸پاتوق بین الطلوعین در ایتا و تلگرام @patoghbenotoloiin

🌸🍃 #استاد_کریمی #ارتباط_موثر_بدون_خشونت #امام_حسن_عسکری 🔸به بحث نیاز های من رسیدیم. تعریف و توصیف انسانها با نیاز های اساسی آنهاست. یعنی وقتی میخواهیم شخصیت یک نفر را بسنجیم باید ببینیم چه نیاز هایی دارد. 🔹در ارتباط «بیان نیاز ها» خیلی اهمیت دارد تا خواسته و نیازهای همدیگر را برطرف کنند. یکی از تکنیک ها در زوج درمانی بحث این هست که در طول هفته زمانی را برای بیان نیازهای همدیگر داشته باشند تا ارتباط سالمتری با همدیگر داشته باشند. 🔶نیازها بر اساس طرحواره درمانی ۵ مورد است. 🔸۱-نیاز به دلبستگی زیرمجموعه دارد مثل نیاز به درک شدن، نیاز به محبت،نیاز به پذیرفته شدن بی قید و شرط، نیاز به راهنمایی شدن، نیاز به اهمیت قائل داده شدن، محبت و عشق هم همراه با توجه هست. چند نیاز در نیاز دلبستگی وجود دارد که در خودش دارد. 🔸۲-نیاز به تفریح 🔸۳-نیاز به خود انضباطی 🔸۴-نیاز به بیان احساس به طور صریح 🔸۵-نیاز به استقلال و کفایت و نیاز به هویت 🔹فرد در ارتباطات اگر بتواند در رابطه با نیاز های خودش آگاهی بدهد بهتر عمل میکند. در متد NVC میگوییم نیاز ها بسیار اساسی هستند و نباید مغفول بمانند چون باعث احساسات بد میشوند. 🔸احساس را وصل به نیاز باید بکنیم «غمگین هستم بخاطر اینکه نیاز داشتم در آن لحظه درک بشوم و نیاز داشتم پذیرفته بشم و..» احساس را میگوییم و بعد میگوییم چون این نیاز را داشتم. 💠این ضعف نیست بلکه قدرت است. 🔸مرد میتواند بگوید من نگران این هستم که اقتدار من زیر سوال برود و اشکالی ندارد فرد این را بیان کند. ما به جای بیان احساس و نیاز ،خشمگین میشویم و رفتار بدی را از خودمان نشان میدهیم. 🔹در ارتباط چگونه میتوان احساس طرف مقابل و نیاز طرف مقابل را دریافت کنم؟ در فرهنگ ما در رابطه با احساس و نیاز آموزش داده نمیشود. قدرت همدلی و بالا آوردن نیاز و احساس طرف را داشته باشید. 👌🏻اگر یکی از اطرافیان شما درد روانی داشت و غمگین بود بجای راهکار دادن از فرد بپرسید چه احساسی دارد و در درونش چه میگذرد و چه نیازی دارد و بعد میتوانید راهنمایی و هدایت را داشته باشید و همدلی کنید. 🔸 همدلی کردن یعنی فقط به فرد احساس درک شدن بدهید. ما زمانیکه همدلی با دیگران داشته باشیم فقط میخواهیم به او بگوییم که او را درک کرده ایم و احساسات او را متوجه میشویم. 🔹پیامد گاهی به افراد میتوانیم پیامد رفتارهایشان را بگوییم یا پیامد اختلال ارتباطی را به آنها بگوییم. بگوییم «ببین بنظر میرسد این ارتباط ما اگر اینگونه پیش برود، متاسفانه ارتباط ما خراب میشود، من بی ارزش میشوم و تو هم بی ارزش میشوی.» بیان پیامد در ارتباط خیلی میتواند کمک کننده باشد تا افراد آگاهانه تر برخورد کنند. 🔹ما در ارتباط هایمان به اشتباه مدام در حال «راهکار دادن» هستیم و بدون آگاهی از نیاز و احساس طرف مقابل به او راهکار میدهیم. 🔸اگر اطرافیان شما لجباز هستند و اگر ارتباط شما مشکلی دارد، یکی از مسائل این هست که از نکته گفتن و راهکار دادن در این ارتباط باید بپرهیزید. 🔸 نباید بگویید (من فکر میکنم اینگونه درسته..) فرقی ندارد آیه و حدیث باشد یا کلام معمولی خود شما. مهم این هست که طرف مقابل شما حس خوبی ندارد. به جای اینکار میتوانیم سوال پرسیدن را بیشتر مطرح کنیم. 👌🏻✅(تو فکر میکنی چطور میتوانیم این مشکل را حل کنیم؟ بنظرت من چیکار میتوانم بکنم که کمکت کرده باشم؟ و..) 🔹زمانیکه فردی مقابل شما هست که خشم دارد و به یک اندازه ای تکانشی است و لجباز است اینجا بجای راهکار دادن سوال بپرسید. و بعد پرسش و پاسخ مطرح میشود و سهم های به سویه داشته باشید. @patoghbenotoloiin

