😷 تدابیری برای دفع عوارض آلودگی هوا
🔹از انواع سبزیها استفاده کنید
🔹از بین نوشیدنی ها، آب سیب شیرین، شربت لیموترش عسل با گلاب، شیر گرم عسل با گردو جزو بهترین گزینهها هستند.
🔹در بین میوه ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین و نارگیل و همچینین آب این میوه ها را مصرف کنید.
🥃مصرف سیب و آب سیب
🎃مصرف کدو حلوایی
🥩🍖مصرف کمتر گوشت ها و مواد غلیظ در زمان آلودگی هوا
🥜مصرف شیر بادام/حریره بادام/شله زرد/شلغم
🍯آب عسل/برگ ترب و ترب
مصرف شربت سرکنگبین/آب نارنج
💌اسپری گلاب در منزل
💌جوشاندن ملایم آب و سرکهی طبیعی در منزل
💌جوشاندن ملایم پوست پرتقال
⭕️پرهیزات در هنگام آلودگی هوا:
غذاهایی که خلطهای لزج و غلیظ به خون اضافه میکنند مانند: ماکارونی، پیتزا، لازانیا، آش و سوپهای غلیظ و پُررشته هلیم غلیظ و کله پاچه(اش و سوپ های رقیق توصیه شده)
🌱@payame_kosar
﷽
#خانواده_متعالی
✅ ارزش همراهی با #خانواده
#پیامبر خدا صلی الله علیه و آله:
♦️جُلُوسُ الْمَرْءِ عِنْد عِیالِهِ أحَبُّ اِلی اللَّه تعالی مِنْ اعْتِکافٍ فی مسجدی
🔹🔹🔹
در پیشگاه خداوند
نشستن مرد در کنار#همسر خود
از اعتکاف درمسجد من محبوبتر است
📘تنبیه الخواطر، ج۲،ص۱۲۲
🌱@payame_kosar
پیام کوثر
🔰 در آستانه ایام سالروز ولادت حضرت زهرا سلامالله علیها، جمعی از بانوان فرهیخته، مادران برگزیده و فع
#دیدار_بانوان_با_رهبری
رهبر انقلاب در دیدار بانوان: خوشحالم از اینکه توانستیم این جلسه را تشکیل دهیم
🔹بسیار جلسه خوشایند و مفید و انشاءالله دارای سود فراوانی برای آیندهی ما، برای فکر ما امروز اینجا تشکیل شد.
🔹سال گذشته خانمها یک نامهای نوشتند، اعتراض کردند که چرا روز زن را شما به مداحها اختصاص دادید. اشکال واردی است و اگر زنده بودیم، در آینده هم انشاءالله این جلسه را تشکیل میدهیم.
🔹این جلسه یک جلسه زنانه محض و مشحون از مفاهیم برجسته و عالی بود.صحبتهایی که خانمها کردند، بسیار خوب بود و حقیقتاً بنده بهره بردم.
🔹پیشنهادهایی بود، انشاءالله بتوانند راهحلی برای آن پیشنهادها پیدا کنند. شاید بعضی از این مطالب مرتبط بشود به شورای انقلاب فرهنگی، مثلاً در آنجا باید مطرح بشود یا هر جای دیگری.
🔹به خصوص این موضوع بهکارگیری زنان فرزانه، مجرب و دانشمند ما در ردههای گوناگون تصمیمسازی و تصمیمگیری کشور، این مطلب مهمی است. البته ذهن بنده مشغول است به این قضیه. باید یک راهی برایش پیدا کنیم. باید یک مسیری انشاءالله پیدا کنیم ببینیم چه کار میشود کرد.
🌱@payame_kosar
برنامه کلاس های تقویتی ،
چهارشنبه تاریخ ۱۴۰۱/۱۰/۱۴⬇️
🔸 کلاس علوم هشتم : ساعت : ۸:۳۰ الی ۱۰
🔸 کلاس علوم نهم : ساعت : ۱۰:۱۵ الی ۱۱:۴۵
🔸 کلاس عربی هفتم : ۳:۴۵الی ۵:۱۵بعداز ظهر
🔸دبیران :
🍃خانم بیغرض دبیر علوم
🍃 خانم عسکریه دبیر عربی
🔸مکان برگزاری کلاسها:
⬅️خیابان حضرت ابوالفضل (علیه السلام) مزرعه سیف ، پایگاه حضرت ابوالفضل( علیه السلام)
✅ظرفیت کلاسها محدود است و اولویت با دانش آموزانی است که زودتر ثبت نام کنند.
