دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان

‍  پیام تبریک فرماندار شهرستان نایین به مناسبت روز شوراها بسم الله الرحمن الرحیم نهم اردیبهشت ماه روز ملی تشکیل شوراهای اسلامی نقطه عطف مشارکت مردم در اداره امور جامعه و نمادی از وحدت و مشارکت  آنان در آبادانی و تسهیل روند اجرای برنامه های شهری و روستایی است. یکی از مسائل مهم و ارزشمند در گستره زندگی اجتماعی، تعامل، همفکری و مشورت است و دین مبین اسلام به عنوان مکتبی جامع و همه‌جانبه‌نگر به تمام ابعاد وجودی و نیازهای انسان توجه کرده است و به لحاظ جامعیت، بالندگی، سعادت‌بخشی و پویایی که در قوانین و آموزه‌های خود دارد، به همفکری و مشورت توجه ویژه‌ای نموده و اهمیت، جایگاه و فواید آن را گوشزد نموده است. اینجانب فرا رسیدن نهم اردیبهشت ماه، روز ملی شوراهای اسلامی را به همه اعضاء محترم شوراهای اسلامی شهر و روستا بویژه شوراهای اسلامی شهرستان نایین تبریک عرض می نمایم و امیدوارم در راه اعتلای آرمانهای مقدس جمهوری اسلامی ایران در سال" جهش تولید" و  در ظل توجهات حضرت ولیعصر (عج) و تحت زعامت مقام معظم رهبری (مد ظله العالی)  و در اجرای سیاستهای دولت تدبیر و امید پیروز و سربلند باشید . محمد حسین نصرتی فرماندار شهرستان نایین Payamnaein.ir

امروز تولد شهید #حجت_الله_ورپایی است. #تولد: 9 اردیبهشت 1344 #شهادت: 28 اسفند 1364 در واقع تولد اصلی تو #شهادت توست و مردان خدا با #شهادت زنده می شوند. 20 ساله بود که به #شهادت رسید!!! بعد از #شهدا ما چه کردیم؟؟؟ کانال پیام نایین @payamnaein @mafakherenaein Payamnaein.ir

#ویژه_استوری ✨ امام صادق(ع): خداوند روزه را واجب کرده تا بدین وسیله دارا و ندار(غنی و فقیر) مساوی گردند. #رمضان_الکریم #کرونا_را_شکست_میدهیم ستاد بسیج ملی مبارزه با کرونا @salamatbeman

بومی سازی دستگاه تولید ماسک درشیراز http://m.aparat.com/v/DXK4F

http://payamnaein.ir/?p=44931 مطالبه اساتید و طلاب حوزه از رئیس دستگاه قضا؛ عاملان ولنگاری فضای مجازی کشور را محاکمه کنید

📣اگر بیمه نیستید، از این طریق اقدام کنید سازمان بیمه سلامت: 🔸تمام افراد بدون پوشش #بیمه ای می توانند از طریق ورود به درگاه بیمه سلامت (سامانه بیمه شدگان) یا سایت https://eservices.ihio.gov.ir/isc در سامانه ارزیابیِ وسع، ثبت نام و دفترچه بیمه دریافت کنند. @Payamenaein @Payamemafakher Payamenaein.ir

📸 انفجار مهیب در استانبول 🔺انفجار لوله گاز در منطقه بیلیک دوزو ی استانبول خسارات فراوان برجای گذاشت. 🔺این انفجار حوالی صبح امروز هنگام اجرای یک پروژه گازی توسط شرکت گاز استانبول در محله گورپنار منطقه بیلیک دوزو رخ داد و پس از آن تعداد زیادی خودروی آتش نشانی و آمبولانس به محل انفجار اعزام شدند. @Payamemafakher @Payamenaein Payamenaein.ir