🌸🍃 #استاد_کریمی #ارتباط_موثر_بدون_خشونت #امام_حسن_عسکری 💠بیان چند نکته اساسی در ارتباط موثر 1⃣درخواست کردن با پارامتر هایی که گفته شد راحت است. 🔸۱-از احساسات و نیاز های خودتان که از آنها با خبر هستید شروع کنید و بیان کنید. 🔹۲-احترام اولیه را رعایت میکنیم تا طرف مقابل احساس ضعف نکند و حس نکند شما بالا دست او هستید زیرا یک خشم درونی در او به وجود می آید و بعد ها اذیت میشوید. احساس اجبار و امر کردن به او ندهید. 🔸۳-درخواست از چه فردی است. ببینید در سطحی هست که نیاز را بیان کنید یا خیر 🔸۴-انتخاب درست کلمات بسیار مهم است. درخواست کردن همراه با این احساس است که در طرف مقابل این را ایجاد کنید این یک درخواست است و ممنون میشوید که او درخواست شما را بپذیرد و باید در ذهن خودتان ببندید که ممکن است او این درخواست را نپذیرد. 2⃣انتقاد کردن در انتقاد کردن و در درخواست کردن لطفا توجه کنید ما با هر کیفیتی درخواست و انتقاد داریم یکی از مسائل کمیت است. 🔹 یعنی شما نباید فکر کنید که حالا چون انتقادِ درست میکنید اگر تعداد را توجه نداشته باشید در طرف مقابل احساس بد و منفی ایجاد میشود و شما نمیدانید از کجاست. 🔹در طول روز و در طول هفته یک تعداد مشخص و کمی باید انتقاد داشته باشید. هرچقدر هم انتقاد پذیر باشد باز هم در درون او حس خشم را تقویت کرده اید. 👌🏻انتقاد سازنده و با کیفیت بالا هم یاد گرفتید بدانید که تعدادی دارد. 💠در انقاد کردن به چند نکنه توجه کنید. 🔹۱-توجه کنید به فرد حس تحقیر شدن ندهید و رفتارها را از ذات افراد جدا کنید و بازخورد به او بدهید. 🔹۲-زمان و مکان را دقت داشته باشید. 🔹۳-از کلمه «همیشه» و «هیچوقت» استفاده نکنید. 🔹۴-از نکات مثبت شروع کنید و بعد منفی ها را بگویید. 3⃣پذیرش 🔸گاهی از شما انتقاد یا درخواست میشود در آن لحظه به این فکر کنیم که او یک فرد قدرتمند است و نباید توجیه رفتار و فعل خودمان را داشته باشیم. 🔸انتقاد پذیری باعث میشود که شما قدرتمند بشوید. وقتی از شما انتقاد شد درون خودتان تحلیل کنید و بعد قدردانی کنید از انتقاد طرف مقابل و این اطمینان را به طرف مقابل بدهید که به انتقاد او توجه کرده اید. 💠گاهی بعد از انتقاد شدن نیاز به عذرخواهی کردن هست و باید بپذیرید که جایی اشتباه کرده اید. 👌🏻همدلی با طرف مقابل هم بعد از این مرحله باید داشته باشید. @patoghbenotoloiin

قسمت ۷۸👆