#پایگاه_حضرت_ابوالفضل(ع)
┅═✧❁🌟💠🌟❁✧═┅
@payame_kosar
#معرفی_اماکن_تفریحی_محله
پارک سقا واقع در خیابان ابوالفضل(ع) محله مزرعه سیف
#پایگاه_حضرت_ابوالفضل(ع)
┅═✧❁🌟💠🌟❁✧═┅
@payame_kosar
#معرفی_اماکن_فرهنگی_محله
🌸کارگاه زیلو بافی زلفک🌸
واقع در پارک سقا خیابان ابوالفضل(ع)
#پایگاه_حضرت_ابوالفضل(ع)
┅═✧❁🌟💠🌟❁✧═┅
@payame_kosar
6.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 پیشرفت در حوزه «سلولهای بنیادی»، منشأ غرور ملی!
🎥 #داستان_آینده؛ روایتی از پدر سلولهای بنیادی ایران
⭕️ در سالروز ترور بیولوژیک دکتر #سعید_کاظمی_آشتیانی، تماشای مستند فصلی از زندگی این دانشمند کشورمان که با تأسیس «پژوهشگاه رویان» خدمات ارزندهای داشتند را از دست ندهید🔻
🌐 b2n.ir/ddaa
#روایت_پیشرفت
🌱@payame_kosar
18.27M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔆خلاصه مباحث درس گفتارهای استاد سعید مدرسی با موضوع تربیت رسانهای
برنامه تلویزیونی آفتاب شرقی، شبکه یک
🕰️ سهشنبهها؛ حوالی ساعت ١١
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⚖ کیفیت طراحی هنجار و قانون در محیط خانواده
👈 قوانین کم تعداد و حداقلی باشد:
این قواعد و قوانین قرار نیست خانه را به پادگان تبدیل کند! لذا باید به حداقل آنها اکتفا شود. [نمونههای بیشتر در فیلم👆]
👈 قوانین قابل فهم و قابل اجرا باشد:
ما باید بچههای خود را آگاه و همراه کنیم که علت لزوم پایبندی به چنین هنجار یا قانونی چیست؛ از جمله راههای قابل پذیرش کردن آن هم گاهی اوقات ارجاع به نظر کارشناسان است.
👈 قوانین کمَی و قابل پایش باشد:
یعنی اولاً بتوانیم میزان و عددش را مشخص بکنیم ثانیاً بتوانیم روی آن دقت نظر داشته باشیم.
از جهت «مقدار» و «تعداد» دفعات باید شاخصی برای ارزیابی تعیین گردد.
💡@payame_kosar
#تربیت_دینی
🔻 انتقال #تفکر_توحیدی به فرزند، با یک #بازی آسان!
معمولا بچه های دبستانی علاقه زیادی به بازی اسم-فامیل دارند.
⏪ می توان هر شب قبل از #خواب ، مامان و بابا دو گروه بشن هر کدام یک دفترچه یادداشت داشته باشند.
فرزند اگر با سواد است می تواند مستقل بازی کند و دفترچه جدایی داشته باشد، می تواند هم به دلخواه در گروه پدر یا مادر باشد.
فرزند کوچکتر هم به دلخواه در گروه مامان یا بابا قرار می گیرد .
بعد مثلا دو دقیقه زمان می گیرند و ساعت را کوک می کنند .
🔸هر گروه باید فکر کنند خدای مهربون اون روز چه نعمتهایی بهشون داده و چه خطرهایی را دور کرده و تند تند می نویسند.
مثل اسم فامیل!!
بعد که زنگ به صدا در آمد استپ میدن و هر گروهی که نعمتهای بیشتری نوشته برنده است.
❀@payame_kosar
✨#گزارش_تصویری
🌱حلقه صالحین نوجوانان و گروه سرود دختران بصیر ۱۰تا۱۴سال
مربی خانم ریحانه شاکر
روزهای سه شنبه ساعت ۴تا۵ پایگاه حضرت ابوالفضل(ع)
#پایگاه_حضرت_ابوالفضل(ع)
┅═✧❁🌟💠🌟❁✧═┅
@payame_kosar
👌 باور کنیم زن مربی است و حاصل کارش تربیت نیروی انسانی متعهد ومتخصص است...
✔️زنان خانه دار هم میتوانند معادلات جهانی را تغییر دهند...
#جان_فدا
#حاج_قاسم
┉┅━❀💠❀━┅┉
@payame_kosar