به نام خدا ی یگانه حضرت علی می فرماید(من علمنی حرفافقدصیرنی عبدا) هرکس مرا حرفی بیاموزد عمری مرا بنده خود کرده است. واما توای معلم به من آموختی ن یک حرف ن یک کلام بلکه حرفها وکلامها به من یاد دادی حرف خدارا، دوست داشتن را، عشق و محبت و وفا را، از خود گذشتگی و ایثار را، درس زندگی از تو آموختم. چشمانم را به جهان باز نمودی و مرا در دریای علم و معرفت شناور ساختی ما بنده ایم وباید سپاسگزارت باشیم. علم راکه کلامی مقدس و والاست را به ما آموختی پس جایگاهی داری چون انبیاء و همانگونه که احترام به پیامبران لازم و واجب است باید معلم را هم مقدس شمرد و به او احترام گذاشت آنچه گشتم هدیه ای لايق وجودت بیابم چیزی نیافتم چون دنیایی بود در مقابل ذره وکی ذره توان جبران دنیا را دارد. پس بر آن شدیم تا با نگاشتن کلمات وجودت وایثارت را سپاس گوییم امید که توانسته باشیم ذره‌ای از زحمات جبران ناپذیرت را قدر گذاشته باشیم و پاداش کارهای نیکت را به خالق هستی واگذار کنیم و دعای خیر را بدرقه زندگیت نماییم. باتشكر از مدیریت مهد کودک و آمادگی نرگس محمدیه،خانم موسی کاظمی وخانم عباسی و خانم موسویان. ازطرف انجمن اولیا و مربیان مهد کودک و آمادگی نرگس. کانال پیام نایین @payamnaein Payamnaein.ir

🔹میزان ماندگای ویروس کرونا در سطوح مختلف #کرونا_را_شکست_میدهیم ستاد بسیج ملی مبارزه با کرونا @salamatbeman

⚠️ #هشدار بسیار مهم درباره #بورس #نکته_مهم: دوستان در مورد بورس بشدت مراقب باشید با اطلاعات کافی وارد بورس شوید فردا روزی اگر سرمایه ها در معرض خطر قرار گیرند این دولتی که می شناسیم جوابگوی هیچ چیزی نیست کما اینکه احتمال می رود یک برنامه هم باشد شاخص بورس در این رکود اقتصاد تصاعدی بالا می رود بخاطر حجم پول تزریقی توسط مردم هیجان زده اما بدانید در فتنه های اقتصادی همیشه آن جایی مورد تهاجم است که سرمایه بیشتری دارد و نارضایتی بیشتری درست می کند . 🔺رشد چند ماهه اخیر #شاخص ها در بورس کاغذبازی است کسی نمی پرسد چرا دارایی یک شرکت از ۴۰۰ میلیارد تومان بدون هیچ فعالیتی و در رکود کرونا به حدود ۵ هزار میلیارد رسیده است آیا این جز کاغذ بازی است ؟ آیارشد زمانی نیست که شرکتی فعالیت بیشتری دارد؟ کو فعالیت کدام رونق؟ . 🔺تمام شاخص های دنیا در رکود کرونایی سقوط کرده اند ایران با این اقتصاد خراب چند سال اخیر رشد تصاعدی دارد این مشکوک نیست؟ آن هم در این دولت فریبکار و غیر مطمئن که چند ده بار مردم را گزیده است آدم عاقل از یک جا دوبار گزیده نمی شود . 🔺 جالب است دولت #سود_بانکی را هم زمان با هجوم مردم به بورس پایین آورد 🤔؟؟؟ . 🔺این وسط خبره های بورس بازی را خواهند برد و مردم نا آگاه که حتی در هنگام ثبت نام برای گرفتن کد بورسی چند تا سوال ساده اقتصادی و بورسی را نمیتوانند جواب دهند ضرر خواهند کرد بد هم ضرر خواهند کرد . 🔺کسی که با اخبار رشد سبز هر روزه و توصیه های دوستان و آشنایان و وسوسه ی سودهای سرسام آور وارد بورس شود با اخبار سقوط درصدد بیرون کشیدن سرمایه اش می شود آنگاه دیگر تقاضایی نیست و سرمایه داران تاثیرگذار با قیمت پایین سهام را دوباره می خرند و سود در جیب آنهاست و ضرر برای شما آنوقت متضررشدگان عمدتاً ایراد را متوجه حکومت خواهند کرد . پی نوشت: نمی گوییم وارد بورس نشوید اما چند نکته مهم : ۱ ) حجمی از سرمایه را وارد بورس کنید که تمام آن نباشد ۲ ) اگر در کوتاه مدت سود کردید اصل پول را بیرون آورید و طمع نکنید ۳ ) حتی المقدور معادلات را به #کارگزار بسپرید و مستقیم وارد معادلات نشوید ۴ ) به کسی توصیه برای ورود به بورس نکنید بعدا شما مقصر خواهید شد اگر نقدینگی زیادی دارید سرمایه هایتان را در سبدهای متنوع بگذارید ۵ ) بورس تا ذینفع ها هدفشان را دنبال می کنند سود ده خواهد بود ولی اینگونه نخواهد ماند ۶ ) اگر اطلاعات کافی دارید می توانید در زمان سقوط هم در سبدتان سود داشته باشید ولی بدانید اگر ضرری شد خودتان را سرزنش کنید #سیدحسین_میرعمادی یکشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۹

شناسایی ۱۱۱۲ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور/ انجام بیش از ۴۴۲ تست آزمایش کرونا در کشور دکتر جهانپور سخنگوی وزارت بهداشت: 🔰از دیروز تا امروز ۹ اردیبهشت ۱۳۹۹ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی ۱۱۱۲ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شد. 🔰مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به ۹۲۵۸۴ نفر رسید. 🔰متاسفانه در طول ۲۴ ساعت گذشته، ۷۱ بیمار کووید۱۹ جان خود را از دست دادند. 🔰مجموع جان باختگان این بیماری به ۵۸۷۷ نفر رسید. 🔰خوشبختانه تا کنون ۷۲۴۳۹ نفر از بیماران، بهبود یافته و ترخیص شده اند. 🔰 ۲۹۸۳ نفر از بیماران مبتلا به کووید۱۹ در وضعیت شدید این بیماری تحت مراقبت قرار دارند. 🔰تا کنون ۴۴۲ هزار و ۵۹۰ آزمایش تشخیص کووید۱۹ در کشور انجام شده است. صدا وسیما Payamnaein.ir

ترنم/پمپئو:"آمریکا در حال بررسی بازگشت به برجام برای احیای تحریم های سازمان ملل است." احمقهای درجه یک بعد از پرتاب ماهواره نور یادشان افتاده باید به برجام برگردند تا کارشون پیش رود.چطور خجالت نمی کشند بازگشت به برجام را مطرح می کنند؟

Payamnaein.ir پیام تبریک رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان نایین به مناسبت فرارسیدن روز شوراها رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان نایین در پیامی فرا رسیدن ۹ اردیبهشت، روز شورا‌ها را به تمامی اعضای شورا‌های شهر و روستاهای شهرستان تبریک گفت. به گزارش روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان نایین، "حمیدی" رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان نایین در پیامی فرا رسیدن ۹ اردیبهشت، روز شورا‌ها را به تمامی اعضای شورا‌های شهر و روستاهای شهرستان تبریک گفت. متن پیام به شرح ذیل می باشد: بسم الله الرحمن الرحیم ۹ اردیبهشت که در تقویم رسمی کشور به نام روز شورا‌ها نامگذاری شده است فرصتی است برای قدردانی از شورا‌های شهر و روستا که با اندیشه و اتکا به خرد جمعی در جهت حل مشکلات در سطح محلی تلاش می‌کنند و با نظارت دقیق بر عملکرد شهرداری‌ها زمینه خدمت‌رسانی مطلوب و هر چه بهتر به شهروندان را فراهم می‌نمایند. اینجانب فرارسیدن روز شورا‌ها را محضر تمامی مردم شهرستان به ویژه برادران و خواهرانی که در جایگاه شورا در شهر‌ها و روستا‌های شهرستان مشغول خدمت‌اند و همچنین به دهیاران تلاشگر تبریک عرض کرده، توفيق تمامي اين عزيزان را در راستاي انجام رسالت بزرگ شوراها و خدمت به مردم بزرگوار و شريف این شهرستان، از درگاه ايزد متعال خواستاريم. بشیر حمیدی رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان نایین @payamnaein @mafakhernaein

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: با خوردن مواد غذایی به ویروس کرونا مبتلا نمی‌شویم، زیرا غذا یا پخته می‌شود که ویروس در اثر حرارت از بین می‌رود. در عین حال وقتی مواد غذایی چون میوه را می‌خوریم، اسید معده باعث می‌شود که ویروس از بین برود. زمانی مشکل ایجاد می‌شود که دست‌مان به ویروس کرونا آلوده باشد و بعد میوه به ویروس آلوده شود و سپس در اثر تماس آن با دهان و بینی منجر به آلودگی می‌شود. به گزارش وبدا، دکتر زهرا عبداللهی در نشست خبری که به صورت ویدئوکنفرانس برگزار شد، اظهار کرد: با توجه به اینکه در ماه رمضان سال جاری، با کرونا مواجهیم، خوب است که نکاتی را درباره تغذیه صحیح در ایام روزه‌داری بدانیم. اولین نکته اینکه اصولا در ایام روزه‌داری و ماه مبارک رمضان هم رعایت اصول تغذیه درست در وعده‌های سحر، افطار و بعد از آن، نقش مهمی در حفظ سلامت ما دارد و باید اصول تغذیه یعنی رعایت تعادل و تنوع را در تغذیه داشته باشیم و از همه گروه‌های غذایی به میزان کافی استفاده کنیم. وی با بیان اینکه از مصرف زیاد مواد قندی و چربی‌ها در این ایام نیز باید خودداری کنیم، گفت: مصرف بی‌رویه مواد قندی، نوشیدنی‌های شیرین و مواد چرب و سرخ شده و مصرف زیاد نمک باعث تحریک و تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شوند. در حالی که برای مقابله با کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن نوع غذایی که می‌خوریم اهمیت زیادی دارد. دکتر عبداللهی تأکید کرد: بنابراین، در وعده سحر نکاتی را که خوب است رعایت شود، مصرف سبزی، صیفی‌جات و سالاد است، زیرا این مواد حاوی آب هستند و در طول روز از تشنگی و خشکی گلو و دهان جلوگیری می‌کنند. باید توجه کرد که یکی از عوامل زمینه‌ساز برای فعالیت کرونا خشکی گلو و دهان است. بر همین اساس به میزان کافی سبزی و سالاد در وعده سحر بخورید که از خشکی دهان پیشگیری می‌کند. در عین حال این مواد حاوی ویتامین A و C هستند. وی تأکید کرد: نوشیدنی‌های شیرین، مواد قندی شیرین برای سحر توصیه نمی‌شوند، زیرا احساس تشنگی را در طول روز تشدید می‌کنند. غذاهای چرب و پرادویه هم برای سحر مناسب نیستند. در وعده افطار مهم است که با مایعات گرم، مواد قندی که سالم‌ترین آنها خرما است و یک غذای ساده و سبک مصرف شود. از افطار تا سحر باید به میزان لازم مایعات مصرف شود.   تنوع و تعادل در غذای روزانه را رعایت کنید دکتر عبداللهی در ادامه سخنانش، گفت: در موضوع تغذیه توصیه کلی مورد تأکید این است که باید تعادل و تنوع را در برنامه غذایی روزانه رعایت کنیم، یعنی اگر شش گروه اصلی غذایی داریم همه آنها را به میزان کافی در برنامه غذایی خود گنجانیم که منابع پروتئینی و سبزی‌ها یکی از این موارد است. همه گروه‌‌های غذایی باید به اندازه کافی و توصیه‌شده وجود داشته باشد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن مجموعه‌ای از مواد غذایی مختلف که در گروه‌های غذایی مختلف قرار دارند، به مقدار کافی باید مصرف شود تا سیستم ایمنی به درستی کارش را انجام دهد و در برابر بیماری‌ها از بدن دفاع کند. وی افزود: هیچ رژیم غذایی خاصی که بگوید فقط پروتئین بخورید یا فقط سبزی و میوه مصرف کرده و گیاهخوار باشید تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود، وجود ندارد. سیستم ایمنی بدن به ویتامین، املاح و پروتئین نیاز دارد که این مواد در مواد غذایی مختلفی وجود دارند. در عین حال نمی‌گوییم فقط سبزی و میوه بخورید و پروتئین هم لازم است. دکتر عبداللهی در پاسخ به سوالی درباره روزه‌داری با وجود کم‌تحرکی مردم که ناشی از شیوع کرونا بوده است، گفت: باید توجه کرد که یک دسته از افراد سالم هستند و دچار ویروس کرونا نشده‌اند که این افراد در این شرایط هم می‌توانند روزه بگیرند، اما به شرطی که اصول تغذیه‌ای لازم را در برنامه غذایی خود رعایت کنند، یعنی باید حتما وعده سحری را بخورند و آن را حذف نکنند. در وعده سحری و افطاری، نکات تغذیه‌ای را شامل تعادل و تنوع رعایت کنند. همچنین از افطاری تا سحری، میوه و مایعات مصرف کنند. اگر اصول صحیح تغذیه رعایت شود، در شرایط کرونا هم مشکلی ایجاد نمی‌کند، بلکه خودش به تقویت سیستم ایمنی بدن هم کمک می‌کند. مهم این است که دچار افراط و تفریط نشویم و تغذیه درستی داشته باشیم.   مبتلایان کرونا روزه نگیرند وی ادامه داد: کسانی که به ویروس کرونا مبتلا هستند، قطعا نباید روزه بگیرند و باید زیر نظر پزشک معالج خود باشند. برخی افراد هم مبتلا شده و حالا بهبود یافته‌اند. بر اساس توصیه متخصصین کسانی که بیمار شدند از آنجایی که احتمال بازگشت بیماری کرونا تا ۶ هفته پس از بهبودی آنها وجود دارد، روزه نگیرند. دسته دیگر هم افرادی هستند که بیماری زمینه‌ای مانند دیابت و فشار خون دارند و تحت درمان و دارو درمانی هستند که این افراد هم حتما باید با نظر پزشک معالج نسبت به روزه گرفتن اقدام کنند. البته مشکل عدم تحرک به دلیل قرنطینه خانگی وجود دارد، اما توصیه می‌شود که تا جا

ی ممکن در خانه هم تحرک داشته باشیم. در فضای خانه راه رویم، کارهایی را دستی انجام دهیم و ...   اهدای خون روزه‌داران؛ آری یا خیر؟ دکتر عبداللهی درباره امکان اهدای خون در ماه رمضان و از سوی افراد روزه‌دار، گفت: اهدای خون در ایام ماه رمضان و ایام دیگر به چند فاکتور بستگی دارد که اگر به آن توجه و دقت شود، هیچ مشکلی برای اهدای خون وجود ندارد؛ اول این‌ که فرد سالم باشد و بیماری و علائم کم‌خونی نداشته باشد. در ماه رمضان نیز که افراد روزه می‌گیرند، اگر اصول درست تغذیه را رعایت کنند، مشکلی برای اهدای خون ندارند. وی افزود: در عین حال اگر افراد اهدای خون انجام دادند، باید به صورت ویژه‌تر منابع غذایی که برای خون‌سازی لازم است مانند آهن و اسید فولیک و... که عمدتا در سبزی، حبوبات، میوه ها و... است را در وعده غذایی سحری یا افطار مصرف کنند. همچنین باید ویتامین C کافی نیز که به جذب آهن کمک می‌کند، مصرف کنند. بنابراین مشکلی برای اهدای خون در ایام ماه رمضان وجود ندارد و با رعایت تعادل و تنوع غذایی مشکلی برای افراد ایجاد نمی‌شود. دکتر عبداللهی ادامه داد: برخی رفتارها مانند مصرف چای به ویژه چای پررنگ بعد از غذا خوردن که باعث می‌شود آهن خون به خوبی جذب نشود هم نباید انجام شود. وی در پاسخ به سوالی درباره برخی توصیه‌ها مبنی بر مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای پروتئینی در شرایط شیوع کرونا و آغاز ماه رمضان، اظهار کرد: مصرف هیچ مکملی را در این شرایط توصیه نمی‌کنیم. باید پروتئین‌ها و املاح معدنی و ریزمغذی‌ها از برنامه روزانه غذایی تأمین شود و هیچ توصیه‌ای برای مصرف مکمل نداریم. مگر برای افرادی که دچار کمبودهایی هستند و برای رفع این کمبودها افراد به مکمل‌های دارویی نیاز داشته باشند. مصرف مکمل پروتئینی هم توصیه نمی‌شود، بلکه پروتئین در گوشت، تخم مرغ و نان و غلات و... وجود دارد. باید توجه کرد که اگر مصرف مکمل‌های پروتئینی به صورت سرخود باشد، مشکلاتی ایجاد می‌کند، زیرا بار زیادی به کبد و کلیه تحمیل شده و منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد. وی در پاسخ به سوالی درباره نوع تغذیه بیماران فشار خونی در ماه رمضان، گفت: کسانی که دچار فشار خون بالا هستند باید تحت نظر پزشک درمان شوند و فشار خون شان کنترل شده و  داروهای تجویز شده را به موقع استفاده کنند. در کنار دارو، باید نکات تغذیه‌ای را هم رعایت کنند. به طور کلی این افراد باید کمتر از سه گرم نمک در روز مصرف کنند. برای افراد عادی کمتر از ۵ گرم را توصیه می‌کنیم. حذف نمکدان یکی از توصیه‌های اصلی به افراد با فشار خون بالاست. همچنین باید توجه کرد که برخی مواد غذایی نمک پنهان دارند. به طور مثال پنیر که منبع نمک است. افراد دارای فشار خون بالا باید از نوع پنیر کم‌نمک‌ و کم‌چربی استفاده کنند. نشانگرهای تغذیه‌ای بر روی مواد غذایی قرار دارد و افرادی که فشار خون یا چربی خون بالا دارند، به این نشانگرها توجه کنند. باید توجه کرد که فست فودها مملو از نمک و چربی هستند و این افراد نباید این مواد غذایی را استفاده کنند. همچنین مصرف زیاد سبزی توصیه می‌شود و حداقل مصرف پنج واحد میوه و سبزی برای این افراد توصیه می‌شود. دکتر عبداللهی گفت: اگر این افراد قصد روزه‌داری داشته باشند باید با مشورت پزشک این کار را انجام دهند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به سوالی درباره ضدعفونی کردن مواد غذایی بسته‌بندی‌شده مانند خرما، اظهار کرد: مواد غذایی که بسته‌بندی دارند که حتما باید بسته‌بندی آن ضدعفونی شود. در مورد ضدعفونی خرما هم اولین توصیه این است که بسته‌بندی باشد و این ماده غذایی را به صورت فله‌ای خریداری نکنند، زیرا مواد غذایی که فله هستند ممکن است آلودگی داشته باشند. خود خرما را که نمی‌شود ضدعفونی کرد، اما می‌توان خرمای بسته‌بندی‌شده خرید، بسته‌بندی آن را ضدعفونی کرد و خرما را از جعبه در آورده و در ظرف تمیز بریزیم و بعد از آن استفاده کنیم.